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《真正对父母的关爱从这里开始》——读懂老年人的心理特点

关注老人

老年人心理健康的现状，需要我们一起关注老人，老年人已成为最缺乏心理知识的群体。

调查显示，离退休前后生活的急剧变化和大脑功能的退化，使

70%的老人或多或少存在着不同程度的心理问题

27%的人有明显的焦虑、忧郁等心理障碍

0.34%的人有一定的精神分裂症状

0.75%的人患有老年痴呆症。

心理问题已成为严重影响老年人健康和生活质量的重要原因之一。

60岁以上的老年人因为

生长在特定的历史背景下，表现出心理健康知识不足的现象。

临床上，心理医生接触过无数老年人，在面对子女离家、丧偶、退休等生活状况的改变时，由于缺少必要的心理调适知识，从而引发各种心理问题。

目前，保健对于老年人来说，主要是药物

健身，很少有人考虑心理健康的问题。

但是现实中很多老年人由于长时间缺乏与人沟通，容易产生孤独、自尊感不强和老而无用的感觉。

夕阳近黄昏

进入老年后，人的各种生理机能都进入衰退阶段，引起心身的一系列变化，使老年人的心理具有特殊状态；同时，老年人社会角色的改变也必然引起其特有的心理变化。

衰老。

衰老过程是人们不可避免的自然规律，给老年人带来许多不适和烦恼。

形态的老化：

衰老引起的形态的变化，必然导致老年人不满意自己的形象，挫伤老年人的自尊心，并由此提示老年人已是来日无多。

感觉器官功能下降：

老眼昏花、听力下降、味觉迟钝，这些都会给老年人的生活和社交活动带来诸多不便。

例如，由于听力下降，容易误听误解他人谈话的意义，出现敏感，猜疑，甚至

有心因性偏执观念。

神经运动机能缓慢：

老年人的行动以及各项操作技能变得缓慢，不准确，不协调，甚至笨拙。这些都会影响老年人外出参加一些社会活动的积极性。

操作性动作缓慢迟钝，在劳动生产中势必跟不上青壮年，老年人常常为此既苦恼又不服气。一些老年人常采用好谈“当年勇”的心理自我防御方式，以补偿和掩饰自己能力的不足。

记忆减退：

老年人的记忆特点是：近事容易遗忘，而远记忆尚好。有命名性遗忘。速记、强记虽然困难，但理解性记忆、逻辑性记忆却不逊色。

性格改变：

老年人性格逐渐发生改变，经常不为老人自己察觉，故多否认。

性格改变的特点是：由于记忆减退，故说话重复唠叨，再三叮嘱，总怕别人和自己一样忘事。抽象概括能力差，思维散漫，说话抓不住重点，学习新鲜事物的机会减少，故多根据老经验办事，固执、刻板。

工作能力下降，会增加老朽感、无能感、情感脆弱和情绪不稳定。

有些老年人由于比较自我，常常影响人际关系，乃至夫妻感情，彼此抱怨对方脾气变怪了，对不起自己。实际上，双方的性格都因年老而改变，但又只看到对方在变，互不理解。

体弱多病。

老年人常患有一种或多种慢性疾病，给晚年生活带来痛苦和不便。

因为体弱多病，自然会想到与死有关的问题，但不得不做出随机迎接死亡的准备。

多数老人表示并不怕死，但考虑最多的是如何死。一般老人都希望疾病快死，最怕久病缠绵，惹人讨厌。

为摆脱这种局面，他们四处求医，寻找养生保健之术，并能坚持锻炼。这对开展老年人心理卫生工作颇有帮助。

离休、退休。

离休和退休必然带来社会角色的改变。有些老人对离休、退休的思想准备不够，出现强烈的情绪波动，出现焦虑、抑郁、孤独感和被社会抛弃感，对离休、退休后的生活方式改变，出现适应不良而影响身体健康。

老年人离休、退休后，如何保持与社会联系。量力而行，继续发挥余热，是心理卫生和老年社会学应研究的问题。

生活方式的变化。

由于离休、退休和体弱多病，使老人与社会的交往减少。看的想的少了，必然孤陋寡闻，慢慢对外界漠不关心，反应迟钝，并缺乏生活的动力。

有人误以为这是”享清福”。

实际上，老人的生活安排也应遵循”生命在于运动”的原则，适当地做一点家务劳动，参加一些社会工作，从事一些爱好和消遣，是老人最好的精神营养。部分老人到了晚年才开始吸烟和饮酒，这种生活方式当然对健康不利。

生活事件。

在人的一生中，总会遭遇一些不幸的生活事件，给人带来烦恼、忧愁与痛苦。

而在晚年遭遇到生活事件，对老年人的精神打击尤为沉重，不仅留下心灵创伤，也可诱发一些躯体疾病，如冠心病、脑血管意外等，甚至在精神创伤的折磨下，加速老人的衰老和死亡。

重大的生活事件常有以下几种：

丧偶：

老伴去世，自己形影孤单，寂寞难熬，对未来丧失信心，而陷入孤独、空虚、抑

郁之中。

有人统计，在失去配偶的人中，一两年内相继死去的人数高于夫妇都存在者的死亡人数的七倍。

再婚：

老年人再婚常有阻力，使老年人苦恼。阻力或来自社会舆论，或来自子女的阻挠，老年人也不一定都幸福愉快，所以老年人再婚既要慎重，也要有个恋爱过程，以增加彼此的了解和培养爱情。

有了真正的爱情，才会为老年人的再婚带来幸福。

3、丧子（女）：

晚年丧子（女），是人生一大恸事。这不仅基于父母和子女之间的感情，还涉及老年人日后的赡养及善后问题。

4、家庭不和睦：

除了经济原因外，还有时代差异的因素。两代人由于对社会价值观念、伦理道德观念及生活方式诸方面的看法不一致，彼此之间又缺乏了解和理解，常导致抱怨、争吵、指责，甚至发展到关系恶化，歧视和虐待老人。

5、经济困窘：

老年人的退休金不够用时，就会心生惶惶，有一种对前景的不安全感。靠儿女赡养的老年人则有寄人篱下、看儿女脸色、屈辱生活之感，这些都会挫伤老年人的感情和自尊心。

此外，有的老年人还可能遭遇到自然灾害、财产损失、车祸、外伤或亲友死亡等意外生活事件，造成极大的痛苦和不幸，冲击老年人的心身健康。

人生百态

老年人心理活动分哪几类？

一、愉快积极型。

这类老人性格开朗，心情愉快，热爱生活，积极参与各种活动，喜欢

做力所能及的事。

二、直接兴趣型。

这类老人能理智地接纳和适应离退休后的变化，坦然而合理地处理生活中遇到的各种问题。对生活知足常乐，并能主动搞好人际关系。

三、关心健康型。

这类老人特别关注自己的健康，唯恐年老体弱多病。有的人确实有病，但夸大病情，有的则是基本无病，却千方百计找出自己的病。

四、解脱型。

这类老人性格一贯内向，离退休后更是减少社交。他们对晚年生活要求不高，能平静的应付生活中的各种问题，不轻易开口求人，往往有抑郁心理。

五、追求支持型。

这类老人依赖性强，需要别人在情感上支持他们，在生活上帮助他们，用别人的同情获得自己情感上的满足。一旦这种需要得不到满足，就认为别人瞧不起自己或不愿意帮助自己，从而出现沮丧情绪。

六、坚持工作型。

这类老年人通常是一些青壮年时期胸怀大志，但是壮志未酬的人，他们总是用忙碌的行为和更加努力的工作，来证明自己还有能力。

七、冷淡型。

这类老年人认为生活很苦，而自己对现状又无能为力。他们内心很痛苦，于是只能用回忆以前愉快的经历作为乐趣。他们给人的印象冷漠无情，其实是无可奈何的表现。

八、自责型。

这类老年人回顾自己一生后，发现一些目标没达成，他们把这些失败都归罪于自己无能，因而常常自责，甚至有自我犯罪感。这类老人极其自卑，常常自怨自哀、沮丧和心灰意冷。

九、愤怒型。

这类老年人往往多疑，把自己看作是环境的牺牲者，似乎谁都和他过不去，感到生活毫无乐趣。回顾往事，他们常把失败原因归咎于客观，把怨恨发泄在别人身上。他们人性关系很差，孤独、怪僻。

九种典型的老年人心理活动类型

，对某一个老人来说可能不完全符合，但可能有一种类型的特征会较为明显。愉快积极型和直接兴趣型的老人对他们的心身健康较为有利。冷漠型、自责型、愤怒型的老人容易心理衰老。

因此，老年人应该自我心理调节，有意识的矫正和改变自己身上不利的心理特征。

参考《让疲惫的心身不再沉重》

END

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