阅读本文前，请您先点击上面的

漫说养身

，再点击

，这样您就可以继续

收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。

对于老年便秘的治疗，这五种食疗汤值得一试。在生活中，老年人单纯性便秘的原因大多是由于体内干热，导致阴液不足和肠道干燥，导致肠道传导功能异常。治疗原则为补虚生津润肠。以下食疗处方有此功效且口感良好

菠菜根蜂蜜汤

材料：菠菜红根0.25公斤，适量蜂蜜

方法：将菠菜红根洗净切碎，加水400毫升煮至熟烂，与蜂蜜拌匀。每日两次，食根喝汤

功效：补水润肠。适用于大便秘结

猪血菠菜汤

材料：猪血0.2kg，菠菜0.25kg，调味料适量

方法：猪血洗净切成小方块，菠菜洗净切块。锅中加入适量水，煮沸，加入猪血凝块和盐，然后煮沸，加入菠菜，煮至熟。两次服用

功效：补虚润肠。适用于痔疮、便秘和因肠道干燥引起的习惯性便秘

蜂蜜鸡蛋汤

材料：30克蜂蜜、1个鸡蛋和15克芝麻油

操作方法：先将鸡蛋放入碗中，用筷子搅拌并放在一边。用适量的水将蜂蜜煮沸，将碗中的蛋液洗成蛋花，然后加入芝麻油。每天早上喝1碗

功效：补虚润肠。主要用于习惯性便秘

松仁银耳海参汤

材料：松仁30g，银耳20g，海参20g，加入适量调味品

方法：海参加水制成，切成条状；用温水洗净银耳，备用。将三种原料放入锅中，加水和调味品，用小火炖30分钟。喝汤、吃松子、海参、银耳

功效：滋阴清热、润肠通便。适用于治疗阴虚便秘、肠燥，也可用于贫血患者的食疗

三仁汤

材料：核桃仁60克，松子仁、柏子仁各30克，熟蜂蜜适量。

做法：将松子仁、柏子仁、核桃仁捣烂研碎，用熟蜂蜜拌之。每日1次，每次服5克，用温开水送服。15～20天为1个疗程。

功效：生津润燥。主治因津伤液燥而引起的大便秘结。

除了食疗，生活作息和饮食习惯也对解“秘”有一定的影响。保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，配合清淡饮食，每日3～4餐，多吃蔬菜、水果、豆浆等，少吃肥腻之品，以防助热伤津加重病情。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。