如何有效预防白内障？

在老年人眼病中白内障占相当高的比例，就该病的治疗时机问题，眼科大夫给出的建议是白内障手术宜早不宜晚。如何不想做手术，那么应当如何进行有效的预防呢？建议可以从以下四个方面入手。

【预防脱水】

在发生脱水情况下，会导致白内障发生；而对已患白内障的患者来说，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充液体，一般情况下，只需喝白开水、茶水即可。

【戴深色眼镜】

接受太阳光紫外线照射的时间越长，患白内障的可能性就越大。研究者指出，外出时戴有檐帽或深色眼镜，可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年人，如戴黄褐色太阳镜，就可以防止视力进一步减退和预防白内障的发生。

摄入足够的维生素C

人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。

【适当服用阿司匹林】

老年性白内障患者体内氨基酸水平往往较高，其中惟一色氨酸能与血浆蛋白结合变为榇黄色物质在晶状体内沉积，形成白内障。而阿司匹林也有减慢白内障病进展的作用，但该药对胃黏膜刺激性较大，故应饭后服用。

【手术治疗】

正常人瞳孔后有一个双凸形透明体叫做晶状体，其作用相当于照相机的镜头。由于某些因素的影响引起晶状体变混浊，即为白内障。白内障会造成视力下降，严重时患者会失明。

就目前的医学现状，药物治疗尚处于探索阶段，还没有明显效果。许多小的眼科诊所就是打着偏方治疗老年性白内障、眼萎缩的招牌来欺骗患者的，他们的所谓偏方只能缓解眼疲劳的药物。

现在最有效的方法即是手术治疗，目前比较先进的方法是白内障超声乳化摘除及人工晶体植入术，手术时用超声波将晶体乳化后吸出，再植入人工晶体，人工晶体可在眼内长期保留。此手术有切口小、眼部损伤小、无缝针、不住院、视力恢复好等优点。

关于手术时机问题，很多白内障患者以为要等到完全失明后才手术，而以目前的手术技术，晚期治疗不但没有好处，反而是有危害的。目前先进的超声乳化技术能有效地治疗白内障，只要病人确诊后觉得视力下降，影响正常工作和生活即可进行手术，一般视力从光感到0.8均可手术，但以0.3~0.6时手术为好。晚期手术的时间和难度都会增加，容易引起青光眼等并发症。

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