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杭州市老年病医院

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一大波冷空气

已经在路上了

据杭州气象台报道，29至30日，杭州将经历一次较明显的降雨、降温和大风天气过程。但在这之前，今天夜里到明天气温还是上升的。

其中今天夜里多云，明天受西南气流影响，云系增多，夜里逐渐转雨，气温10到20度。周三（29日）降雨比较明显，气温小幅下降，10到15度。

周四（30日）受冷空气影响，降雨逐渐停止，气温降低。周四以后最高气温10-14度，最低气温5-9度。

根据统计，大幅度的降温对身体健康影响比较大，常见有以下几个方面的问题，提醒大家要特别注意。

呼吸内科

：感冒、哮喘、慢阻肺开始发威

消化内科

：冷空气会刺激胃肠，导致胃肠功能紊乱，极易发生胃痛

心内科

：气温降低导致血管收缩，心脏负荷增加，诱发心脑血管病

神经内科

：血管收缩，血流速加快使动脉粥样斑块脱落堵塞脑血管危险性增加

：寒冷可加重关节周围血管舒缩功能的异常，进而使关节炎症状加重

气温降低老年人尤需注意

很多人都听过，

老年人过冬是个坎

，特别是高龄老人。冬季老年人身体的自我调节能力下降，抵抗力较弱，气温的骤降以及冷风的侵袭很容易导致原有疾病加重。

很多老人有高血压、高血脂等基础性疾病。冬季气温低，特别是遇到降温天气，

寒冷会刺激人体血管收缩

，从而促使心率加快，血压升高，心脏负荷增加，同时也增加了脑溢血和心肌梗死发作的机会。

冬季寒冷干燥，又是雾霾多发季节，很容易导致

老年性慢性肺病

发作。最常见的呼吸系统疾病主要是哮喘、肺炎，此外，咽炎、急性气管炎和支气管炎也容易发作。老人本身抵抗力较弱，对冬季气温、湿度等气象要素的变化极为敏感，很容易发生

上呼吸道感染

冬天还是感冒的多发季节，体质虚弱的老年人不可避免地成为感冒首要攻击目标。

感冒会增加心肺功能的需求

，对于有慢性呼吸系统疾病，如哮喘、气管炎的老年人，一场感冒可能就会引发肺炎，若不及时治疗，会同时引起多个器官系统的连锁反应。

可以采取哪些预防措施呢?

冬季的起居应

“早卧晚起，必待日光”

。老年人在冬季的起居应早睡晚起，保证充足的睡眠时间，以顺应冬季“养藏”的自然规律。由于早上的心血管功能比较差，所以最好在

上午10时以后再外出活动。

要根据自身的身体条件

参加适当的体育运动，

这样可以促进血液循环，改善冠心病患者心肌缺血的状况。

饮食方面应注意选择一些脂肪和胆固醇含量较低，维生素、食物纤维、有益的无机盐和微量元素较多的，以及有降血脂、抗凝作用的食物。

同时，根据气温变化，及时增减衣着，

注意防寒保暖

，以避免发生呼吸道感染而引发心血管疾病。

杭州市老年病医院温馨提示：

冬季虽然天气寒冷，容易引发疾病，但也是调理和补养身体的好时机。中医有“春夏养阳，

秋冬养阴

”、“

夏病冬治

，冬病夏治”的思想，

冬季合理的治疗会对很多慢性疾病的康复有很大帮助

。所以，老年人在冬季如果出现头晕、胸闷、血压持续升高等症状时要及时进行针对性的调理，以免相关疾病在冬季加重或复发。

陈青，主任中医师

。从事中医临床近三十年,擅长中医内科疑难疾病的诊治，精通中医典籍，用药灵活，源出医典，把中医辩证施治与现代医学诊疗技术相结合，运用于内科疑难病症的诊治，尤对老年病、心脑血管疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、代谢综合征（肥胖，高血脂，糖尿病，痛风）、常见肿瘤（尤其是消化道肿瘤，乳腺癌，头颈部肿瘤）及晚期肿瘤的中医康复治疗有显著疗效，并擅长中医养生调理。

【出诊时间】

每周五

上午8：00—12：00

下午13：30—15：30

【出诊地点】

杭州市老年病医院中医名医门诊

杭州市拱墅区沈半路469号

【预约咨询电话】

0571-88146030

图文内容来源于网络整理

编辑：医院办公室

咨询电话：0571-88146489

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