今日话题#小腿肌肉阻断术#冲上热搜

内容十分令人震惊！

小腿肌肉阻断术是什么？是通过阻断小腿腓肠肌神经，让部分

小腿肌肉萎缩永久失能达到廋腿的

目的。

多少老年人都在

防范的肌肉萎缩

，现在竟然有人为了所谓的永久瘦小腿，而通过手术让肌肉慢慢萎缩！！

关键词不在于瘦不瘦腿，而在于部分小腿肌肉萎缩啊！是时候要科普一下小腿肌肉的重要性了！！

1.人体的第二心脏

在地球引力的作用下，人体大约70％的血液会集中在下半身，小腿距离心脏较远，仅通过心脏促进血液的回流不太现实，但是

小腿肌肉的伸展和收缩

就可以很好的起到水泵的作用，

把通过动脉流到腿部的血液，经静脉又送回到心脏

2.人体行动的支撑和执行者

肌肉维持人直立姿势和行走、跑步时的动作

，没有肌肉的小腿就是失去灵魂支配的骨头架子，就再也无法通过神经让动作完成，也无法带动骨头运动。

3.保护关节

肌肉收缩不止可以牵引骨骼而产生关节的运动

，骨骼肌覆盖在关节上，以减轻抗击打、碰撞给骨骼带来的冲击，稳固关节，以减少关节之间的摩擦和损伤。

人在30岁以后肌肉量就会逐渐的降低，年轻的时候身体的代谢功能比较强大可能不会有非常明显的不适，但是等老了一后以后身体各个器官都逐渐的走下坡路，

肌肉萎缩就会影响到身体

其他的正常功能：肌肉量减少以后中老年人非常容易

骨质疏松

，腿脚不便会增加

摔倒骨折

的几率，而且它也会影响

血糖增加糖尿病

风险,心脑血管缩短寿命。

更何况

神经性阻断肌肉萎缩更是不可逆的

所以一定要

养护好自己的肌肉

，从现在就应该

预防肌肉流失

。想要延缓肌肉流失日常补充一些含蛋白比较的食物是非常重要的，还可以

配合补充钙，维生素C，蛋白增强剂HMB

等一些营养补剂。

HMB是亮氨酸的活性代谢物，减少肌肉蛋白分解。HMB（β-羟基β-甲基丁酸酯的缩写）是氨基酸亮氨酸的代谢物，其与KIC（α酮-异己酸）和异戊酰-CoA一起介导亮氨酸的作用。大约5％的膳食亮氨酸被氧化成HMB，并且HMB似乎是亮氨酸的主要代谢物，其能更有效地防止肌肉蛋白质的分解。当与亮氨酸相比时，HMB在减少肌肉蛋白质分解速率方面似乎显著更有效，但在诱导肌肉蛋白质合成方面不如亮氨酸有效。由此，HMB作为抗分解代谢剂（旨在降低肌肉分解速率）而不是合成代谢剂（旨在增加肌肉质量）在销售。目前HMB似乎是一个非常有趣的补充，目的是在肌肉萎缩加速期间（恶病质、艾滋病、长期卧床）减少肌肉萎缩。

HMB作为目前市面上唯一的一款具有“预防肌肉衰减”的功效性原料

，适用人群广泛，如可帮助运动健身人群实现

增肌、提高运动成绩、提升运动的耐力和强度、缓解运动后的肌肉酸痛

等；也可针对中老年人

提高其免疫力

预防跌倒

等，还可帮助女性实现

减脂塑形

预防衰老

集美们听小编一句话，爱美的办法有几百种，真的不要选择用最伤害自己的那一种呀！

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