《百姓健康》“老年康养系列节目”特针对老龄患者的两大棘手问题：“意外摔倒”和“卧床老人照护”制作了专题节目，节目特邀请陕西省第二人民医院（老年病医院）护理部主任冯瑞做客现场，亲自教您老人摔倒后的自救方法和长期卧床老人的护理常识。

今天的节目，明天更多更细的内容请关注陕西五套公共文艺频道20日下午16:20的《陕西百姓健康》栏目，本公众号微官网视频栏目

要点和干货

小编都帮你总结好了

家里有老人的赶快往下看吧！

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老人意外摔倒了怎么办

老年人由于年纪的关系和其他各种因素诸如骨质疏松，心脑血管疾病，眼部疾病等等，很容易发生突然摔倒。老年人摔倒会引发很多突发的疾病，处理不及时会产生很严重的后果，甚至影响生命。那么如果发生老年人家中意外摔倒家人该怎么办呢?

老人摔倒后的急救措施

1、首先请家人保持情绪稳定，这很重要！

家中老人意外摔倒一旦发生，作为家属一定首先要保持镇静，不要因为自己的情绪而不知所措，因为慌乱而错误判断情况，发生本不该发生的事情。

2、保持原地不急于搬动

老年人一般都会有心脑血管疾病，马上扶起可能会造成脑出血或冠心病加重；如果发生外伤或骨折会因为搬动而引起失血加重和压迫神经，给下一步的治疗留下隐患，甚至不可恢复的后遗症。

3、观察意识和肢体状态，必要时迅速拨打急救电话

当老人摔倒时，第一时间要观察老人的意识状态，可以问老人的名字，多大年纪了，怎么摔倒的等等来迅速判断老人的意识是否清醒。如果老人回答的很清晰，四肢活动灵活不受限，证明老人没有发生心脑血管疾病和骨折，不必拨打急救电话，去医院就诊就可以了。

如果意识不清，四肢活动受限，就需马上拨打急救电话了。简明扼要说明老人摔倒的情况，详细家庭住址，联系人电话等。这个时间千万不要挪动老人，保持平躺，头侧向一侧，保持呼吸道通畅，等待救护车急救。

4、迅速给予急救药物

如果老人平时存在心脑血管疾病，要快速找到老人的急救药物，特别是有冠心病的老人，可以为抢救赢得宝贵的时间；

有高血压的老人，要马上测量血压，如果血压比平时高，可以加服药物；

有脑血管疾病的老人千万不要搬动，要保持平躺，头侧向一侧。

5、怀疑骨折的固定方法

如果老人摔倒后，肢体活动受限，局部红肿，疼痛难耐可能是骨折了，这时千万不要将老人扶起或搬动，如果发生在四肢，可以用书报，硬纸板、木棍等帮助固定，然后用床单，衣服或绷带缠绕一下等待救护。如果怀疑脊椎骨折，千万不要搬动，等待救护车救治。

6、与急诊医生沟通病情

到达医院急诊后，家人要与急诊医生详细说明老人的摔倒时间，摔倒的体位，给予老人用了什么急救药，老人平时的身体状况，老人有什么基础疾病，平时都用什么药等。交代的越清晰，医生越可以快速的做出诊断，老人救治的也会越及时有效。

长期卧床老人的照护

针对患慢性疾病或瘫痪生活不能自理而需长期卧床的老年病人，除一般护理外，还有这些特殊的护理常识需要了解。

建立舒适的病室环境

长期卧床病人的病室一定要清洁、整齐、安静。设置应尽量考虑病人的方便、舒适、安全等条件。病室要每天定时开窗通风，保持空气新鲜，阳光要充足。室温应保持在18-20℃之间，湿度以50%-60%为宜。

日常基础护理至关重要

1、保持床铺平整、清洁、衣服干净舒适。

病人的床单、被套、枕套等床上用品要经常更换、清洗。大小便失禁者宜在身下横铺一块120X100cm大小的中单，上面再铺一层棉布床单或薄棉垫，以免沤湿皮肤。

2、做好晨晚间护理。

晨间护理可促进病人血液循环，保持口腔卫生，使病人感到清洁舒适，有利于预防并发症，内容包括：口腔，脸，手，皮肤，床单的清洁，以及头发梳理和按摩受压处。

3、做好床上喂饭和饮水护理。

对卧床不能自理者做好床上喂饭工作，护理者喂饭前要洗净双手，病人最好取坐位或半坐位，对俯卧或平卧者应使其头部转向一侧，以免食物呛入气管。

心理护理莫忽视

由于患者长期卧床，减少了与外界接触的机会，多数患者常有犹豫、沮丧、烦躁易怒、悲观失望等不良情绪，再加上疾病的痛苦更加剧了这些不稳定情绪。为此，应当针对每位老年患者不同的心理特点，因人施护。

长期卧床病人主要并发症的预防护理

1、预防足下垂。

足下垂，又称垂足畸形，下肢瘫痪者极易形成。足部应给予支持，如使用足板托、枕头等物，使足与腿成直角，保持背屈位，以预防跟腱挛缩。指导和帮助病人锻炼踝关节，避免肌肉萎缩和关节僵直。每日数次，防止膝关节屈曲挛缩。

2、口腔护理与预防呼吸道感染。

卧床病人体弱，免疫力减退，抵抗力降低，呼吸道和肺部的防御能力减低或减退，易发生吸入性、坠肺性肺炎。

3、肺部感染的预防及护理。

保持病房环境清洁，每天早、晚开窗通风30分钟，室内温度应保持22～24℃，湿度应50%～60%为宜，每天紫外线灯消毒一次，每次30分钟。白天每2小时翻身一次，夜间不超过3小时翻身一次。

4、预防下肢静脉血栓的发生。

卧床的时候要抬高患肢，高于心脏的水平，以减轻患肢的水肿，注意保护好下肢防止各种感染，避免擦伤、碰伤患肢，另外还要保持肢体清洁，预防感染。

总之，长期卧床老年患者与普通病人的在护理上存在很大的差异，要特别重视对长期卧床患者的病情观察与护理，最大限度的减轻病人的痛苦、使他们在舒适温馨的环境中尽可能的提高生活质量，延长生命。

来源：《百姓健康》电视节目

责任编辑：毕平铁云丽

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