水分是人体重要的组成部分，想要保持身体健康，每天必须摄入一定量的水，保证当天的代谢功能正常运行。

对于每天都处在高强度工作中的城市白领来说，每天更需要补充大量的水分，但是补充水分也是有讲究的，下面一起来看看。

1、喝水的量

一般来说，人每天最佳的饮水量应该达到2升，喝水多少可以参考自己的体重，每1公斤的体重可以对应30毫升水。

2、喝水的温度

有研究表明，当水温在25°左右时，水分子与人体的细胞亲和性最佳，细胞的吸水能力最强。白领一族对着电脑，大量水分会随之流失，适宜喝温开水，既能补水又能缓解肠胃和大脑。

3、喝水的时间

起床后：

早晨起床后多喝些水，能够补偿夜间水分的消耗，也能预防高血压、脑溢血、脑血栓的形成。

上午、下午工作间休：

工作期间喝水，能够补充工作期间流汗及经尿排出的水分，而且促使体内囤积的废物顺利排出。

睡前2-3个小时：

这个时间饮水可以冲淡血液，加速血液循环。

4、少喝办公室里的桶装水

办公室桶装水通常是通过加氯、紫外线灯等方式来达到杀菌的作用，在饮水过程中可能使部分有害物质进入身体。

虽然很多白领在饮水上很讲究，经常饮用瓶装水，但世界自然基金会（WWF）委托纽卡斯尔大学的研究显示：人类平均每周可摄入约2000颗微塑料，而微塑料的主要来源是饮用水，尤其是瓶装水。据美国CNN的报道，这些微塑料进入人体，与人体细胞和组织的直接互动，很可能诱发免疫系统反应，同时在人体释放出其从外界吸收的其他有毒物质、污染物。

那有什么好的解决之道呢？

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成为白领们摆脱亚健康状态的第一步。

去害留益，喝得到的健康

忙碌了一天，下班回家，接一杯净水，感受从舌尖到肠胃的滋润，舒适更安心。

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U+智能互联，一键掌握净化状态

白领的工作时间朝九晚五，有时候熬夜加班，就更没时间关注家里净水机的运行状况。

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内置wifi技术，只要在网络环境下将净水机绑定手机APP，就能随时随地查看家里的用水情况、滤芯寿命等，方便直接。工作在外，也可以感受家在身边的体验。

机身智能显示，水质状态一目了然

大部分白领工作者追求潮流和精致的品质生活，

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时尚面板搭配圣多斯银颜色，外观精致，彰显生活格调；机身侧面的LED屏幕，采用钢化玻璃材质，数字显示清晰，制水状态、滤芯寿命等查看直观。

同时，小巧的机身、1.3L/min的大流量和A+节水，从户型空间、省水省电等不同角度，全方位为用户提供更舒适安心的饮水体验，让白领在繁忙的工作之后，不需要再为日常饮水操心，拥有一个健康活力的身体来投入工作和生活。

身在公司，无法控制饮用水品质，但是家中的饮水健康，却可以自己掌控。

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呵护每一个生活饮水细节，全面保障您的饮水健康。

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