女人三个地方越蹂躏越健康

女人永远是热点话题，尤其在男人堆里，为了女人可以豁出性命，可见女人的魅力，多少人为了女人终究“温柔乡，英雄冢”!我是在说女人不好吗?显然不是，女人永远是上帝赐予这个世界的最最美好美丽的生命体。这样的尤物难道不值得我们去爱护吗?

可是你们知道吗?其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?

1、保养子宫和卵巢

人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂

看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开party，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。

3、调月经，去斑，去皱，祛痘

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。

女人这三个部位越丑越健康

人无完人，每个人都有自己的缺点存在，而且身体的一些部位肯定不是十分的美丽，多少会有一定的缺陷。而在两性专家看来，女人的一些部位如果十分丑的话，反而会对身体健康有益。这是真的吗?就让专家来为各位女性解析一下。

一、屁股大心脑血管好

多项研究显示，臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，因而心脑血管硬化的几率较小。臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸，而且还包含着防止动脉堵塞的抗炎症素。英国牛津大学研究还发现，大屁股的人患糖尿病的风险也很低。

一项跨国研究报告指出，丰臀配上纤腰可能是避免心脏病发作的最佳保障，腰围与臀围的比例较身体质量指数(bmi)更能预测心脏病发作的几率。最危险的是那些腹部肥胖的人，也就是被称为苹果形身材的人。这部分人的脂肪细胞堆积在腹腔内主要器官周围，影响血糖代谢，容易引起血脂、胆固醇、甘油三酯异常。这些都是引发心脑血管疾病的主要危险因素。

二、长痣多老得慢

身上痣多不仅难看，而且会使皮肤癌危险增加10倍。但另一方面，伦敦大学国王学院科学家最新完成的研究表明，与无痣者相比，多痣的人一般比实际年龄年轻6-7岁，而且患心脏病及骨质疏松症等衰老性疾病的几率比较低。

同时他们还发现，身上痣长得较多的人要比皮肤光滑洁白的人年轻好几岁。痣多的人染上衰老性疾病的几率要比同龄人低的原因是：染色体端位上的端粒起着生物钟的作用，身上痣的数量超过100颗的人，他们的端粒通常比痣数量低于25颗的人要长。这种端粒长度上的差异意味着他们之间会有6-7年的年龄差距。

三、乳房小脊柱更挺拔

土耳其研究人员发现，乳房越大，尤其是d罩杯以上的人，越容易出现上背痛及脊柱弯曲，乳房小的人则不会。从性爱角度来说，小乳房对爱抚的敏感度比大乳房更强。

过大的乳房会影响正常的脊柱生理曲度和受力点，“过重”的乳房让脊柱发生变化，因此，胸部大的女性一定要戴合适的胸罩，运动时最好穿束身胸罩，减轻背部负担。

所以说，不要为自己的胸部太小或者是臀部过于肥大而苦恼，反而应该高兴才是。毕竟人们最重要的不是外表，而是身体健康。只要保持身体健康，那么生活当中肯定会十分的幸福。小编不建议大家过于追求完美，甚至去做整容，这样真的不值。

三个地方显示男性健康细节

平常照镜子仔细一点的话就能发现一些健康的小细节，比如眼睛最近比较红，比较干涩，或者嘴唇干裂等等，平日生活里的一些细小的不适往往会透露疾病的征兆。那么平日里都有哪些地方会显示男性健康的细节呢?下面我们一起来了解一下吧!

1.看眼睛

脂肪粒：脂肪粒的形成有可能是因为你眼部妆容堵塞毛孔造成的，但是还有一种可能就是身体内胆固醇过高的缘故，摄入的脂肪量过高，脂肪堆积就容易形成脂肪粒。但是还有一种很重要的原因就是身体里的脾脏可能比较虚弱引起的，脾脏虚弱代谢脂肪就会比较缓慢。

红血丝：由于现代人用眼压力比较大，出现眼部问题比较多，并不是一看到眼睛里都是红血丝就着急点眼药水。这个时候你大可以活动一下僵直酸痛的肩部，因为眼部红血丝也有可能是身体上的血液循环不畅导致的，活动一下之后再好好休息一下，就可以缓解这个眼部问题了。

眼白泛黄：照镜子的时候仔细看看自己的眼睛，如果眼睛不再清澈眼白出现浑浊的情况就一定要引起注意了。一般肝、胆等脏器性疾病的有问题的先兆，如果有这种情况最好到医院检查一下身体。

2.看唇色

唇色发白：注意唇色的变化可以发现身体正在发生的变化，能够及早的发现潜在疾病。因为唇部表皮很薄可以轻而易举的反映血液情况，唇色过白有可能是体内缺少血红细胞不足所致，在饮食中添加动物肝脏等就可以减轻贫血的情况。

唇色艳红：唇色过白不是好事但是唇色过艳同样代表身体已经出现问题，过于鲜艳的唇色再加上有厌食或者伴随强烈口气的话，多半是肝火过旺、脾胃失调。当然如果体温上升，也会有唇部或者双颊等局部发红的状况，这个时候有可能是体温的变化，需要注意。

嘴唇发紫：这里所说的颜色是发青黑或者紫色的唇色，如果长期是这种颜色那一定要引起足够的注意，因为有可能是心脏等器官出现问题。一般心脏或者肺部出现问题都会表现为唇色发紫为前兆。

3.吐舌头

观察舌头颜色和舌苔，正常舌头舌苔是薄白色的。慢性疾病的变化会通过舌苔的变化表现出来，如果你有未治愈的慢性病则需要在日常的生活中观察舌苔的变化。

舌苔太厚：舌头上的舌苔变厚、腐腻，有可能是肠胃消化功能不良，饮食过量也会引起这种种情况发生，这个时候注意调整饮食结构适度饮食就可以了，不过要是舌苔边的粘腻、变色或者有味道的话，就要去医院检查一下了。

舌苔过薄：与舌苔过后相反的舌苔太薄的话，有气血不足的症状但是属于正常，如果当你发现舌苔薄厚发生变化之后，就要引起注意了，因为有可能是疾病变重的前兆。

舌头颜色：舌头颜色也是一个重要的讯号，简单的介绍几种颜色代表的意义。舌头发紫一般是身体血液缺氧的表现，舌头光亮但是舌苔少有可能是缺少维生素B等。

大家平日里不妨也通过照镜子这个简单的小动作自查一下，若发现身体上的一些小问题应该要及早解决，以免影响身体健康。

常吃三道健康菜让女人越吃越年轻

人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现。这时，就让食物来协助我们展开抗衰老工程吧!哪个女人不想一直美下去，永远留住年轻，留住美丽呢?那么如何让女性留住美丽呢?看看下面这几个

健康食谱

抗衰老的3个家常小菜：

一、黄金豆腐

原料：豆腐、咸蛋黄、香葱

调料：盐、味精、胡椒粉、色拉油

做法：

1、豆腐切丁，用盐水焯一下，捞起后装盘。

2、锅内放油，下入咸蛋黄碎炒散，加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上，再撒少许葱花即成。

二、圆白菜炒腊肉

推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素c含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

原料：圆白菜、腊肉少许、青蒜、红尖椒

调料：盐、味精、豆豉、色拉油

做法：

1、圆白菜洗净、切块。青蒜切段，红尖椒切块。

2、腊肉过水后切成薄片。

3、圆白菜和腊肉分别用沸水焯一下。锅内放少许色拉油，下入腊肉炒香，加适量盐、味精、豆豉，放入圆白菜和青蒜翻炒数下，起锅装盘，摆上红尖椒做装饰即成。

三、西兰花豆豉鳕鱼

推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

原料：鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜

调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油

做法：

1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8—10分钟，取出待用。

2、锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。

3、西兰花用盐水焯熟，码在鳕鱼四周即成。

孕前要注意的三个健康细节

怀孕对于女性朋友来说是一件伟大的事，也是男女双方爱情的见证和结晶。所以所有在备孕期间的女性朋友都格外注意，做好备孕是每个女性朋友必须要做的。那女性孕前要注意哪行

细节呢?下面看看小编我给大家介绍的女性孕前要注意的三个健康细节，大家在了解以后在

准备怀孕

一定要多加注意。

孕前注意事项之一：

1、为安全避孕上一道“稳妥栓”

避孕是每对育龄伴侣都要面对的难题。女人在一生中约有30年左右的时刻需求避孕，避孕失利导致的意外妊娠不只会让她们的心境霎时跌入谷底，还可能使身体与心思遭到两层损伤。

2、别过度依靠“暂时救生圈”

并非一切女人都懂得挑选科学、适宜的避孕方法。紧迫避孕药只可作为避孕失利后的补救措施，而不能作为惯例避孕手法。

孕前注意事项之二：乳腺

1、顺从其美选婚育期

居住在大城市的白领女人，往往由于面对工作压力，而抛弃原有的规则生计。饮食结构失调、精神压力过大，尤其是过长时刻推延生育，都成为诱发乳腺病变的不良要素。因而，专家主张，白领女人不要一味跟风推延生育。生育后也不要急于上班，在身体条件答应的情况下，尽可能完结

母乳喂养

2、归纳权衡危险要素

关于那些已被确诊为早期乳腺癌的年青女人而言，不该在精神上过度严重或过火自责。最好在决议妊娠前先听取专业医生的主张。一般来说，复发率比较低的患者在承受两年左右的医治今后仍能够思考怀孕。

孕前注意事项之三：月经

月经“迟到”怎么办?

月经是女人生殖系统发育老练的标记，代表卵巢的内分泌功用与生育功用已根本健全。一旦月经周期出现异常，则标明生殖器官功用出现异常或躲藏某些疾病。

因而，关于生育年纪的女人，无论年纪巨细，有无正常的性生计，如发现本人月经频频“迟到”，就需求进步警觉并应及时就医查找缘由。

【温馨提示】以上就是关于孕前注意事项的总结了，女性朋友在生活中备孕期间还有很多需要注意的，一定要做好备孕准备才行，毕竟拥有一个健康聪明的宝宝是每个家庭都所期盼的。在这里祝大家都能有个健健康康的宝宝。大家要是还了解其他的备孕知识可以继续浏览我们微营销之微健康的其他内容。

三个地方告诉你指甲的秘密

大多数女人都有一手非常漂亮的手指甲，美甲让我们的生活变得丰富多彩。在性爱时也是一样，人类的双手同样会给人带来幸福的感觉。

指甲轻划男人背

很多男人喜欢在和女人做爱的时候将女人的手臂按压在床上，这样一来会给他们带来征服女人的胜利快感。其实男人没有尝试过，女人的手在自己身后会给他带来另一种感觉。

女人将手放在男人的背后，如果她足够有情趣和懂得

性爱技巧

的话，她就会用自己的指甲在男人的后背轻轻漫划，此时的男人会有一种触电般的感觉，男人会在这种感觉的影响下，在性爱中达到最高的投入状态。

用指甲来“刮痧”

女人在与男人做爱之前，往往不知道自己在

性爱前

戏过程中自己做些什么，甚至有的女人还会认为，性爱前戏只是男人对女人单向进行的。其实不然，女人在做爱之前同样可以在男人身上有些动作，从而给男人在前戏当中不至感到只是自己在做这件事情，给男人一种“我在你身边”的感觉。

女人在男人“挑逗”自己性欲的时候，可以用手指在男人的手臂、腿部或是后背上进行“刮痧”，男人被女人用手指刮过之后，他们被刮之后的的地方血液循环加快，因此他们的皮肤有一种“火燎燎”的感觉，这种感觉自然促进了男人的兴奋状态。

抓破男人的后背

两个人在做爱过程中，女人有时候会用力抓男人的后背，不要认为这些只存在女人的初夜当中。有些女人们在男人的抽查过程中，逐渐达到了性

，在其将要释放的那一刻，往往男人的后背成了她们的“牺牲品”。

其实女人不知道，为何男人在被她们抓破后背之后没有对她们责备的真实原因。男人有出自对女人的爱意，但是，主要的原因是在于男人其实也是在享受着这种被抓时的“痛并快乐着”的感觉。

有些男人说，往往真实女人的这种用力抓自己的后背才给他们带来额刺激，有的男人甚至会伴着这种疼痛而达到性高潮。

此外，值得注意的是，女人若想要在性爱当中使用指甲技巧，女人应该不要让自己的指甲过长，因为这样不仅会在用力抓对方时给其造成严重伤害，而且过长的指甲也极易被损坏。

幸福性生活需要注意的三个地方

在婚姻生活中，说到如何才能使夫妻双方的感情不断升温，那么幸福的两性生活肯定是最佳的答案。而也正因如此，夫妻间不仅要多关注一些提升性生活的技巧，更要知道享受幸福性生活，需要注意哪些地方，并且做到最好不去触犯这些注意点。

第一点：取悦自己和取悦对方一样重要

有时候，女性为了害怕对方无法获得满足，因此尽力配合对方的需要。但是性爱其实是双方的施与受，如果一味满足对方，到头来女性会变得憎恨“那档子事”。女性应该直截了当的向对方说明自己的需要，不需要有罪恶感或不好意思，因为事实上，男性喜欢的是能够享受性爱的女性。

当男人发现自己的动作能带给女性快乐，这比什么春药都能令他兴奋。

第二点：不要假装取悦男性

为了取悦男性，有些女性可以很逼真的获得假的高质量性爱，使男人无法分辨。但是这么做的时候，她们并没有想到长远的后果：如果并不感到快乐却假装得话，无疑是让男性下次继续重复他那种错误的动作，因为他误以为那种方式能让女性快乐。

第三点：不要忽略男人身体的其它部分

有些女性会害羞不敢行动，但绝对没有一个男性不喜欢女性这么做，因此只管放胆去做就好，立刻会得到看得见的效果。抚摸和挑逗很简单，只要一直用手指滑过他的全身，特别是大腿内侧和乳头;有时候碰一碰他的下部做为挑逗。另外女性还可以用头发、舌头和睫毛增加挑逗的效果。

有效提升夫妻之间的性生活质量，这其中当然需要双方恰到好处的运用一些技巧，但是与此同时，大家也很容易忽略一些需要注意的地方。所以，通过本文详细讲解以后，希望大家在进行性生活的同时，一定要时刻牢记以上几个注意点，使双方都能拥有全新的性生活感受。

男人希望应酬女伴露三个地方

在现在，为了工作的顺利进行，社交和应酬是避免不了的。而且在中国，生意基本上也是在餐桌上谈出来的。对于应酬，很多人都会带上美丽的女伴，这不仅会添色不少，也能缓和一下气氛。对于女伴，其实男人们最希望看到她们一些部位的。

诱惑胸部

喜欢丰满的女人，同时有些好面子的男人其实并不会排斥自己的女朋友露胸，她们希望自己的女友可以穿得高贵而诱惑，这可是件相当有面子的事。

V领、低胸能帮你达到这个效果，若怕过露导致男友反感，可内穿同色或撞色的抹胸，效果也是相当不错的哦。如果你是小胸MM，则可考虑高腰线的裙子或者胸前有蕾丝、荷叶边等装饰的服装，裸露胸前大片肌肤，也可达到同样的效果。展示胸前诱惑，项链是不可或缺的饰品，能起点亮胸部的效果。

适用男友：直率喜欢无掩饰的直观性感的白羊座，好面子讲虚荣的狮子座喜欢女友展示美丽胸部;敏感脆弱、总在不断寻找安全感的巨蟹座倾向在女友身上找到一种母性关怀。

妩媚小腰

露腰是最能展示女性青春和活力的一种方式，所以喜欢运动型的女孩的男人往往喜欢自己的女友可以展示自己的小蛮腰。

低腰裤、露脐装，或可爱动感，或性感妩媚，盈盈一握的腰肢裸露在外，男友见了当然忍不住要一把搂过来。腰间的纹身、肚脐眼的脐环当然可以提升魅力指数，但要谨记根据男友的承受力来。

适用男友：另类的水瓶、喜变化的双子以及崇尚自由的射手对青春活力的女孩不免投注更多的欣赏与疼惜。

修长大腿

有很多男人在欣赏女人时，固执地钟情于优美的腿部线条，对于他们来说修长的优美的大腿是真正致命的诱惑，如果你的男友是个恋腿狂，你就一定不要让他失望。

热裤与超短裙是夏季永远不变的美丽风景。高跟鞋、丝袜能使腿部线条看起来更加修长、优美;脚踝纹身、脚链更能突显你的独特个性。

适用男友：挑剔的处女座对女友身材要求高，修长大腿是不能少的;外冷内热的天蝎是个性欲狂，裸露大腿让他的眼球离不开你;闷骚的摩羯平时不怎么爱说话，但你迷人的双腿在他眼前晃悠时，他心里一定在骄傲找了你做女友。

这三个，是男性最希望在应酬的女伴身上看到的一些。也是男人们特殊的一种两

性心理

。所以说男性本色。但是这不是带有什么色情性质的。而是对于男人来说，看到这些能够让他们感觉到更加的赏心悦目。

越三十边界做健康女人

30岁，在事业当中是一个不断上升的阶段;在青春当中是不段成熟的阶段;在爱情当中是有了归宿的阶段。为了让自己能在这些方面做得很优秀，就要去找到一些

女性保健

的方法，来提升自己的魅力，来做到一个健康的女人。

31：和痘痘说拜拜

人过30，皮脂分泌速度几乎减缓了一半。因此，以往总是油光光的T区不见了，而由于皮脂腺分泌过旺而引起的黑头和青春痘自然也就难以找到生存空间。如果这个年纪再生痤疮，则很可能属于皮肤感染，应该尽快就医。当然，此时皮肤比较20多岁时更容易干燥，因此

和润肤是这个年龄女性护肤的首要任务。

32岁：保持二十几岁年轻人的健康水平和苗条身材?

现在，拥有充足的营养做后盾，再加上晚育、高收入和完善的医疗条件，从生物学的角度看，让自己看起来比实际年龄年轻个十五六岁，绝非天方夜谭。甚至有专家认为，只要学会善用牙线就能让自己的外貌比实际年龄年轻6。4岁，因为牙龈疾病会加速人体免疫系统和心脑血管的老化。

34岁：最佳生育年龄

关于晚育，虽然有着各种各样的不利流言，但近来美国得克萨斯大学的研究显示，30多岁再做妈妈甚至还有好处!经过对2200名女性长达几十年的跟踪调查后，研究人员发现，那些在34岁才经历第一次生育的女性在外貌和身体机能面居然要比同龄、但18岁即为人母的女性年轻14岁之多!

35岁：开始考虑注射除皱

美容专家建议，将注射除皱作为预防措施比将其当作治疗方法效果更好。它能够预防眼睛周围细纹的出现，继而防止四五十岁时皱纹加深。当然，假如你的皮肤质地比较厚实或者肤色黝黑，可将注射除皱推迟到40岁以后再实施。即使你现在已经过了35岁，采用注射除皱仍然是很好的选择，如再配上一套好面膜和精华素就更好了。

37岁：消除紫外线伤害为时未晚

关键在于从现在做起。选择富含一种或多种活性成分如视黄酸(维他命A)、抗坏血酸(维他命C)和乙醇酸(果酸)的护肤品。上述成分能否有效渗透入皮肤表层，从而改变肌理结构。换句话说，让时光倒流绝非遥不可及的梦想。

38岁：心情沮丧的日子越来越少

研究显示，十几岁、二十几岁的年轻女性每月至少有8至12天情绪低落，但年近40以后心情不好的日子就会减少到每月4至6天。

39岁：及时戒烟可延长寿命

无论在任何年龄，戒烟对健康来说都是有益无害的。但如果你能在30多岁或者更年轻的时候摒弃这个坏习惯，只需10至15年就可把今后罹患心肌梗塞或肺癌的几率降低至从不吸烟者的水平。当然，戒烟从来没有太晚之说，即使到65岁才戒烟成功，也能让寿命延长两年以上。

三十岁的女人，脸上不再有少女般的天真和幼稚，也没有那种对爱情充满童话的幻想。三十岁对于女人来说，已经是成熟的年龄，所以三十岁的女人浑身上下透出的是，一种成熟的美，然而不管怎样，健康是美丽的前提。

养生保健

对于她们很重要。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。