Spring

春眠不觉晓

处处闻啼鸟

夜来风雨声

花落知多少

Fiona的一天是这样度过的。早上天还微亮，清晨的雾气还未散开，楼下的广场舞大妈高唱着“苍茫的天涯是我的爱”，直接把我从床上震到了地板上。于是乎，Fiona一整天眼睛都是没睁开过的。

但是请告诉Fiona，我不是一个人！

于是，我看到了我的同事们

他们一个个是这样的...

是这样的...

以及这样的...

不知道大家有没有发现啊，这个春困，就像是毒气弹一样，一下子就弥漫了整个办公室。刚刚只趴下了一个，等过了半小时，全体都趴下呼呼大睡了起来。呼噜声甚至连绵起伏，绕梁三日，不绝于耳...

为什么会春困？

根据健康专家的说明，春困是人体生理机能的正常生理情况。随着春天的到来，天气变得越来越暖和，人体的皮肤血管逐渐有了扩张的趋势，血流量也随之增加。全身的血流量开始重新配置，人体大脑的血流量以及氧气含量相对的减少，脑组织为了给自身起到保护作用，从而让人体很容易就出现了睡意。

而且哦，这个春困体乏，倦意不止的问题，是一个全世界的问题啊。老美们在开春后，即使是爆饮咖啡，狂灌可乐，也照样趴在了办公室桌上呼呼大睡。看来春困真的是一个世界人民共同对抗的难题。

睡你（消音）起来嗨啊~

HEY！福利来啦~

Fiona今天就教给大家几个

可以防春困体乏的小妙招！

首先，就是

嚼口香糖

各位，你们在各大美剧美国电影和美国综艺里看到的美国群众在疯狂的嚼口香糖的画面都是真的！老美真的很喜欢嚼口香糖，一开始Fiona以为他们只是为了耍帅，后来据日本的一项报告显示，人们在嚼口香糖的时候，下颚肌肉得以运动从而促进大脑血流量增加，提高了身体的灵活性，这样就可以很好的驱逐困意了。

尤其是薄荷味的，效果更好。

所以很多老美嚼口香糖不单单是因为耍帅，更重要的是，如果他们不吃，可能下一秒就睡着了~

其次，就是

大家都知道西洋参就是美国加拿大的特产。美国的营养学杂志中提及，人参具有很好的安神作用，利于睡眠。所以美国的白领们都是在睡觉前，或者午休前喝参水。睡得好睡得饱了，第二天就充满元气了，也就不会老是想着打盹儿或者找个角落偷懒睡觉了。

当然了，现在有

人参皂苷Rh2

是人参的提取精华，

补气养身，解决体乏

等都有很好的效果，

毕竟浓缩都是精华么！

最后，就是

额...拍脸

就好像我们之前备考一样，通宵达旦看书，困了就呼一巴掌下去，看你还睡不睡。啊哈哈

~其实

老美也是很喜欢用这样自虐的方式来提神的，像美国综艺天桥风云里面，设计师要在晚上赶出很多衣服，于是为了防止打瞌睡，竟然都有拍脸比赛。

额...好像不是这样的....

其实，拍脸真的可以提神醒脑。美国的健康报上说，指尖拍脸，可以很好的促进手部和面部血液的循环。

经常拍打所产生的振动刺激使肌肤细胞运动更加活跃，就像是肌肤的健身运动。

看完之后是不是觉得

哇塞，超棒！超简单的！

那就赶紧行动起来吧！

好啦，今天的内容就分享到这里啦。

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让我们一起和春困sayBye-bye吧~

TIPS：

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