女人衰老、肥胖和疾病的根源，都是五脏六腑亏损！

随着年龄的增长，压力剧增，加上不良的生活习惯

（熬夜、节食或暴食、过劳等）

，都会让内脏年久失修，慢慢就出现故障。

五脏六腑掌握着人生命的本源之力，内脏健康，人就活力靓丽；

内脏衰败，功能失调，毒素堆积体内、气血亏损无补，又无法吸收营养，新陈代谢变差，人自然就加速度衰老。

肝脏虚：肤色暗沉、长斑、毒素堆积、护肤品不吸收；

心脏虚：易疲劳、睡不醒、失眠多梦、萎靡不振、焦虑消沉；

脾胃虚：游泳圈、大象腿、妈妈臀、麒麟臂、便秘；

肺腑虚：气血不足、皮肤干燥、长皱下垂、体质差易感冒；

肾脏虚：月经不调、四肢发冷、畏寒、腰疼腿疼......

五脏虚弱的人，盲目运动非但不能减肥，反而会加重身体负荷，越练越差。

而调息术和一般的运动不同，它不累不痛，不花大把钱，也不耗时间。

仅以不同的呼吸方式，对内脏进行按摩，对经络进行疏通，

来调养内脏、清体排毒，从根本上改善体质、冻龄驻颜。

就这样，简单的调息术就能：

内养五脏、排毒清体；外塑纤体、美容颜、抗衰强身。

经络呼吸：

伸展肾经、任督，促进毛孔开合排毒，气血通畅，抗击早衰，祛除皱纹眼袋，让肌肤红、润、净、透，白皙紧致。

六字诀呼吸：

疏肝利胆，按摩肝脏，淡斑祛痘，赶走暗沉，让肝气运行，气血充盈，强筋健骨，肤若凝脂。

腹式呼吸：

调理脾胃，提高心肺功能，助消化提代谢，促进血液循环，排除毒素，纤腰强肾，消除全身多余赘肉。

胸式呼吸：

养心补脑，调息运气间，浊气下沉排出，扫除烦躁郁闷，清心定神，加强细胞再生及修复能力，加快全身新陈代谢，逆龄不老。

调息四式：

滋补肺气，体内元气流动，滋养五脏六腑，阴阳二气平衡，心肌供氧量改善，心脏排血率提高，做元气美人。

不吃药不打针不节食，殷桃每天在家练习10分钟调息术，既活血通脉，又养元气，健脾、补肾、调肝、养心。

比粗暴的运动或药物干预，更安全无害，

健体养生、祛斑祛皱、美容纤体。

更奇妙的是，调息术养护心神，让人的心情极度放空。殷桃心里堆积的怨气全部扫清，心态变得轻松乐观。

且大脑异常清醒灵活，有时候忙到睡得少，赶忙调息一下，就让身体迅速恢复元气，精神焕发、体力满满。

传承千年的调息术

到底有何魅力？

泡健身房你嫌累还贵，做医美你嫌危险，居家跳操40分钟你嫌时间长，那每天站、坐、行、走随时随地抽10分钟调整呼吸，再懒得做就过分了啊！

少刷会手机、刷会微博，2首歌的时间就能换来好身材、美容颜、早起也不累的精神面貌，能给你这一切便利的，就是古法调息术。

学会了正确呼吸，

不管你多少岁，练它都不晚。

一呼一吸间培补元气、延年益寿。

早在千年前，药王孙思邈就靠吐纳调息之法，滋养五脏六腑，赔补元气精气，足足活了141岁。

中医记载：人之所以老、病、丑，是因为体内流动的生命之气发生了紊乱或障碍。

通过调息可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻，从根本上延缓衰老、强身健体。

肺：保持肺部纯净，提高新鲜血液流量，提高心肺功能、增强体质，皮肤红润白皙，减少皱纹；

肝：疏通经络，提升淋巴循环，去除毒素和细菌性物质，排毒清体，美白淡斑祛痘，紧致皮肤；

脾：刺激大小肠蠕动，促进肠内循环，提供良好菌群环境，提升代谢，消除赘肉、养成易瘦体质；

心：保持血液纯净，调和神经、大脑、脊髓和心脏肌肉，养护心神、告别焦虑、心态积极乐观；

肾：赔补元气精气，改善子宫寒凉，缓解腰酸背痛，强身健体、纤体塑形......

从根本上重塑身体生命力，提升消化、精力、生命力、感知力和记忆力。让身体更轻盈、头脑更清醒、心态更积极。

而中医世家传承人——迷罗老师把吐纳法和现代运动医学相结合，研创

《古法调息美颜术》。

在调体质的基础上，更能提代谢消脂肪、排毒素美容颜。

迷罗是谁？

他是国宝级老中医徐荣谦的贴身弟子、央视CCTV中华医药特邀的中医专家——迷罗。

迷罗说：“古法调息赐予了我新生，让我与身体对话，随时随地观察和调整自己和亲人的健康状况，将所有病苗扼杀于摇篮中。”

之所以这么说，是因为调息术使他受益无穷。

自幼身体孱弱险丧命

它给了他第二次生命

在学员眼里，迷罗老师总有用不尽的精力，一连上10小时的课，他还中气十足。

身体健壮，体质超乎常人，北京下雪天，穿单衣也不冷。

2019年北京初雪

（零下4度）

，迷罗只穿一件薄单衣和马甲。

但看似百病不侵的他，曾是同龄人里最孱弱的那一个。

7岁那年，一场感冒发烧引起了严重心肌炎，险些丧命，他不得不卧床将近一年。

外公决定传授迷罗调理术，让他

靠呼吸吐纳全方位健脾、养心、补肾、调肺、护肝。

幸运的是，迷罗的身体渐渐恢复元气，终于能下床正常走动了。

外公告诉他，

五脏调养原理正是源于古法调息术

一呼一吸间，赔补元气，养护精气。像他一样先天不足的早产儿，可以靠调息术调理体质。

因此，迷罗在小小年纪，便暗自下了志向：我一定要学中医，让所有人免受疾病之苦！

8岁多开始练习调息术，他的身体变得更好了——各项指标逐渐在改善，早搏、心律不齐等心脏问题也都迎刃而解。

坚持练习调息术这么多年，迷罗早就换了一副身体。

大学时，迷罗专心攻读了中医专业，还接触到了

有40年经验的国宝级著名老中医——徐荣谦。

徐老中医看迷罗有深厚的中医基础，而且有一颗诚心，遂收为徒弟。

迷罗拜徐老中医为师

而他在深耕调息术的领域，发现将调息术融入到瑜伽、太极等各项运动中，会发挥更大的效果，

不仅能更高效调体质，还能美容颜、塑纤体、护心神。

呼吸调节结合运动体式，不需要太大的运动量，就能调动体内的能量，清除体内郁结的怨气、浊气，让体内的能量循环更加顺畅。

所以，掌握这项能力后，迷罗轻松就成为同学眼里的自律优秀榜样。

偶尔想赖床，觉得自己还困，还没休息够，他就静坐调息一会，这样一天就能精神状态特别好。

每天坚持调息，就能感觉到大脑放空无杂念，身心舒畅放松，体内元气满满！

（学员还以为他才20岁小伙子，其实老师现在已经快40啦）

迷罗老师持续钻研调息术20多年，终于独创这套《古法调息美颜术》，让它既能单独拿出来静坐练习，又能融入到各项有氧运动中，

让你不再觉得运动累、身体乏，每天精力充沛，瘦身养颜事半功倍。

经络清洁呼吸：排出体内毒素，赶走色斑暗黄，恢复红润光泽；

胸式呼吸法：畅通血液循环，提升代谢力赶走副乳、蝴蝶袖，练出薄肩美背；

腹式呼吸法：扫除内脏堆积毒素，恢复小蛮腰、筷子腿；

运动体式结合呼吸：引导体内能量循环，排出浊气，养心护神，延年益寿……

只需2周，你就能看到身体由内而外焕发年轻态。

除了健体防病，还能抗老美颜

古法调息术是每个人的驻颜美容秘术。

50岁的李阿姨，不仅有高血压还新陈代谢慢，脸部到全身都水肿虚胖，皮肤粗糙暗黄。

跟迷罗老师学习《古法调息美颜术》后，身材变得紧致，气色变得红润，肌肤变得白嫩，

整个人看上去都仿佛年轻了十来岁。

出差许久的丈夫回来看到她，惊得以为她去做了医美。而且每次去大学看儿子，都会被人误认成是姐姐。真的太惊喜了~

一传十、十传百……越来越多学员反馈有效，迷罗被邀约到全国各地、故宫、敦煌，甚至到德国为中外学员授课。

至今，他已经指导过20000+名学员，她们坚持练习调息术，不断提高身体抵抗力，摆脱皱纹、色斑、痘痘、脱发、面色发红、体寒、体湿等症状。

数十档权威节目

（甚至包括CCTV）

，争相邀请他向公众分享养生之道。

平时，迷罗老师只在线下开设调息术进修班，学完整套费用高达1.5万元。

这次，我们专程邀请他，首次录制全套线上《古法调息美颜术》，理论讲解+老师亲自出镜陪练，我们打磨了足足6个月，对迷罗老师而言则是20余载的心血。

如果你也想——

调理身体，告别亚健康，预防慢性病；

掌握天然、无伤害、不费钱的养颜抗老方法；

收获好身材，凹凸紧致有气质，穿上美衣；

永远活力满满，精力旺、动力足、积极阳光；

成为自己和家人的健康守护神......

那么，你一定要学《古法调息养颜术》！

一堂课就能满足你调体质、焕红颜、塑纤体、护心神从根本驻颜抗衰，焕发年轻态。

先开始调息的人，都早早享受到了健康冻龄的人生。

@34岁袁丽“不做黄脸婆，要做一支花！”

原：生完孩子身材浮肿，皮肤暗黄皱纹▽

@27岁白领Alice“学会调息术，再也不担心被痘痘困扰了”

原：体湿长痘、皮肤暗沉▽

还有:

40岁的企业高管杜女士“健康都没有的话，工作再好有什么用？”

原：乳腺癌患者，精神状态非常差。

33岁的国企干将刘女士“内心强大，生活积极，再大的困难也打不倒我”

原：婚姻不顺，焦虑抑郁险些自杀

她们通过练习调息术，从根本上焕发年轻活力、赔补元气，越来越年轻、健康、开朗。

就这样，杜女士的癌症病情得到了控制，同时身体也在逐渐改善。而刘女士的中度抑郁症，也彻底痊愈，变得更乐观积极。

“这是我听课程干货最多的老师”

↓往期课程评价↓

讲真，几千块的护肤品，抹到皮肤两下就没了；苦哈哈地节食，比起减脂更先减掉身体水分，指望这些让自己变美变瘦简直是做梦。

只有调理五脏，清体排毒，才能从根上美颜瘦身，持久抗衰。

每天10分钟，站、坐、行、走，不拘束形式、时间、空间，调理身体根本，收获白里透红，身材纤瘦，元气满满的自己。

一个人的身材和脸蛋，就是一个人的实力和最好的名片。

点这里，也可报名课程

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。