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上有老下有小最怕就是老人孩子同时生病。昨天孩子奶奶住院做手术，下午去陪护时接到姥姥电话，说老二弟弟突然高烧38.8，于是接完姐姐放学就匆忙往家赶。爸爸在医院照顾奶奶，我在家照顾两个孩子，又是一个无眠夜……

今天早上送姐姐上幼儿园，家长群里好多给孩子请假的，都是感冒咳嗽发烧，孩子高烧把家长搞得很憔悴很焦虑，看来这轮流感病毒威力不小，一路上我不停地嘱咐孩子勤洗手，多喝水，打喷嚏捂住口鼻，避免唾液飞沫传染！

据北京市疾控中心监测结果显示：

上周，全市流行性感冒较前一周上升了81.44%。

并出现乙型流感病毒、甲型H3N2亚型流感病毒和甲型H1N1流感病毒共同流行的情况，近期以乙型流感病毒为主。

疫情大部分出现在小学一、二年级和幼儿园。

不仅在北京，自入冬以来，我国多地区进入流感高发季，感染者多为儿童。这样一波流感病毒让家长们猝不及防，全国各大医院儿科急诊的接诊量更是居高不下。

进入12月份以来，北京的儿童医院门诊大厅，几乎天天爆满。排队五小时，看病两分钟成了无奈的现实写照。

武汉儿童医院呼吸科门诊

12月28日，湖北日报全媒记者从武汉多家医院儿科门诊获悉，近期患儿数量增加三成。

在武汉儿童医院呼吸科门诊，候诊座位已坐满，该楼层大厅有不少咳嗽、流涕、发热的孩子和焦急等待的家长。而且很多家长此前带孩子已就诊过，就诊等待时间多在三四个小时。

(来源：武汉儿童医院武汉市妇幼保健院微信)

(来源：武汉儿童医院武汉市妇幼保健院微信)

据南方都市报报道，这是12月28日下午的广州市越秀区儿童医院。

据南方都市报报道，12月28日下午4点深圳市儿童医院也是人满为患。

据新闻晨报微信，上海某儿童医院急诊贴出告示：就诊需等候7个小时以上。

北京市疾病预防控制中心2号在官方微博《流感防护——北京市疾控中心致家长的一封信》中指出：

预计在今后一段时期内，全市流感病毒活动强度仍将处于较高水平，家长朋友们应提高防病意识，加强家庭成员的健康防护，最大限度预防流感等传染病侵害。

本次流感有哪些特点

今年流感虽不是SARA，却来势汹汹！本次流感有哪些特点呢？

★快速高烧，不易退，退烧后再次发热。

★烧后转入咳嗽期，持续时间长。

★儿童居多。

★成人以咽部症状为重，伴头痛和周身不适。

★传染性强。

★血常规检查多显示白细胞总数不高，粒细胞比例偏高，快速CRP多显示略高或者正常！愈后差，多半痰多不易咳出。

★一半以上伴呕吐或者腹泻。

★易造成心肌受损。

“流感”和普通感冒有哪些区别

流感”和普通感冒虽然都同属于呼吸道感染，但是二者却有很大差异。普通感冒是指表现为以打喷嚏、咽痛、咳嗽、低热、头痛和不适为表现的一类疾病，通常症状轻微而且多数能够自己恢复。流感病毒传染性强，每年可引发大量病例，人群普遍易感。

“流感”的特点：

★感染症状：

典型的临床症状是起病突然，畏寒，高热，体温可达39~40℃，伴头痛、肌肉和关节酸痛、极度乏力、食欲减退等症状，常有咽喉痛、干咳，鼻塞、流涕等。婴幼儿常有呕吐、腹泻等症状。

★传染性强：

流感的传染性极强，它可以短时间波及周围的人群。它几乎每年都会引起全球范围的流行，因此它又被称为季节性流行性感冒。每年的春夏交替时，就是流行性感冒的高发季节。

★传播方式：

流感通过呼吸道飞沫传播，患者打喷嚏或者说话时候从口腔喷出来的唾液可以传播给与其密切接触的人，飞沫可以留存于物体表面，如果手接触了这些被污染的物体表面再接触到口腔眼鼻黏膜也会被感染。

★潜伏期：

一般为1~7天，多数为2~4天。

★易感人群：

老年人、儿童、孕妇以及患有慢性病者感染流感后症状较重，流感也可能使原有基础性疾病的病情加重。

甲流和乙流有什么区别

★不同点：

甲型流感传染率会更快，影响量会更大一些，乙型流感也有传染面，但没那么明显。它会在近距离（比如说班级），最近有的就出现班级集体放假的现象。

★相同点：

一般这两种病的发烧程度都很高，都会超过39甚至40度，而且同时伴随着肌肉酸痛，有的小孩眼睛疼、肚子疼、呕吐、腹泻、有的还会出现咽干咽痛，还有一部分孩子出现小腿肚子疼（能出现小腿肚子疼，都是乙型流感）。

无论甲型流感还是乙型流感，用退热剂效果都不太好，呈稽留高热状态（西医对热的一个判断方式，一天基本的高热不差一度）。吃退烧药也不出汗、不退烧，最近这些发烧把家长都熬的很憔悴很焦虑，这实际上都是流感的症状。

预防热性惊厥

这次流感很多孩子都持续高烧，家长一定要随时关注体温，超过38.5要及时吃退烧药，警惕孩子热性惊厥。

热性惊厥症状

热性惊厥通常发生在发热早期，

常见于6月龄—5岁儿童，发病高峰年龄为12—18个月龄。

常见的热性惊厥症状，轻微的只是眼球不规则翻动、四肢僵硬、肌肉紧绷数秒或者数分钟，孩子哭泣或者呻吟、呕吐，有节奏的抽搐，部分孩子可能会出现呼吸暂停，对呼唤没有反应。

一般来说热性惊厥持续时间往往短于2-3分钟，很快就恢复正常，罕见时候可能会超过15分钟。如果发生在24小时以上，需要到医院进行检查是否因其他疾病原因引起的惊厥发作。

热性惊厥发作时如何处理

孩子一旦出现热性惊厥，没有经历过的家长很可能会惊慌失措，保持镇静是关键：

1、把孩子放在地板或者床上，远离坚硬或尖锐的物体，预防孩子跌落或者磕碰到家具而受伤。

2、把孩子的头扭向一侧，保证口水和呕吐物可以顺着孩子的口中流出来，保持呼吸通畅。

3、不要往孩子的嘴里放任何东西试图防止孩子咬伤自己的舌头，事实上，孩子是不会咬伤自己的舌头的。

4、一般热性惊厥持续的时间比较短，抽搐不超5分钟的，观察患儿精神、意识状态，记录惊厥持续时间和形式。

5、如果孩子惊厥超过5分钟，且孩子意识不清，请立刻带孩子就医拨打120。医生会通过检查确认该惊厥发作仅仅是热性惊厥还是由于其他严重感染引起的，并对发病原因进行治疗。

很多家长，会在孩子惊厥发作时掐人中，记住，一定不要这样做！没有证据表明按压人中会终止惊厥，有可能会操作不当导致孩子呼吸受阻。

北京市疾病预防控制中心提示

●让孩子尽量避免接触出现流感样症状的患者，不得不接触时，可佩戴口罩，以降低感染风险。

●孩子一旦接触了出现流感样症状的患者时，尽量避免用手接触自己的眼睛、口和鼻；同时立即用肥皂或香皂洗手，洗手时要保证揉搓时间，且用流动水冲洗干净。

洗手的正确流程：

●在空气良好的情况下，房屋每天要勤

通风，

保持空气清新。

●在空气良好的情况下，房屋每天要勤通风，保持空气清新。

●避免带孩子去人员密集、空气污浊的场所，去医院就诊要佩戴口罩。

●要根据气温变化为孩子增减衣物、平衡膳食、加强锻炼、保证睡眠。

●孩子如果出现流感样症状时，应充分休息，多饮水，饮食应当清淡易于消化和富有营养；密切关注孩子病情变化，若出现持续高热或咳嗽等症状加重，应及时就医，且佩戴口罩防止出现交叉感染。

●要避免带病上学、入园或上课外班。教育孩子在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻，或用肘部捂住口鼻，尽量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。

打喷嚏的正确方式：

如何增强孩子的抵抗力

“吃”出抵抗力

一般，幼儿园一日三餐的营养搭配都能满足孩子的身体所需，反倒是在家里，有些家庭食物配比单一，再加上孩子在家不受约束，吃零食、偏食、挑食现象严重，造成营养不均衡。

提醒家长，孩子在家，也要注意营养配比，多喝水，多给孩子吃一些富含维生素C的食物。

我们都知道，人体血液中的白细胞担任着吞噬异物、抗御病原入侵的重要作用。白细胞内维生素C含量减少，它的战斗力就会减弱，人体就会易患病。

多给孩子吃富含维C的食物，如水果中的猕猴桃、苹果、橙子，蔬菜中的西兰花、西红柿等，都是提高身体抵抗力的一个非常有效的途径。

“睡”出抵抗力

孩子的睡眠质量也是影响身体抵抗力的重要因素。美国佛罗里达大学的免疫学家贝里·达比教授称：睡眠除了可以消除疲劳，使人产生新的活力外，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有密切关系。

现在很多孩子都跟大人睡觉一个节奏，10点以后才上床，真正进入睡眠差不多11点了。睡得太晚，再加上有些孩子午睡也很困难，这样一天加起来，睡眠时间是远远不够的，身体抵抗力自然就会减弱。

想让孩子身体好，首先要保证拥有充足睡眠，尽量保证在9点钟上床，10点之前进入睡眠状态。对于入睡困难的孩子，可以睡前适量喝点热牛奶，或给他做做全身按摩，让全身得到放松，从而快速进入睡眠状态。

美国国家睡眠基金会的“睡眠时长标准”可供家长参考。

0-3个月新生儿：14-17小时；

4-11个月的婴儿：12-15小时；

1-2岁幼童：11-14小时；

3-5岁儿童：10-13小时；

6-13岁儿童：9-11小时。

“冻”出抵抗力

所谓的“冻”，是指让孩子适当接受冷刺激，包括空气浴和冷水浴。它会促进孩子的新陈代谢，增强心肺的活动功能，供给身体热量，提高免疫和抗病能力。冬季正是进行冷刺激的大好时机。我们可以遵循孩子个体的身体状况进行适当的冷刺激训练。

比如：

*经常开窗通风，让孩子在房间里感受冷空气；

*给孩子适量减少些衣物，带他到户外接受冷空气的刺激；

*尝试给孩子用冷水洗脸、洗手，用凉毛巾擦身体；

*用温凉水给孩子洗澡等。

当然，父母在给孩子进行“冷刺激”训练时，一定要保证在孩子健康的状态下，要适龄进行，循序渐进，切不可操之过急。

“玩”出抵抗力

冬天让孩子多到户外运动能产生热量，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和调节体温功能。让他们撒了欢去户外玩吧，爱运动的宝宝身体抵抗力一定棒棒的。

不过也要提醒家长，孩子户外活动时，穿戴一定要合适，如果是雪天，给孩子穿防滑功能的雪地靴或运动鞋，护好耳朵，尽量别穿着太厚，否则运动出汗，遇冷风反而会着凉。

最后，希望孩子们能够抵抗过这次流感，早日恢复健康！

这次流感你家娃中招了吗？有哪些预防的好方法？欢迎在

最下方的“写留言”处分享吧！

本文综合编辑于：

人民网、

南方都市报、

楚天都市、医学论坛网、中国教育报等

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