12作者：admin 发布于：2022-11-11 13:36:06
随着人们生活水平的提高，人们也开始关注自身的保健。人们很早就懂得养生了，也有各种各样的养生方法。那我们应如何进行自我养生保健呢？下面就来介绍12个养生保健的方法。
方法/
作者：admin 发布于：2022-04-23 08:42:39
今日处暑，处暑如何养生?处暑节气到来，秋季也要到了，这个时候是季节变换的时候，我们要注意预防疾病保健身体，处暑养生要早睡早起、少开空调，注意精神调养，适量运动，在饮食上要注意多
作者：admin 发布于：2022-04-23 08:42:39
入秋无病三分虚健脾润肺正当时
---2021年博医堂秋季大型优惠活动
俗话说“入秋三分虚”，经过一个夏天的透支，人体内营养大量流失，身体变得亏虚，容易得病。再者，秋季天气由热转凉，
作者：admin 发布于：2022-04-20 10:58:53
哈咯姐妹们~所谓
“四月不减肥，五月徒伤悲”！
距离5月也就剩6天时间了，
芽芽悄咪问一句：
你们的减肥计划进行得肿么样啦~
还没成功的姐妹们也别太焦虑，
减肥本身是一件循序渐进的
作者：admin 发布于：2022-04-20 10:58:51
减肥的方法层出不穷，但没有实验过的减肥理论禁不起考验，BBC就拍摄了一个纪录片，搜集了目前最流行的减肥饮食法，并进行真人实测。
究竟哪种减肥方法更有效，又有哪个是真的适合你的
作者：admin 发布于：2022-04-20 10:58:49
1．经济的三日减肥法：
香蕉1只苏打饼2片煮鸡蛋1个清咖啡1杯
酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）
2．苹果牛奶减肥法：
第一天吃5—6个苹果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水
3．红酒减肥法：
临睡前30分
作者：admin 发布于：2022-04-20 10:58:49
jianfeidiantai
♫.♪~♬..♩
第114期
这几天在后台
陆续收到了大家的减肥心路历程
这一路的星光
这一路的荆棘
都铺在你面前
愿每一个减肥的故事
都带给你
闪光的启发
——
作者：admin 发布于：2022-04-20 10:58:48
jianfeiganhuo
♫.♪~♬..♩
第254期
详细说一说我到底是怎么瘦下来的，希望看完这篇文章的你有所收获，并转发给有需要的人。
体重变化
145斤—115斤
维度变化
胸围90cm-85cm
作者：admin 发布于：2022-04-17 09:40:27
养身的15个好东西
每天不要少于8杯水，是人体所必须的。此外，告诉你个秘密，有15种好东西喝水时加上点，不仅止渴生津，还可以养身，好处多多，为家人值得永久收藏！
第1种：菊花泡水
1.预防
作者：admin 发布于：2022-04-17 09:40:26
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美容养身
养身16个好东西
每天不要少于8杯水，是人体所必须的。此外
作者：admin 发布于：2022-04-09 07:18:17
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你是不是正在为睡眠不好而困扰，你是不是不知道睡眠不好如何调理?今天为大家推荐一些能够帮助大家调理睡眠的方法，让大家都能够睡个好觉，让大家不再
作者：admin 发布于：2022-04-09 07:18:17
高品质的睡眠是抵抗疾病的第一道“防线”。据德国《经济周刊》日前报道，缺乏睡眠会扰乱人体的激素分泌。若长期睡眠不足4小时，人的抵抗力会下降，还会加速衰老、增加体重。而哪
作者：admin 发布于：2022-04-09 07:18:16
不知道大家有没有这样的经历：
每天早上起床依旧困得不行，心想
「今晚我一定要早睡」，
可一到晚上大
家的口头禅却变成了：
再打一局游戏就睡；
再追一集剧就睡；
再刷会手机就睡……
作者：admin 发布于：2022-04-08 08:02:04
随着现代
生活节奏
的不断加大,越来越多的人出现了
的情况
睡眠是维持人体健康不可缺少的生理过程，睡眠质量对人的生活和健康有着重要影响。因此对睡眠的研究越来越受到人们
作者：admin 发布于：2022-04-08 08:02:03
以花为伴，与春同行，3月出发，和西藏来场春日约会！
2022林芝桃花节3️月23号开幕，高原春天如约而至。开满杏花的杏花沟，美了双眼，醉了人心。春桃花开，相约西藏！因进藏名额有限，即日起开始
作者：admin 发布于：2022-04-08 08:02:03
拥有一个好的睡眠是再正常不过的一件事，但是对于一些人来讲是一种奢望。出于各种原因的影响，导致人们并不能用快速的入睡，总是在床上翻来覆去好长时间才迷迷糊糊的睡去，并且睡眠
作者：admin 发布于：2022-04-08 08:02:02
图：左边右边文：晚读书房
有一种人，一辈子都不会老。
岁月好像遗忘了他们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。
那是因为他们身上都有以下特质，缺一不可！
喜欢微笑
爱笑的人，走到
作者：admin 发布于：2022-04-08 08:02:01
记得点绿盟，别擦肩而过了~
中医养生的方法非常多，但是在日常生活中，中医养生主要可以分为以下12点。
1、睡醒后赖床三分钟
在中风和猝死的病例中，近25%的人是在清晨起床时发病的
作者：admin 发布于：2022-04-07 07:44:11
推荐阅读：
预防瘟疫的中医古方香熏来了，很多医院现在都在用
有人说“人生永远没有太晚的开始，做你喜欢做的事，哪怕你现在已经80岁了。”
是的，不管在什么年纪，只要我们还有想做的
作者：admin 发布于：2022-04-07 07:44:11
是的，不管在什么年纪，只要我们还有想做的事，人生就没有太晚的开始。
但这一切的前提是，我们的身体都要足够年轻。
年轻的身体不是细嫩的肌肤、发达的肌肉、姣好的身材。
而是硬
作者：admin 发布于：2022-04-07 07:44:09
很多人明显感觉到，天气越来越冷了，已到了秋末冬初的换季时期。想要防好秋冬季疾病，早起做什么是非常重要的。老中医揭秘：秋冬季养生防病，必做12件事。爱生病的MM可是一定要看哦！
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作者：admin 发布于：2022-04-07 07:44:08
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养生终生之宝
俗话说：“十病九寒”，又有“万恶淫为首，百病寒为先”之说，可见寒邪影响人体健康之甚。
万病不离一个寒字，慢性病的人，一般都
作者：admin 发布于：2022-04-07 07:44:08
我们的新节目《美魔女大揭密》已正式播出，全新的节目风格、震撼的嘉宾阵容、炫美的台湾外景...给你不一样的视觉感受！敬请关注于每周二至周六10：15旅游卫视《美魔女大揭密》！
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作者：admin 发布于：2022-04-06 07:37:35
“长高秘方”竟成
影响身高的罪魁祸首
近年来，部分家长盯上了补充生长激素来促进孩子身高的方法。
什么是生长激素？生长激素是由人类脑垂体分泌的调节身体生长发育的一种重要
作者：admin 发布于：2022-04-06 07:37:10
养生攻略
早睡早起
进入秋季后，人体出汗减少，人的机体进入一个生理休整阶段，水盐代谢开始恢复原来的平衡，心血管和神经系统负担缓解，肠道功能日渐正常，由此，身体就会出现各种不适应