产后第一次同房是很多产后新妈妈担心的问题。

因为在孕期很长一段时间没怎么过夫妻生活，而且产后主要心思一般都放在照顾小宝宝上面，能让自己上心的也都是关于宝宝的事情，所以很多妈妈对于产后同房都没有表现出什么热情，

甚至还会有抗拒的心理

，不少宝爸在生完孩子后也是怨气连连，觉得自己就像被打进了冷宫。

虽然孩子是一个家庭很重要的一部分，但是一个正常的家庭，不能全部都围着孩子转，夫妻之间正常的性生活还是必需的。饮食男女，难逃七情六欲，而且

正常的性生活也是夫妻关系稳定、家庭幸福美满的必要条件。

对一些新妈妈经历第一次产后同房做了一些调查：

@思吕

都说产后第一次同房会很痛，生完孩子两个月，老公按耐不住，没做之前就害怕，结果做的时候痛死了，还是失败了。

@趣哈

生产完两个月之后，老公晚上就总是故意碰我暗示我，我又不傻这个当然懂。可当时每天照顾宝宝太累了，根本没有那个兴致。拒绝了老公几次之后，他好像也没兴趣了，每晚睡觉也是乖乖的。我觉得生完孩子之后我都有点性冷淡了，竟然丝毫没觉得没有性生活会影响夫妻关系。

@二傻子家婆娘

产后第一次同房没成功。觉得自己很没用，也觉得对不起老公，自己哭了好久。老公感觉自己做错一样哄我好久。想想破处得时候也没这样啊。

@有你我很幸福

生完孩子三个月了，每次老公有兴致的时候我都找借口推脱，后来实在没有借口了就和老公有了产后第一次。因为当初生产的时候我是顺产加侧切，而我还很怕疼。所以当时就是匆匆了事，老公也是做的没有兴致。导致我现在对这件事情都提不起兴趣。

@想你啊：

生完孩子之后我总觉得自己满身都是肥肉，而且又是顺产，怕老公嫌弃我，所以就很排斥这件事情。好不容易那天婆婆抱孩子，老公说服了我，进行到一半的时候，婆婆在门外敲门说孩子哭的厉害，让我先出去哄一下。本来好好的，结果一下兴致都没了。

产后同房是每个妈妈需要克服的问题。新妈妈们不要太担心，给大家科普一些产后同房的知识。

产后一般多久可以同房？

医生一般会建议等到

产后42天（6周）

，经过产后身体系统的检查后，再恢复性生活。所以大部分夫妻在产后1~3个月恢复性生活，也有少部分夫妻一直等到6个月甚至1年才恢复。因此，对于产后究竟多久才能恢复性生活，这并没有什么特定的时间标准，可以根

据妈妈本身的实际情况来决定。

产后第一次同房会痛吗？

分娩时时的痛苦大概是每个妈妈经历过的人生最痛。在分娩后的6周内，阴道仍会感觉不舒服，尤其是亲热的时候，丈夫的

生殖器有可能会压迫到还没有完全复原的子宫

，在感觉不舒服的情况下自然也提不起兴致。

所以医生不建议过早开始恢复夫妻生活，而且在亲热的时候尽量

选择合适的体位，避免阴茎进入太深而引起疼痛。

大多数刚刚做妈妈的人，生完宝宝后第一次同房，都会有紧张和害怕，不要太担心，时间和新的尝试会帮助妈妈放松，丈夫也要学会抚慰新妈妈，欲望和美妙的感觉会回归的。

产后身材变样，觉得自己的下身太难看了

产后身材发福，有妊娠纹，腰围松弛是很正常的现象，

后期注重饮食和锻炼

，很快就能恢复到原来的身材的。

也有一部分女性还在意自己的下身，在分娩后一周，外生殖器看上去就一切正常了，基本与分娩前无异，如果经历了内切，恢复的时间就要长一点。

艰难分娩造成的肿大、恶露大概需要两周才能消失，甚至更长。

部分女性分娩后长时间有受伤的感觉，这更多源自于

心理因素

。这个阶段，只要

心平气和

，即使有少量的恶露分泌也不会影响二人世界的乐趣。

妈妈们注意调节自己的心情，保持轻松愉快的心情。

阴道会因为分娩变宽吗？

不用担心这个问题，阴道会自然恢复原形。产后可以做一些

身体训练

，帮助经历分娩而变形的阴道恢复，最简单的就是做一些

有规律收缩骨盆底部肌肉

的训练。

产后阴道干涩怎么办？

产后哺乳期，妈妈血液里的雌性激素水平很低，这会影响到阴道里黏液的分泌，但是阴道干涩的问题，有很多方法可以解决。夫妻双方需要更多的耐心，

注意多做准备，延长前戏的时间

，也可以用一些

润滑剂

来助兴。

生完宝宝之后妈妈要照顾孩子，同时也要重新面对自己的身体。妈妈的身体正在处于一个恢复的过程中，所以近九成的妈妈都会觉得产后的第一次不顺利，但是不用担心，只要调整好心态，注意保养和恢复训练，这个坎慢慢都会跨过去的。

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