很多产妇的家人会抱怨，家中的产妇很是娇贵，生完宝宝后，变得格外的挑剔，而且脾气也大了起来，同时，有的产妇自己感觉自己很是奇怪，生完宝宝后，就是特别的烦躁，看什么都不顺眼，而且无缘由的想发脾气，有时还会感到悲伤，其实殊不知，这都是产后抑郁的表现，而且提醒产妇和家人，一定不能任其这种情绪发展，否则会影响到宝宝和产妇的身心健康的,产后抑郁症病情严重时，产妇会出现极度的悲观厌世情绪，想要一死解脱。小编带大家一起来了解一下产后抑郁症吧。

什么是产后抑郁症?

在妇女怀孕期间，体内雌激素和黄体酮增长10倍。分娩后，雌激素水平迅速降低，催乳素、皮质激素、甲状腺素、神经肽、不饱和脂肪酸发生较大变化。

加上初为人母，母亲角色的转换困难，母乳喂养的艰辛，产后睡眠缺乏，幼儿抚养困难，甚或幼儿得病，使得年轻的母亲身心憔悴，加上原本不良的性格基础，产后抑郁症就找上门来。产后抑郁主要是由下面的因素导致的：

1、激素因素

在妊娠、分娩的过程中，体内内分泌环境会发生很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。怀孕期间雌激素和孕激素水平逐渐增高到峰值，分娩后的3～5天内逐渐降至基础水平。孕激素下降幅度越大，产后抑郁的可能性也就越大。

2、躯体因素

产时及产后并发症、难产、滞产、手术产等是产后抑郁症不可忽视的诱因。由于分娩带来的疼痛与不适使产妇感到紧张恐惧，出现滞产、难产时，产妇的心理准备不充分，紧张、恐惧的程度增加，产程持续时间更长，导致躯体和心理的应激增强，从而诱发产后抑郁的发生。

3、遗传因素

遗传因素是精神障碍的潜在因素。有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁症的发病率较高。此外，过去有情感性障碍的历史、经前抑郁史等均可引起产后抑郁症。

而患有产后抑郁症的妇女如果再次怀孕分娩，则具有较高的复发率，其比率可高达50%，过去任何时候有过重度抑郁症的妇女，发生产后抑郁症的危险性可增加30%～40%。

4、心理因素

产后抑郁症多见于以自我为中心、成熟度不够、敏感、情绪不稳定、好强求全、固执、社交能力不良、与人相处不融洽和内向等性格特点的人群。产前情绪不稳定、有经前期紧张综合征者发生产后抑郁症情况的较多。

产褥期妇女情感处于脆弱阶段，特别是产后1周情绪变化更为明显，心理处于严重不稳定状态。由于产妇对即将承担母亲角色的不适应，造成心理压力而出现抑郁焦虑情绪。

产后抑郁有哪些表现?

◆情绪低落:

感觉心情不好,高兴不起来。严重时心情沉重，悲伤，好像一团乌云，不见阳光，非常痛苦。对前途感到失望，认为自己没有出路(绝望);对改变糟糕的现状没有信心，认为自己得了不治之症，无法好转，对治疗失去信心(无助);认为自己毫无价值，一无是处，是个无用的人，只会拖累别人，对家庭和社会都是累赘(无用)。

◆兴趣减少:

兴趣减少表现在工作、生活、消遣娱乐、探求知识、对衣食及外表的追求等各个方面。严重时，不能享受快乐，对过去喜欢的事无动于衷，生活中的每一件事都对他都不利，生活好像对他没有目标和意义，他不能享受田园、空气、树木和阳光。

产后抑郁症的症状有哪些？

1.情绪抑郁。

2.对全部或着多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。

3.体重显著下降或者增加。

4.失眠或着睡眠过度。

5.精神运动性兴奋或阻

6.疲劳或乏力。

7.遇事皆感毫无意义或自罪感。

8.思维力减退或注意力涣散。

9.反复出现死亡或自杀的想法。

产后抑郁两大误区

抑郁症诊断和治疗并不难，上述症状持续两周以上，将会被诊断为抑郁症。受过专业培训的社区医生以及三级甲等医院的精神卫生服务机构都能提供抑郁症的常规治疗。人们对它的认识还有一些误区：

◆不愿就诊：

一些家庭认为产后抑郁是产妇自己可以痊愈的，所以只是对产妇多一些关爱与照顾，可是对于产妇来说，产后抑郁是可能复发的，需要专业的医生对产妇心理进行调整，因为早期的产后抑郁是很好治疗的，而且花费较少。所以家人一定要抛弃不愿就医的念头。

◆讳疾忌医：

一说到看医生，大多数人认为产后抑郁症就和精神病挂上钩，其实这是不对的，产后抑郁症是精神疾病的一种，但是和精神病相比还是有很大的区别的，产后抑郁症是阶段性的疾病，如果早期发现，去正规的医院进行专业的治疗，痊愈的可能是非常大。

产后抑郁症的正确的治疗方法

心理治疗：

在抑郁症的治疗过程中，心理治疗必不可少。应积极配合医生进行心理、行为治疗。同时在日常生活中尽量避免不良生活事件对自身的影响，学会自我调节。

药物治疗：

抑郁症的药物治疗至关重要，由于抗抑郁药一般需1-2周时间才起效，病人在这段时间里一定要耐心坚持，不能因为疗效不明显而自行停药，坚持服药，两周以后一定会逐渐好转。病情好转、治愈后不要过早减药，不要自行停药，要在医生的指导下继续巩固治疗，防止病情复发。值得注意的是：接受药物治疗年轻妈妈要停止母乳喂养。

注意心理调适：

在有孩子以后，年轻妈妈的价值观会有所改变。抱着坦然的态度接受一切，有利于帮助产妇摆脱消极情绪。

放松自己的情绪：

产后应该努力让自己心情放松，等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新生活。

主动寻求帮助：

学会寻求丈夫、家人、朋友的帮助，不要憋在心里！家人们也不要只顾沉浸在添新宝贝的快乐之中而忽略了刚生完宝宝的宝妈心理变化，尽量多陪宝妈说说话。这个很重要哦~

正确面对问题：

如有出现产后抑郁症状，要科学的治疗，及时就医。保持积极心态，相信一切都会好的，努力做好每件事。吃好，睡好，适当的运动。

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