生了娃之后，幸福归幸福，但同时还出现了一大堆的“

，尤其是对妈妈们来说：胸部下垂、腰腹变粗；再没能睡到自然醒，夜里还得喂奶数次；

再没有属于自己的私人时间和空间；和长辈们生活在一起，观念和习惯都不同而矛盾加深……

可是，生了娃之后

还有一些你

一时察觉不到的好处

让你受益终身！

生娃后

你将获得的6大好处！

哺乳越久，乳腺癌风险越小

对于乳腺癌我们都不陌生，光娱乐圈就能数出7、8位女明星

都是因为乳腺癌去世的。

像我们熟知的

林妹妹

陈晓旭（42岁）、歌手阿桑（34岁）、姚贝娜（33岁）……

调查分析：

从未生育、从未哺乳的女性，或是35岁以后才生育的女性，

乳腺长时间受雌激素作用，就很容易引发乳腺癌

，它的发病率比30岁前生育的女性要高5倍左右。

“孕激素”降低患癌几率

刚才说了，长时间受雌激素刺激会引发乳腺癌。而从怀孕到哺乳期，妈妈身体中的就会分泌

特有的孕激素和泌乳素等

有益激素，来缩短雌激素刺激的时间，从而降低患癌风险。

母乳喂养，清除乳腺垃圾的唯一机会

很多宝妈在开奶的时候都请过“通乳师”，在按摩时，往往会通过母乳排出乳房中沉积多年的杂质，有人是黑色的、有人是白色的，很恶心！没错，这就是之前二三十年堵在你乳房中的垃圾，如果没有生孩子，你可能一辈子都没有这个清理乳腺的机会！当然，保持乳腺畅通，可以

降低患乳腺癌的风险。

（这些硬硬的小粒粒，就是通乳师清理出的乳腺杂质）

即使有乳腺癌家族史，母乳也能降低风险

世界癌症研究基金会公布的调查报告显示：

母乳喂养超过6个月以上，就可以降低患乳腺癌几率5%

。哺乳能将乳腺癌发生风险降低25%。对于有乳腺癌家族史的女性来说，如果哺乳期超过3个月，可将风险降低近50%。

必须要说的是：

母乳喂养

只能够预防最常见的遗传性乳腺癌——管腔上皮A型乳腺癌，

对罕见类型的乳腺癌不起作用。

建议妈妈们最好能坚持6个月以上的母乳喂养

，不仅是为了宝宝也为了自己！

生娃喂娃，能减少得子宫癌几率

在怀孕、生宝宝、哺乳的这段过程中，子宫暂停周期性剥脱出血，也就是不再来

月经，这就

使子宫内膜减少了一段时期的损伤，得到休养，就能有效降低患子宫内膜癌的风险。

卵巢癌与是否生育有很大关系

同样，怀孕生宝宝的期间，卵巢也会停止排卵，并且在产后哺乳的一段时间内也不会排卵。所以在整个生育过程中，都让卵巢得到了休息和养护，也就降低癌变的机会。

有资料表明：

母乳喂养超过3个月以上，也会降低卵巢癌的发生几率。35岁以后生孩子的女性患卵巢癌的几率，要比没生过孩子的同龄女性低58%左右。

推迟更年期，延缓衰老

一般来讲，一个女人一辈子能有成熟的卵子约为400～500个，每个月月经过后14天左右，都会排一颗卵，当这些卵排完（绝经），就代表卵巢的功能开始衰退，

卵巢分泌的雌激素就会减少，一旦雌激素减少，就会引发女性全身器官和组织的退行性变化，也就是开始衰老！

咱们按女人一生排出400-500个卵子，来计算一下绝经的年龄

大致绝经年龄

400或500÷12（一年12次月经）+第一次月经的年龄

举例：一个12岁第一次来月经的女孩，每个月月经都很准时，那么她的绝经年龄是：400或

500

÷12+12=45岁-53岁

但如果这女孩生了宝宝，那么从她怀孕

开始到

哺乳期，她的卵巢暂停了排卵，直至哺乳期的第4至6个月才恢复，那么她的卵巢就有14~16颗卵子被推迟排出，那么她的

更年期也就会被推迟14~16个月

，如果她又生了第二个宝宝，那又再次延迟了更年期，也就是推迟了自己的衰老时间~

降低股骨骨折的风险

女性上了年纪后，

骨质疏松会增加骨折的风险，根据

美国研究统计：

最容易发生骨折的部位：50岁为腕骨骨折、60岁为脊椎压迫性骨折、

70岁为股骨骨折

(就是骨盆的位置)。

没生过孩子的女性股骨骨折风险比生过孩子的要高44%

，而且每生育一次，就有助于降低9%的骨折风险。

专家推论：

这可能是为了加强孕妇股骨的支撑，而使身体的施力点产生了变化，让妈妈们拥有更加强壮的股骨。

生完娃，不再痛经了

很多宝妈惊喜的发现，生完宝宝后自己不会再痛经了。有90%的痛经都是由于

子宫内膜前列腺素含量增高，子宫过强

收缩导致的（原发性痛经），通过怀孕、生育的过程，痛经的状况确实

会缓解或消失。

为啥有人还会痛

有一部分人是

因为盆腔疾病引起的痛经（

继发性痛经

，在生娃后可能会有短期的好转，但如果盆腔疾病没有治愈，很快痛经又会回来了。

大部分妈妈在产后4~6月甚至更早就恢复了月经，而有的人却是在宝宝周岁后甚至更久才恢复，如果此时子宫内有肿物、子宫内膜异位症或者内膜有息肉等原因，导致经血排出不畅，也会再次引发痛经。

你的痛经是属于原发性还是继发性，这需要专业的医生来检查判断，必要时需要通过药物来治疗，痛经严重的宝妈可不要自己生抗啊！

误区：

一孕真会傻三年？

还在跟风说自己“

一孕傻三年

”宝妈们，都醒醒吧！没有任何研究显示怀孕生娃真的会让你变傻！

如果从怀孕开始你就感到：记忆力变差、反应变慢、糊里糊涂、丢三落四，还经常会走神发呆，那只是因为：

孕傻的真是原因

1、激素让你性情大变

怀孕后，妈妈体内的各种激素都会发生变化，性情也会跟着改变。例如有人变得易喜易怒、有人变得焦躁不安，

情绪上的变化都会使人对周围的事物变得迟钝

。在宝宝出生后一段时间，激素水平就会逐渐恢复，妈妈也就能摆脱这种“迟钝”了。

2、睡眠严重不足

当了妈之后，你睡过整觉吗？你还记得睡到自然醒是什么感觉吗？上班、料理家务、照顾宝宝的吃喝拉撒，还要经常喂夜奶、安抚宝宝夜醒的哭闹~很多时候哄睡讲故事能把自己念睡了！这时候跟我说记忆力、反应力，那都是什么？别说宝妈们“一孕傻三年”，

不让你睡觉，你也得傻！

3、脑子里只有宝宝了

记得我休产假那四个月，每天陪着我宝咿咿呀呀，生活中除了自己的吃喝拉撒就是宝宝的吃喝拉撒，我活活当了4个月的“大宝宝”，不得不说很多技能都有些退步。

后来上了班，生活的重心也还是在宝宝身上，再加上重回职场，需要调整适应的东西太多，难免会注意力不集中、精神不济。

4、心理暗示，越暗示越傻！

都说一孕傻三年，别人都傻了，我当然也不例外。

”而这不过是

一种自我的心理暗示。它只会让你变得越来越不爱动脑子

，因为你总会用“孕傻”来为自己的失误开脱，久而久之变成了一个挡箭牌，同时，你也在变傻的路上越走越远~

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