相信很多妈妈们都有这样的经历：怀孕前身材苗条，而生孩子后却一直瘦不回去，反而开始发胖，甚至身材臃肿变形！二十多岁的妈妈就像是四十岁的大妈！从此与漂亮的衣服无缘，美丽成为过去，甚至连老公孩子都开始嫌弃，瘦身对产后妈妈来说真的太重要了！

很多经历了产后减肥的妈妈们都会懊恼地发现，产后减肥真的是一条艰辛的路，不少妈妈走走停停难以坚持，而有的反反复复反弹，无法真正瘦下来。但是，这些都阻挡不了产后妈妈追求美好身材和健康的决心，我就是这样一个在产后瘦身道路上摸爬滚打了三四年的一个典型例子，庆幸的是，我遇到了一位瘦身达人

（微信号：jqss_0001）

，是这位达人朋友帮助我迅速恢复了健康曼妙的身材，真正结束了这段辛酸的减肥史。

我刚怀孕的时候，体重还不到110斤，因为怀着宝宝一心想给宝宝补充营养，怀孕5个月的时候体重就增长了25斤左右，到宝宝诞生前体重已经达到了160多斤。

本以为生下孩子后会恢复到孕前的身材，哪知道生完孩子体重根本没有想象中那样降下来，腰身上更是赘肉多多，肚腩也一直没有下去，手臂大腿更是变成了大象腿，整个身型都完全变形了。

上面两张图是我怀孕5个月左右的时候，体重130多斤，那时候在乡下养胎，全家就我最胖了，到后面八九个月的时候，根本没法看，都不敢拍照！！！

看到那时候的自己，真的是不忍目睹，产后肥胖让我再也没有了女人的魅力，就连老公都会时不时嫌弃我。为了恢复自己的苗条身材，找回作为女人的自信，也为了再赢回老公的心！我开始走上减肥的道路！跟大家一样，减肥没有人指点，只能自己瞎折腾！

一开始是节食：中餐减半、晚餐直接不吃，饿了就吃根黄瓜！这样坚持了一个多月，单纯的节食让我的新陈代谢紊乱到极点，皮肤蜡黄松弛、脾气也开始暴躁不安，刚开始还出现胃疼，稍微多吃一点都感觉要反弹，这还不算，重点是饭是少吃了，但是体重减得根本不明显，一直在150斤左右浮动。

再后来又开始运动跑步做仰卧起坐，这个见效也是比较缓慢的，需要长期坚持才能有效，只是每天要花费太多时间，有时因为家里的琐事耽搁，所以断断续续的运动减肥最后也放弃了！

后来在朋友圈中无意中点进了朋友分享的一篇关于产后减肥的文章，是一个减肥达人写的，我和这位减肥达人朋友

（微信号：jqss_0001）

就这样认识了。她告诉我产后肥胖不同于一般的肥胖，要想达到产后瘦身的效果，不仅需要合理科学的饮食、还需要结合使用一些专业的适合产后用的产品和运动，而且每个人需要规划不一样的瘦身方案。听她讲着，感觉确实是那么一回事，我就把我情况跟她详细说明，她根据我的情况给推荐了一套产后瘦身的方案，其中包括饮食、运动、外用和内服产品等等。

开始我也是是怀着试一试的心态接受她的建议方案，心想着死马当成活马医吧，没想到这位达人朋友给我的方案真的很不错，运动量每天都能够轻松做到，也不需要刻意节食，配合了她推荐的瘦身的产品，每天都感觉在燃烧脂肪，但一点都不觉得累。真是太神奇了。

坚持了半个月左右，我的体重破天荒地轻了7公斤，我一开始还以为是秤坏了，后来让老公他们也来试，发现确实是我的体重减下来了，这让我喜出望外，让我有了继续坚持的动力了。

于是继续使用瘦身达人朋友推荐的瘦身方案，一个月后，果然体重再次降了到了最低点——120斤！目前还在坚持这套瘦身方案，因为我的目标是110斤以下，哈哈！这位达人朋友的瘦身方案真的是很健康，不用节食，只需按照规划的方案来做就好了，现在整个人瘦下来了，气色也越来越好，连我老公都对我刮目相看，朋友们说我成功蜕变成辣妈了。

这是现在的我，怎么样？有锁骨！有锁骨！有锁骨！重要的事情说三遍！可以美美地穿泳装了！

如果你也像曾经的我一样还在减肥的路上懊恼，如果你也想重新拥有理想的辣妈身材，我建议你们都可以去加这位瘦身达人的微信（微信号：jqss_0001）多跟她沟通，她非常热情，也很爱分享，一定也会指导你成功瘦身的哦。以前我觉得减肥很难，但是现在有了这位达人朋友的指导，真心觉得每个产后妈妈都可以恢复美丽身材。

微信扫一扫产后一天瘦一斤！

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