产妇剖腹产后饮食应注意些什么?剖腹产是现代社会常用的一种助产方式，是将子及腹壁等部位剖开，将胎儿取出的一种生产方式。因此，剖腹产的饮食也广为关注，特别是新生产的产妇们。那么，产妇剖腹产后饮食应注意些什么呢?

剖宫产后饮食安排

剖宫产

的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖宫产的母亲在

产后恢复

会比正常分娩者慢些。在剖宫

产后饮食

安排上尤其要根据实际情况来选择。

剖宫产后因有伤口，同时产后宫内压突然减轻，宫肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖宫产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜水等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少宫胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防宫胀。

排气是新密妈妈可以进食的信号。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如米汤、烂粥等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。

术后第一天，一般以稀粥、米汤等流质食物为主，分6-8次给予。在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉等，每天吃4-5次，保证充足摄入。第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质

蛋白质

，各种维生素和

微量元素

，可选用主食7-8两、牛奶250-500ml，肉类3-4两、鸡蛋1-2个、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。

产后饮食禁忌

剖宫产

后不能吃什么呢?有人说剖宫产月子期间不能吃鲫鱼，但在医生看来，鲫鱼含有丰富营养，产妇是可以吃的。所以，新妈妈们不必给自己太大心理压力。不过，剖宫

产后饮食

禁忌有以下3点：

1、尽量不吃反季节的

水果，因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影响宝宝健康。

2、哺乳的妈妈注意：韭菜、

等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、

等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

3、坐月子期间，产妇尽量控制盐的摄入，如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃，以免出现产后水肿。但并不是能吃盐，而是饮食以清淡为原则。

剖宫产后产妇进食所有食物和饮料，最好都吃温热的，例如水果可以用热开水温一下再吃。

产后第一周饮食

剖宫产

后第一周饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主。

剖宫产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。

最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。

有助排恶露及补血，是剖宫产产妇最好的固体食物选择。甜点也可以帮助排除恶露。子宫收缩不佳的妈妈，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。鱼、维他命C有助伤口愈合。因失血较多，妈妈宜多吃含铁质食物补血。药膳食补可添加黄芪、

等中药材。

剖宫产后第一周饮食要注意以下四点注意事项：

1、术后24小时内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。

2、避免油腻的食物。

3、避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。

4、避免咖啡、茶、

、酒等刺激性食物。

产后第二周饮食

剖宫产

后第二周饮食原则：以防治腰酸背痛为主。

本周新妈妈

产后恢复

的重点在于收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛，也是

产后瘦身

的主轴，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。妈妈在坐月子期间应合理安排饮食。

在剖宫产后第二周，坐月子妈妈的饮食可与剖宫产后第一周相同，新妈妈可以参考第一周的月子食谱推荐。可以增加杜仲作为药膳使用，用

杜仲茶

作饮料喝，能促进身体恢复。

产后第三、四周饮食

剖宫产

后第三周和第四周饮食原则：滋补调养。

剖宫产后第三周和第四周，产妇可以开始进补，补充营养、调养体力，补血、理气，预防老化，帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。经过第一周的排泄”及第二周的收缩”后，第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。

膳食可开始使用酒。食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用

等。口渴时，可以喝

、葡萄酒、鱼汤。药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。

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