很多老一辈的婆婆或者是长辈可能会阻止家里的新妈妈在月子期间洗头或洗澡，理由是怕洗澡洗头受凉留下病根。其实这都是谣言，坐月子是能洗澡、洗头的，而且产后一定要注意身体的清洁！

这是为什么呢？

因为产后妈妈会大量出汗，而且还会经常漏奶，阴道还会排出恶露，所以更需要注重身体的清洁！洗头、洗澡不但能清洁身体，使排汗顺畅，还能促进妈妈的血液循环，减少疲劳、促进睡眠，甚至能增加泌乳！

一、产后几时能开始洗澡？

顺产的洗澡

顺产在洗澡方面是没有时间上的限制，所以如果你生完当天体力充足就可以洗澡了！但医生还是会建议第一天可以用温水进行擦浴就可以了，因为大部分的妈妈生完后体力不足，容易有危险。如果产后大出血，或者身体特别虚，也可以适当延后洗澡时机。至于会阴的伤口，在洗澡时稍微注意即可。洗后可在伤口部位用碘伏消毒。

剖腹产的洗澡

产后3到4天内，建议先进行擦浴，等身体恢复的差不多了，就可以洗澡了。这时候需要先在伤口贴上一个防水辅料，避免将伤口打湿。等剖腹产10天以后就不需要贴上防水辅料，就可以直接洗澡了，只是在洗澡时，不能用手去搓伤口及伤口附近。

不管是顺产或剖腹产洗澡时都该注意，产后42天之内，只可以淋浴不可以洗盆浴，以免使得一些脏水进入阴道，发生感染。

二、产后洗澡注意事项

1）产后第一次洗澡时，时间不能太长，洗约5分钟左右就可以了，避免时间过长而造成疲劳或头晕等情况。

2）第一次洗澡最好有家人在一旁陪伴，避免产妇晕倒。

3）洗澡水温舒适就可以了，避免水温过高；室内温度也不宜过低，以免在洗澡时受凉。

4）如果是在冬天，可以使用浴霸，夏天时，可以先把空调关掉，避免洗完澡后吹到风。

5）洗完澡后一定要尽快擦干身体，穿上衣服，并且把头发吹干，千万不能湿着头发就睡觉了。

三、产后多久可以洗头？

顺产的洗头

顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头发了。新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受风着凉。洗头发要在关闭门窗，没有冷风和热风的环境下进行，洗完头发后要及时吹干，不可湿着头发满房间走，这样一定会生病的。洗了头发后，可以喝些姜汤红糖水，驱风散寒。如果有了受风寒的症状，可以用陈艾叶煮水，也可以再加些透骨草，进行手足部位的熏蒸。

剖腹产的洗头

剖腹产的妈妈在产后14天左右就可以洗头了。主要还是看自己刀口的恢复情况，是不是可以弯腰，对于刀口愈合较慢的人，就不要急于去洗头，以免撕裂伤口。剖腹产对于元气的损伤比顺产要大得多，产妇多数身体虚弱，特别爱出汗，这时爱干净的产妇往往忍受不了，特别想洗洗头，清洁一下。可是一定要等到没汗的时候再去洗头。

四、产后洗头的注意事项

1.如果产妇会阴部无伤口及切口，夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴。

2.产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃-37℃左右，夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

3.最好淋浴(可在家人帮助下)，不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

4.每次洗澡的时间不宜过长，一般5-10分钟即可。

5.冬天浴室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较虚弱的产妇站立不稳。

6.洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。

7.如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。