上周后台接到一位软妹子的私信，让我们说说备孕。讲真这部分很羞愧，女儿是稀里糊涂有的并没认真做过什么准备，不过鉴于得知

后受到的诸多惊吓，很后悔没有认真备孕。同时搜集了一些大家关心的问题，希望各位憧憬孕妇生涯的少女都能安心孕育宝宝。

备孕不重要？

大部分人会跳过这一步直接成为准妈妈。意外当妈不免各种担心，加之接踵而来的孕期反应，简直操碎了心。每天都在想我这几个月干什么了，喝酒没？熬夜没？感冒发烧吃药没？拔牙打了麻药有没有影响，他还没戒烟啊妈蛋。虽然意外怀孕不用过多忧心，但是如果有认真规划，这些烦恼都不会存在了对不对。

宝宝健康就是妈妈最粗壮的精神支柱。

所以备孕除了可以让你做一枚潇洒的孕妇，也是对孩子最初的一种有力保护。

备孕包括什么⬇️

双方提前3－6个月孕前检查

养成健康的生活习惯，远离烟酒

双方需要适当运动，不吃垃圾食品

补充维生素，不滥用药

看牙医，如果没有其他问题做一次洁牙

多嘿咻能提高命中率？

受孕就是

卵小姐

在合适的时间遇到最中意的

小蝌蚪

。这个过程强调

自然，适时，适度

。小蝌蚪生长周期约为90天，所以越是频繁的嘿咻越影响小蝌蚪质量，反而会降低受孕几率。

正确的助孕方法

记录姨妈时间

利用基础体温自测排卵期

基础体温是指人经过6—8小时睡眠后，尚未进行任何活动测量所得的体温。女性排卵前的基础体温会逐渐下降，排卵期下降到最低点；排卵后基础体温升高，一般上升0.3—0.5摄氏度，一直维持到下次月经来潮前开始下降。因此，当你发现基础体温开始下降，就可以适当增多同房次数（需要专用体温计，精确到小数点后两位）

保持良好心态，放松精神，

合理使用老公

普通体检可以代替孕前检查吗？

八九十年代扯证前都要体检，不光为了自己还要为下一代负责。在取消强制婚检后，孕前检查就成了一个安全补丁。工作单位大多都为员工每年组织一次体检，身边也很多声音质疑孕前检查的必要性。究竟值不值得为怀孕再麻烦一次，需要看看两种体检有什么不同。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。