生命的到来

是每个家庭为之愉悦的事情

备孕大攻略|藐视压力，精进战术！

怀孕生子这个原本是一件自然而然的事情，但对于一些夫妻来说却成为了一件“大难事”,整天为了造人而苦恼的日子不用想就觉得“苦逼”。

明明已经去医院检查了身体没有任何的问题，可为什么备孕已经一年多了还是迟迟没能怀上宝宝呢？

别紧张你可能是踩了这几个“雷区”。

科学备孕才能事半功倍

缺乏运动

现在的人工作压力大，生活节奏快，下班后就想赶紧的躺下，所以基本上都没有运动的安排，但是如果您正处于备孕期，适当的运动还是要有的，这样才会更有助于提升身体的综合素质，尽快备孕成功！

生命在于运动，适量运动可以增强体质，提高心肺功能，有助于维持合适体重，促使大脑分泌使愉悦激素，有利于受孕。

吸烟喝酒

不管是备孕期的男性还是女性，都需要做到禁烟禁酒，让血液当中的尼古丁和酒精的的含量基本上为零，同时也要尽量避免二手烟的危害避免出现在抽烟的人群当中。

备孕的夫妻要一起戒烟、戒酒、咖啡及可乐等饮料，尽量不要熬夜，保证规律的生活作息时间。

在胚胎发育的早期，孕母抽烟同胎儿染色体畸变、流产、死胎、多发畸形和宫内发育迟缓有着密切关系。另外，吸烟的孕妇更易患贫血，其产后母乳不足的情况也更为常见。

男性吸烟会影响精子密度、精子活动率等，烟草中的有害物质还会对精子DNA造成影响，进而增加畸形胚胎发生的风险。

如果男方一定要为抽烟找出一万种理由，那么也请不要在妻子面前抽烟，莫让“二手烟”成为危害胎儿的隐患。

月经不调

月经不调是一个比较常见的妇科问题，很多朋友都认为没有必要管它，但是造成月经不调的原因是有很多种的，有些是情绪影响有些是疾病影响，所以一定要弄明白原因治疗后再进行备孕。

子宫内膜薄

造成子宫内膜比较薄的原因也比较多，有因为体内雌激素水平低的也有因为人流损伤的，但不管是什么原因导致的，如果内膜太薄就会使得受精卵无法着床成功造成不孕。

营养不足

补充营养要趁早，并不是在得知自己怀孕以后才开始营养的补充而是要在备孕前3-6个月就要根据自身的情况适当的补充叶酸以及其他的营养。

科学饮食，合理搭配。摄入的食物宜多样化、不挑食，肉、蛋、奶，水果、蔬菜、粗粮合理搭配，才能保证身体营养均衡。建议尽量选择当季的蔬果食用，多吃绿叶蔬菜。

好心情带来好“孕”气

保持一个愉悦放松的心情很重要。

焦虑压力，可使体内稳态破坏，影响身体代谢、血管功能、免疫及神经系统等功能的正常，而不利于受孕。所以与其郁闷，不如还是让我们乐乐呵呵备孕吧。

孕前检查知多少

如果您有慢性疾病史、习惯用药病史，比如说慢性胃炎、胃溃疡、高血压、糖尿病或者牙科问题，建议提前向专科医生咨询，最好提前控制、治疗一下。

因为怀孕后，为了胎儿健康，有好多药都是禁用，慎用的，与其到时棘手，不如提前治疗好。

优生五项（TORCH）检查

如果一对健康的夫妇，没有不良生育史或家族性遗传病史，一般的检查就可以了。男方除了一般常规检查外，如果有抽烟、饮酒和熬夜的习惯，建议进行一下精液检查。

特殊的检查项目一般包括夫妇染色体、地中海贫血筛查、叶酸水平测定、优生五项（TORCH）检查等。TORCH检查是指一组病原微生物（即弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒）的抗体检查，这组病原体在早孕期的原发性感染可能会引起围产期感染，导致流产、死胎、早产、先天畸形和智力障碍等不良生育后果。

有不良生育史的夫妇该如何选择检查项目

不良生育史涵盖的类型比较多，遗传咨询中常见问题包括：

复发性流产、死胎、畸形胎儿孕史和智力障碍患儿生育史等。

对于有高危因素或合并内外科疾病的人来说，均需进行产前咨询并确定具体的检查项目。

总的来说，科学备孕并不复杂，保持良好的生活习惯，良好的心态，是孕育“小北鼻”的前提。

想要孕育一个属于自己的“小北鼻”

现在就开始准备吧

如需进一步咨询

可以来随州东方医院妇产科就诊

了解更多、更详细的备孕小知识

当然备孕夫妇还需要到医院找医生进行孕前评估、检查、咨询!医生会根据每个人的具体情况制定检查方案、给出科学合理的建议的!

来，看看我们的专家团队！

医师风采

杨世华

专家/主任医师教授

(原中心医院妇产科主任

从事妇产科工作三十余年，先后开展妇产科计划生育手术万余例，承担全市各乡镇危重病人的抢救任务以及各乡镇妇产科医师的培训。主持开展了卵巢癌、宫颈癌、外阴癌根治、阴式全宫、子宫脱垂曼氏术、改良式剖宫产、女性不孕症诊治，输卵管吻合再通术等新技术。发表“肝素在抢救产科

DIC

成功经验、卡孕栓预防产后出血”等学术论文三十余篇。

：卵巢癌、宫颈癌、外阴癌根治、阴式全宫、子宫脱垂曼氏术、改良式剖宫产、女性不孕症诊治，输卵管吻合再通术。

閤光翠

副主任医师/妇产科主任

从事妇产科临床工作25年，曾先后多次被派往佛山第一人民医院、佛山妇幼保健院妇产科进行宫腹腔镜和阴式手术进修学习。

：阴式手术，宫腹腔镜下施行妇科微创检查和手术，女性不孕不育症、卵巢囊肿、子宫肌瘤、宫外孕、输卵管吻合术等。在多年的临床工作中，始终以患者为中心，待患者如亲人，深受患者信赖。

张国爱

主治医师

(原中心医院孕检主任

原随州市中心医院产检主任，在随州市中心医院从事妇产科临床工作30余年，多次在武汉协和医院、同济医院进修，有着十分丰富的妇产科临床诊治经验。

：高危妊娠的诊治及不孕症等妇科疑难杂症。

龚德清

门诊妇产科主任副主任医师

从事妇产科工作近20年，先后

次在湖北省妇幼医院进修，

2013

年被派往湖南省妇幼进行产后康复深造，曾参与全国医师协会举办的孕期营养课堂讲师培训和广东的第五届中国妇幼保健发展论坛，在荆州市第一人民医院进修宫腹腔镜。对优生优育技术、妇科、产科等临床医学方面有丰富的经验。

：优生优育技术、围产期保健、腹腔镜手术以及产后身体健康恢复治疗。

郑万霞

门诊妇产科医生主治医师

从事妇产科临床工作20余年，曾在随州市中心医院、湖北省妇幼保健院妇产科进修，首都医科大学附属北京复兴医院、荆州市第一人民医院等国家腔镜培训基地进行宫腹腔镜进修学习。

：妇产科常见病、癌前病变、乳腺病症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、计划生育、优生优育、围产保健等临床处置及手术技术娴熟准确，经验丰富

门诊妇产科医生主治医师

从事妇科工作10余年，被派往首都医科大学附属北京复兴医院、荆州市第一人民医院等国家腔镜培训基地进行宫腹腔镜进修学习。在工作中兢兢业业。对待病人体贴、细致、受到患者的广泛好评。

：各种妇科炎症、计划生育手术、月经不调、不孕不育、使用宫腹腔镜联合探查并施行微创术治疗子宫畸形、子宫肌瘤、内膜息肉等疑难病症的诊断及治疗。

东方医院丨形象宣传丨华丽耀世

屏幕横向，观看的视觉效果更佳哦~

随州东方医院四维彩超的"煊"耀之处

四维彩超

3D立体成像

360°多角度

地记录

点击【阅读原文】提交

姓名+电话+预产期

立即预约

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。