刚怀孕的孕妈经常会接触到如孕周、怀胎十月、预产期等名词，很多人对此都会感到蒙圈，似懂非懂，什么是孕周呢？大家都知道预产期是和怀孕时间有关，那么到底是如何计算的？

首先，来说说孕周和孕月。

孕周，这个周和我们平时说的一周是一样的计算方法，都是每七天算一个孕周。每四个孕周为一个孕月，怀胎十月也就是四十孕周，一共是280天。这时，可能就有人问了，怀胎十月为什么只有280天呢？

其实所谓的怀胎十月并不是说真正的要怀孕十个月，这里的月份是指的妊娠月，和我们平时所说的自然月是有区别的。

从最后一次月经的第一天开始算起，七天为一个孕周，4个孕周也就是28天为一个妊娠月，而怀胎十月也就是10个妊娠月，所以一共是280天。

其次，预产期对孕妈来说有何意义，又是如何计算的呢？

预产期对于很多孕妈来说都非常的重要，医生通过预产期可以确认胎儿的生长是否对应各妊娠周数所预估的参考值，并在产前提供医师参考、掌握胎盘老化前娩出宝宝的时机点。

例如，若胎儿太小，须确认孕妈的营养状况、胎盘功能或胎儿是否有染色体问题；若胎儿太大，则需要提醒孕妈进行饮食上的调整，或是产前评价是否须将分娩方式改为剖腹生产；如胎盘有老化迹象，供应胎儿的营养与养分会有所影响，必须尽早让胎儿出生。

在预产期之前，孕妈也可以提前准备好临产所需的东西。所谓的预产期，就是从末次月经第一天算起，怀孕满40周就到了预产期。

具体的算法是：

末次月经的月份减3或加9（如不够减时），日数加7。例如，末次月经为2018年4月10日，预产期应为2019年1月17日。又如，末次月经为2018年2月10日，预产期应为2018年11月17日；若按农历计算，月份计算同前，只是日数加15天。此种计算方法仅适用于月经周期规律者。

有的孕妈可能忘记最后一次月经第一天的时间，或者月经时间不准确，这样的情况预产期该怎么算呢？

这时，还有一个办法就是做产检的时候，

医生会根据宝宝的发育情况以及孕妈的宫高、腹围来推断预产期，可能会有一两周的差异，但这都属于正常的。因为大多数妈妈会在孕38-42周分娩，在预产期当天生产的仅有5％左右。

除了以上两种计算方法，还可以通过胎动时间和B超检查来推算预产期

从胎动时间推算预产期：

如记不清末次月经日期，或哺乳期月经尚未来潮而受孕者，可以根据胎动日粗略推算。一般胎动开始日期在末次月经第一天后的18~20周，再加上20周就能推算出大约的预产期。

B超检查推算预产期：

如有条件做B超，通过测量胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度等进行测算，即可测出胎龄，并以此推算预产期。

实际上，许多胎宝在过了37周就算是足月了，而95%左右的宝宝会在预产期前后两周出生，也就是说37周到42周之间分娩，这都是正常的，并不是规定好的280天。

所以预产期对于各位孕妈来说也算是一个提醒，一旦怀孕到了预产期前后，孕妈就要做好宝宝随时发动的准备了。

关于预产期的计算方法，孕妈们还有什么疑问吗？欢迎在下方评论区留言和我们互动，也欢迎分享自己的孕育经验，我们一起探讨！

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