春天到了，Dr.X看到许多地方都有显著回温，但每年这时候却是孩子最容易感冒的时候。

每年这时候后台都有许多妈妈来咨询，这老人说的“春捂秋冻”到底是不是真的？孩子不会被捂坏吧？

“春捂”到底靠谱吗？

很多家长问我“春捂”靠不靠谱，在解答之前，Dr.X倒是想反问大家一句：

你能说清楚“春捂”到底是什么吗？

一般我们说的“春捂”是昼夜温差能

达到8℃以上

，冷热交替间有意的给孩子多穿点衣物的行为。如果气温已经大多数稳定在15℃以上，就不需要再进行“捂”了。

“春捂”有没有道理呢？

从现代医学来看，进入春季病菌会更易繁殖。而孩子抵抗力差，也很难通过自身调节适应周围温度的变化。

所以这种有意的给孩子“多穿点”，避免孩子被各种呼吸系统疾病和春季传染病侵袭，是有一定道理的。

“春捂”该如何捂？

看温差

前面提到，“春捂”的关键就在于昼夜温差大于8℃，就应该早上出门时给孩子多加件衣服。

看时间

Dr.X在这里提醒各位宝爸妈，像最近这样的换季季节，一定要多关注天气预报。

在冷空气到来前，为孩子做好加衣服的准备；而在气温回升后，达到稳定再给孩子减衣。

“春捂”究竟捂哪？

弄清了“春捂”的到底和方法，那么到底该“捂”哪呢？一般来说各位家长应该重点关注孩子的肚子和脚这2个部位。

：在家时可以给孩子在棉衣外面再套个肚兜；睡觉时一定给孩子盖好肚子。

在家时给娃的穿的袜子一定要是纯棉、吸汗效果好的，不要给孩子光着脚。

肚子：

外出时可以给娃穿的衣服外面套个马甲

Dr.X一直都推荐给孩子一年四季穿运动鞋，尤其是春季给孩子穿的鞋一定要轻便、透气好，另外鞋子一定要大小合适，不能偏大。

洋葱式穿衣法则

最后，如果大家还是把握不好。Dr.X这里给大家说一个我自己常用的给孩子穿衣的“洋葱法则”。

顾名思义就是一层一层给孩子穿，最外层当然是防风外套，在中间穿一件背心或毛衣，最里面则是棉质的内衣。白天气温升高或者孩子感到热了就可以直接脱掉外套。

每年春天总有无数的问题让新手爸妈们烦恼，Dr.X今天仅仅从穿衣的角度跟大家聊了聊。

关于“春捂秋冻”这个话题，各位家长朋友们还有哪些疑问呢？欢迎留言咨询，Dr.X一定尽己所能，知无不尽言无不言。

我是奶爸Dr.X，关注我，科学育儿不踩坑

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