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蜂蜜的营养价值很高，然而孕妇这种特殊的人群可以吃蜂蜜吗，这个是可以的，既然可以那么吃哪一种蜂蜜好呢?本文就来介绍一下哪种蜂蜜对孕妇好以及孕妇喝蜂蜜的注意事项。

哪种蜂蜜对孕妇好?

蜂蜜益处很多，对于孕妇来说，是非常好的补品之一。然而市场上蜂蜜对种类有很多，孕妇面对这么多种类的蜂蜜类型，难免眼花缭乱。那么究竟哪种蜂蜜对孕妇最好呢?

1、相对于枣花蜜等需要喷洒农药的花蜜而言，洋槐蜜、荆条蜜有药物残留的可能性会更小一些，对孕妇安全系数会更加大。因为这些花的花蜜，开花不结果，就不会有人去喷洒农药，而枣花蜜这类型的蜂蜜，需要有人定期喷洒农药，药物残留在蜂蜜中的可能性很大。

2、洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜这类型的蜂蜜，多数生长在山里面，空气良好无污染，制造出的蜂蜜杂质很少，很适合孕妇的食用。

3、洋槐蜜和椴树蜜具有很好的去火功效，孕妇饮用这类的蜂蜜，可以缓解便秘症状，加快新陈代谢，对胎儿和准妈妈来说都是有益的。

4、洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜相对于其他蜂蜜而言，是较为常见和普通的。因此对这类蜂蜜造假的可能性会相对不高。

孕妇喝蜂蜜的注意事项

1、孕妇喝蜂蜜应适量

孕妇在怀孕期间的时候是可以喝蜂蜜水的，但是要适量，不要超过一大勺。

2、睡前喝蜂蜜最好

准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。

3、选择蜂蜜有技巧

准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。

4、温水冲泡

蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成分起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

小贴士：对于孕妇吃蜂蜜，还有一些需要注意的，孕妇不要吃枣花蜜，如果孕妇有便秘的话，吃了枣花蜜是会加重病情的，另外孕妇是不能吃蜂王浆的，吃了会刺激子宫，对腹中的婴儿有害处的。

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