唐代的孙思邈活了101岁，

明代的冷谦活了150岁，

干祖望教授也活了104岁，

为何中医大多鹤发童颜?

这是因为他们都懂得

在关键年龄

用最简单的办法

进行最有效的调理

这办法其实不神秘

95岁高龄的广西名老中医黄英儒

，从医65年，但他看上去顶多60岁！不仅如此，这位老教授身上还有几处让人惊讶的地方：

90多岁，但脸上连一颗老年斑都没有。完全不像一位老人！

年轻人都难免有点小病小痛，但黄老先生90多岁既没三高，也没其他疾病。其实就是要在关键的年龄、做有效的调理办法，今天黄老先生就向大家公开自己坚持了几十年的抗衰、延寿方法——

补气血

补气血第一神器就是黄芪，但是为什么没有多少人用黄芪养身呢？

黄芪补气血最大的弊端就是——容易上火，进而导致人体不耐受，气血没补足，反而因为上火导致身体发病，前功尽弃！

宋代名医陈自明认为：“人之生，以气血为本；人之病，未有不先伤其气血者。

简单地说就是，

气血不足会导致脏腑功能减退和早衰

引发各种身体疾病，很多常见

身体不适的亚健康症状，都是由气血不足引起的。

气血不足有哪些表现：

健忘心悸

心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，会导致人心慌气短和健忘。

视物昏花

“肝开窍于目”，气血不足易导致眼睛干涩昏花、视物功能下降。

面色蜡黄

脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，面色蜡黄无光泽，易感到浑身倦怠乏力，少气懒言。

皮肤粗糙

气血对人体的肌肤有重要的营养和滋润作用。气血不足则肌肤有失濡养，粗糙、发暗、发黄或没有光泽，久则长斑。

手足麻木

肝藏血，可以滋养人体的筋膜，使之活动自如。如果肝的气血不足，则手足麻木、屈伸不利，甚至痉挛。

头发干枯

“发为血之余”，意思是说头发的生长依赖血的滋养，而“血”的上行又赖于“气”的推动，因此气血不足时头发干枯会没有光泽。

月经量少

女子的月经与气血的关系尤为密切，如果气血不足，常会出现月经量减少，甚至月经停闭，而且脸色惨白无血色。

失眠多梦

心肝气血不足，还易导致如水困难，易惊醒多梦、夜间盗汗。

头晕耳鸣

大脑的功能需依赖气血的充养，且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足，不能上充头目，或致肾精亏虚，便觉头晕耳鸣。

疲倦无力

“气”为人体脏腑的机能活动提供动力，气的充足可以使人保持活力；“血”为肌肉筋脉提供营养的物质。脾虚则气血生化不足，故疲倦无力。

胖瘦不定

中医中说“气不足则胖，血不足则瘦”，生活中常见的“喝口凉水都长肉”以及“怎么吃都不胖”的两种异常体质都与气血不足有关。

女性36、男性40养生关键年龄

黄英儒教授主张：在生命的巅峰期开始补气防衰老。黄英儒教授说：

女子最佳的防衰老时间是36岁，男子是40岁，因为30~40岁这段时间，是生命最旺盛的阶段，巅峰之后便开始走下坡路。

所以，在这段时间后的朋友一定要格外重视这篇文章，晚一点点没关系，如果能抓住这个时机就能很好的顺延这种旺盛的生命势头了！

补气延寿防衰宝：黄芪

黄英儒教授指导吃法：每天吃上（15克）黄芪（一般是泡水），长期坚持，可提高机体免疫力。

黄芪又称小人参，它的作用与人参相似，都是补气的

。但人参是大补，

作用迅猛。而黄芪相对温和，且比人参固表的作用更强，所以成为最常用的补气药。

经常吃黄芪有

补气养血

的好处，对于出现

身体疲劳，胃虚脾寒，经常腹泻，出现气虚，气衰，血虚

等等症状，数千年的使用让它得到一个

气诸药之最”

的美名！

可以每日吃黄芪，就可以通过补气养血，远离这些疾病对身体构成的危害。

调糖降压

黄芪还可

保护肝脏，化毒排脓

，可以有效降低血液粘稠度，扩张血管，减少血栓、降血压、调节心肌动力，双向调节血糖等功能。

心脑血管保护神

黄芪被称为心脑血管的保护神，黄芪在

强心、降压、抗心律失常、保护心血管

系统等作用非常明显，对于那些心血管系统不太好的朋友来说非常有帮助，常泡着喝还可以预防心血管疾病！

胃肠肝胆保护者

仔细观察你会发现，

肝炎、胃炎、胃溃疡

等患者经常使用黄芪来治疗疾病，因为无论是胃肠还是肝胆，黄芪都能起到很好的保护作用。

黄芪在一定程度上还有抗癌的效果。黄芪中含有的多糖配合抗肿瘤药物能够

增强药效

，而且能够

降低药物的副作用。

对于有癌症的人，长期服用黄芪，能起到较好的抗癌效果。

预防传染病

现代医学研究表明，黄芪内含而多种抗菌有效成分，而且能增强机体的免疫功能，因此还能用于预防某些传染病的发生。

黄芪虽然是比较好的进补调理中药，

但是在用黄芪泡水喝的时候还要是要注意量，长期饮用，比较容易生火，反而不好。

春季滋补，最有效的食疗方式是饮用蜂蜜水，而

药食同源的

黄芪蜂蜜效果尤佳。

黄芪蜂蜜采集黄芪药材的花朵，凝结了黄芪的药材精华，和黄芪一样，具有

补血气、降血压、美肌肤、壮身体

养生效果。

不同于黄芪药材味苦且需适量进食，黄芪蜂蜜甘甜滋润，可以每天冲水饮用，食疗养生效果更加明显，

每天早晚一杯黄芪蜂蜜水，补气不上火。

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黄芪蜜呈

浅琥珀色，质地浓稠，轻拉成丝

。闻之蜜香自然浓郁，口感酸甜，入口后有浓郁的

药材香味，甜味偏淡，可直接入口

充分成熟，波美度高

经过10-15天充分酿造，时间是唯一的催熟剂，

自然成熟度高，波美度高达42度。

（波美度是蜂蜜浓度指标，一等品波美度在41度以上，二等品波美度在39度左右）

安全保障，品质检测，

高品质还获得了中国质量认证中心检测，

获得HACCP认证。

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气血是脏器离不开的铁饭碗，维持生命活力的发动机。气血不足慢慢伤害着家人的身体健康，时刻让人牵挂。

父母年龄大了，天气多变感冒就好不了，最近头发更加苍白了，晚上总是睡不好，真是让人担心。

即便每天护肤保养也挽救不了

蜡黄的面色

大把掉落的头发

月经量越来越少

，手脚凉得像冰块

，气血不畅，心里还闷的得慌

家里的他最近总是

精神不振，疲惫无力

，真是担心繁重的压力会压垮他。

宝贝到了升学季，学习压力大，用脑过度，

视力下降得厉害

，最近进步很慢身体还被拖垮，真让人着急。

从现在起，

每天早晚冲服一杯黄芪蜂蜜水

，让蜂蜜的甘甜沁润肺腑，为身体补充充足营养和能量，

气血在每天美好的习惯中慢慢滋补，

喝着喝着就气色红润，神采奕奕了。

温馨提示：

*本款黄芪蜜来自中国药材之乡："甘肃省定西市岷县”。

*国家一级蜂蜜波美度标准为41.6度，自然成熟的黄芪蜂蜜蜜波美度达42以上，比起普通波美度在37-38度的蜂蜜更富营养。

*蜂蜜请在2年内食用完毕，为了避免蜂蜜发酵，请盖上盖子冷藏保存。

*黄芪因属于补气之物，孕妇食用会造成胎儿过大，不利于生产，因此不推荐孕妇服用。

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