孕妇怀孕之后身体就不是孕妇一个人的了。孕妇的身体里还有腹中的宝宝。孕妇使用什么东西，或者是做什么事情的时候一定要特别考虑一下腹中胎儿，不然的话可能就会造成对胎儿的发育产生不利影响。那么孕妇一定要用孕妇专用用品吗？

孕妇洗护用品

避免功效性产品即可，没必要特地买孕妇专用品牌

怀孕后能不能用各种化妆品、护肤品是很多美妈都非常关心的问题，很多美妈可能会为了宝宝的安全考虑，会选择哪些贴有“孕妇专用”的护肤品或化妆品。但实际上，不论是在国内还是国外，关于护肤品化妆品的规范中，并没有单独列出来一条孕妇专用产品应该达到什么标准。

我们经常看到的一些孕妇专用的洗护用品品牌的主要宣传点在于成分简单、对刺激性成分管控的更加严格，但也有很多常规品牌的产品也有推出一些成分简单或刺激性比较小的产品，所以妈妈们并不需要特地去买所谓的孕妇专用品牌。

其实每个人选择洗护用品品牌都有自己的偏好，对于孕期皮肤护理来说，做好基本的保湿和防晒是最重要的，孕期选择洗护用品尽量找功效成分简单的产品就可以了，至于抗皱、祛痘、美白、收缩毛孔之类功效比较强力的产品最好是孕期之后再用。

孕期洗护用品种草，妈妈们可以在各大视频网站上看看美妆博主孕期护肤功课和产品种草，但千万不能化妆哦，因为这对宝宝有影响。

总之各位准妈妈对于孕期使用洗护用品这件事没有必要特别纠结，实在担心的话就问问医生吧！

孕妇防辐射服

不是很有必要买

孕期到底要不要穿防辐射服，没有一个绝对的答案。

专家表示，能对准妈妈和胎儿造成极大危害的辐射为电离辐射，也就是波长较短的X光；其他的电磁辐射并没有问题，比如高压线、手机、电脑、超声波、微波炉、电吹风等，这些都是非电离辐射，波长要长的多，对人体的影响微乎其微，对胎儿的发育也是没有害处的。

另外，经过测试，电脑显示器释放的辐射量对准妈妈和胎儿没有不良的影响。但如果准妈妈还是担心的话，也可以无需纠结防辐射服究竟要不要穿、有没有用，如果穿上比不穿更能让自己安心的话，那就怎么开心怎么来吧！

另外，如果准妈妈在工作和生活中的辐射源比较多，比如在医院的放射科工作，那就有必要穿防辐射服了。怀孕的前三个月是胎儿器官生长发育的重要阶段，也是穿防辐射服最好的阶段，过了这段时间穿不穿就可以根据自己的个人意愿来定了。

孕妇奶粉

可买可不买，饮食营养均衡更加重要

很多妈妈孕期都特别注意饮食营养，看到孕妇奶粉自然是非常心动的啦！因为一般孕妇奶粉都会写着“专为孕妇营养需求设计”，富含各种营养元素。

其实“孕妇奶粉”就类似于“老年人奶粉”、“学生奶粉”的概念，如果我们仔细比较的话，会发现其实牛奶或奶粉都有的营养元素这几种其实都有，不过是某些营养成分含量的高低略有区别而已。

其实对于准妈妈来说，与其纠结要不要买专门为孕妇设计的奶粉，不如考虑一下每天的饮食是否综合摄取了各种所需的营养。

根据美国妇产科学会（ACOG）的建议，孕妇孕期需要摄入谷物、水果、蔬菜、蛋白质食物、奶制品这五大类。奶制品当然就不仅仅限于孕妇奶粉了，牛奶、奶酪、酸奶等等基本都可以提供“孕妇奶粉”的营养。

也就是说，在奶制品的选择上，准妈妈可以选择喝孕妇奶粉，也可以选择喝普通牛奶或者是奶酪、酸奶，孕妇奶粉同样也并不是“必需品”，更不是“不可替代品”。

孕期保健品

饮食为主，如有必要则根据医生建议补充

一般而言，日常的均衡饮食中所摄入的营养是足以供应自己和宝宝身体的需要。但实际生活中，孕妇可能会因为食欲不佳、挑食、烹饪方法不合理等原因难以从饮食中获得足够的维生素和矿物质。此时，就可以通过适当服用一些孕妇营养品，补充怀孕期间容易缺乏的矿物质(如钙、铁等)和维生素。

不过保健品不等同于药品，且保健品通常功效单一，不能满足孕期孕妇均衡营养的需要，因此孕妇也不能迷信保健品的功效。保健品不宜过多服用，以免适得其反，在选购保健品时也要注意辨别真假。

并且，是药三分毒，药补始终不如食补健康，因此怀孕期间孕妇最好是能通过合理、全面的饮食来补充营养，有必要的时候再根据医生的建议来额外进行某些营养元素的补充。

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