夏季到了，天气一天天热了起来，孕妈朋友们就更加怕热，

感觉到很难熬，就只好呆在空调屋子里，空调房虽凉快，孕妈也会担心到空调会对身体有什么损害？这就需要知道孕妈吹空调需要注意些什么？那么现在就和小编一起来看看孕妇吹空调注意事项吧。

1、保持空气清新

避免长时间使用空调，如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那么多半说明你室内的空气不新鲜。空调连续使用一段时间后，建议关闭空调，更换一下室内的空气，待室内温度略微回升之后打开窗户通风。至少10分钟以上，这

降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。

2、定期清洁空调

空调内会吸附灰尘和细菌，所以需要定期清洁。空调内的某些小部件，尤其是空气过滤网需要偶尔清洁，及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

3、空气加湿或多喝水

期间，皮肤状况本就大不如前，尤其容易感到干燥，而吹空调会让干燥加剧。使用空调时，打开空气加湿器是个不错的选择，同时要多喝水，补充足够的水分，有必要的话可以涂抹滋润效果好的护肤霜。

4、设置适当的温度

使用空调时，建议将温度调到26℃~28℃之间，这样会让你感觉到比较舒适。而如果是上班族孕

，办公室内的空调开得太低并且无法控制时也无需过于担心，室内的低温一般不会伤害到

，因为温暖的子宫和包裹着

的羊水会给他足够的保护，但最好备上一件薄外套，防止感冒。

除了设置空调温度要适当外，还要关注室内外温度。专家们建议的理想室内外温度差是5～7℃。

5、吹空调时注意预防感冒

孕妇使用空调，最重要的是要防止感冒。在使用空调时尤其要注意以下的几点。

(1)要注意室内外温度差不宜过大。

(2)不要让通风口的冷风直接吹在身上。

(3)出汗时最好不要直接吹冷风。

(4)不要从低温的室内直接走到高温的室外炎热天气下，孕妇如果要到室外

，建议在出门之前半小时先把空调关了，在身体适应后再到高温的地方

。关闭空调后不要马上打开窗户，等到室内温度略微回升后再开窗。

虽然说空调可以吹，但是，不管是孕妇也好，平常人也好，在夏天还是要偶尔排排汗，也是对体内毒素的排出，孕妇在长时间的空调房里会让免疫力下降，从而

肚子里宝宝的免疫力，所以小编虽然讲解了孕妇吹空调注意事项，但还是希望广大孕妈朋友们不要长时间依赖空调。

(本文内容来源于网络

版权归原作者所有)

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