电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。依国际

MPR

Ⅱ防辐射安全规定：在

1250px

距离内必须小于等于

25V/m

的辐射暴露量。但是您知道计算机的辐射量是多少吗？

计算机的辐射量：

、键盘

1000V/m

、鼠标

450V/m

、屏幕

218V/m

、主机

170V/m

Notebook2500V/m

辐射电磁波对人体有

大伤害：

、细胞癌化促进作用

、荷尔蒙不正常

、钙离子激烈流失

、痴呆症的引发

、异常妊娠异常生产

、高血压心脏病

、电磁波过敏症

电脑对孕妇的危害

电脑辐射的影响是否存在个体差异？电脑对孕妇的危害有多大呢，会造成胎儿畸形吗？下面这组数据应该最能说明问题：北京大学生育健康研究所从

1991

年开始，就在全国范围内对

2000

万例孕期至

岁的儿童进行跟踪，到目前为止，专家们尚未发现孕妇使用电脑会对胎儿有不良影响。世界卫生组织的专家们也曾表示，影响妇女妊娠结局的原因很多，最主要是工作疲劳和过度紧张，电脑的极低频电磁场只是次要原因。

孕妇用电脑的防护措施

一、如果条件允许怀孕头

个月暂时不接触电脑。在整个孕期，不要长时间连续工作，每工作

小时，到室外活动一会儿。

二、电脑机房要定时换气，保持空气清新。

三、电脑排列应背靠背，以减少电磁辐射的强度。

四、操作电脑时可以使用防护围裙，作些适当保护是有好处的。

孕妇用电脑的注意事项

、孕妇每周接触电脑时间不超过

要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。

、注意劳逸结合，防止肌腱劳损

长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息

分钟，或者做做工间操。

、要注意用眼卫生

眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在

厘米以上，最好采用光下视

度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。

、长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素

的摄入。

为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素

的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素

可以有效地抑制细胞氧化。维生素

主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素

。维生素

可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。

、每天泡点绿茶

茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。

、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。

环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。

、电脑房间要经常通风

在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。

、一般人每分钟眨眼少于

次会使眼睛干燥

一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

、电脑室内光线要适宜

不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。

、电脑的荧光屏上要使用滤色镜

以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

、注意保持皮肤清洁

电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

、要采用正确的打字姿势

正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用，建议各位孕妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。

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