孕妇在孕期的时候一定要多注意身体，防止出现上火的情况，因为孕妇上火也会影响到胎儿的发育，出现伤害多数是因为饮食或者生活作息所导致，尤其是不好好注意休息经常熬夜，孕妇出现上火的情况要及时降火，多吃些可以清热降火的食物，下面就来说说吃什么。

孕妇要降火就应该多吃些新鲜的蔬菜水果，尤其是带有苦味的食物，苦味食物有清热解毒的效果，还可以多喝些牛奶，尤其是在夏天的时候，夏天孕妇喝牛奶的时候可以帮助解热毒，去肝火的，还能给身体补充水分，孕妇还能吃些大豆，大豆有滋阴去火的效果，还有银耳雪梨，也有清热降火的效果。

要帮助孕妇降火主要是多吃些水果，有很多水果都是可以清热降火的，而且含有的维生素多，能给孕妇身体提供营养，比如吃些草莓，草莓味道鲜美，孕妇适当吃些可以帮助清热去火的，还有除燥的作用，西瓜性凉，清热降火的功效很好，但是不可以多吃，孕妇适当吃些可以补充营养，还可以给胎儿摄入营养物质，补充身体所缺的钾盐，对孕妇的身体很好。

孕妇还可以吃的水果有梨，梨含有的丰富的维生素和矿物质，吃了不仅能清热解毒，也有化痰止咳，消暑降火的效果，很适合孕妇吃，西红柿也有丰富的维生素C，胡萝卜素和蛋白质，水分也多，吃了也可以帮助孕妇去火的。

上述所说的就是孕妇上火可以吃什么可以降火，孕妇上火可以通过吃水果帮助清热降火，水果要选择新鲜有营养的，有草莓，西瓜，梨，西红柿等，含有丰富的维生素和微量元素，还能帮助孕妇补充营养的，孕妇还可以喝些牛奶，吃大豆来帮助降火，效果很不错的。

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