木木一直喜欢吃坚果。他以前很胖，所以不敢再吃了。怀孕后，每个人都说吃坚果对母亲和婴儿的健康都有好处。木木认为怀孕总是肥胖的，所以最好不要吃东西。几天前，她在角落里看到一袋未开封的坚果。当她打开它时，它似乎有点发霉，但看起来不像。木木认为把它们扔掉很可惜。坚果太贵了。这一点都不重要。然后木木吃了。然而，第二天，他开始胃痛。木木认为这应该是坚果包装的原因。他去医院检查。味道不太好，也没有什么影响。然而，医生告诉木木一些预防措施，现在与你分享。

虽然坚果非常有营养，对婴儿和孕妇有益，但这两种坚果是例外。孕妇最好不要吃。如果吃这两种坚果会导致身体不适，影响胎儿的正常发育，那么母亲届时后悔已经太晚了。

1、苦杏仁

杏仁富含营养，包括维生素、膳食纤维等。孕妇食用后，不仅对健康有益，而且有助于促进胎儿的大脑发育。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁。中国南方生产的杏仁属于甜杏仁。它们的味道略带甜味和细腻。它们主要用于食物。它们也可以作为原料添加到蛋糕、饼干和菜肴中。

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然而，苦杏仁中有一种叫做氢氰酸的物质，是一种有毒物质。在被孕妇食用后，它可能通过胎盘被运送到胎儿体内。在严重情况下，会导致胎儿发育不完全。因此，孕妇最好不要吃苦杏仁。如果你不能分辨，最好不要买杏仁。

2、发霉的或味道重的坚果

坚果通常有甜味，但许多商家会让坚果的味道很重，比如特别咸和甜。有两个目的：一个是为了掩盖坚果的气味，另一个是为了掩盖坚果的气味。这些坚果通常会添加很多食品添加剂，所以当选择坚果时，准妈妈们最好为孕妇选择健康的坚果。

除了这两种坚果，孕妇吃的坚果对婴儿的生长发育尤其有益，尤其是智力发育。怀孕的母亲可以把以下坚果放在家里。

1.腰果

腰果富含蛋白质和维生素，能补充孕妇体力，消除疲劳，改善孕妇皮肤。怀孕期间多吃腰果对孕妇的身体有很大帮助。

2.花生

我相信很多人通常吃花生。花生富含铁和脂肪。怀孕的母亲可以补充血液，很容易被身体吸收。花生比其他水果制作得更多。

3.核桃

核桃一直被认为是补益和加强大脑的。它是核桃的英雄，富含磷脂。它能补益和强化大脑，促进大脑皮层的发育，增强身体的抵抗力。返回搜狐查看更多信息

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