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葡萄是最为常见的水果之一，也是人们喜欢吃的一种水果。葡萄的影营养价值很高，受到广大人士的喜爱，很多孕妇在整个孕期过程中都特别的想吃葡萄，但不知道孕妇能吃葡萄吗？也不知道吃多了对胎儿会不会有影响？除了葡萄之外，孕妇吃什么水果好？

孕妇能吃葡萄吗？

答案是肯定的。孕妇当然能吃葡萄，葡萄的营养价值是很高的，对孕妇来说有安胎之效，非常适合孕妇食用。不仅如此，葡萄中的钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有比较好的疗效。所以说，孕妇是能吃葡萄的。

吃多了对胎儿有影响吗？

很多孕妇喜欢吃葡萄，一天都吃上好几斤，所以她们同时也担心葡萄吃多了对胎儿有影响吗？什么东西吃多了，对孕妇身体和胎儿的正常发育都会有一定的影响的。因为葡萄含有的糖分很高，如果过量的食用葡萄，就有可能引起妊娠高血压和妊娠糖尿病，后果就非常严重了。另外，糖分过高，营养过剩，会有巨大儿的可能性出现。所以孕妇过量使用葡萄对胎儿是有一定影响的。

孕妇吃什么水果好？

孕妇除了能吃葡萄之外，还有很多水果都是可以吃的。以下就是给广大孕妈介绍的几种常见的水果。

1、香蕉

香蕉含有丰富的钾元素和叶酸，是很适合孕妇食用的，钾元素有降压、保护心脏与血管内皮的作用，对孕妇是很有利的。但是孕妇不能吃没有熟透的香蕉，因为食用未熟透的香蕉会很容易造成便秘。另外，香蕉属于寒性水果，吃多了对身体也不好，所以孕妇可以适量的食用香蕉，对孕妈本身和胎儿都有好处。

2、苹果

苹果富含锌，孕妇补锌不仅能够利于分娩，而且对胎儿的正常发育有一定的好处。所以，孕妇适量吃一些苹果，可以补充锌和碘，有利于胎儿智力发育。孕妇也有会便秘的情况发生，食用苹果可以预防便秘。所以孕妇适量的吃一些苹果是很有好处的，不仅有利于母胎保健，促进顺产，而且还有助于优生优育。

3、柑橘

柑橘含有丰富的维生素c和果酸，孕妇是非常需要补充维生素c的，所以柑橘是非常适合孕妇食用的。孕妇适量的食用柑橘可以提高身体抵抗力、降低胆固醇、改善肠道不适症状以及促进排便，除此之外，对孕妇和宝宝的皮肤也有一定的美白作用，所以，孕妇吃柑橘是很有好处的，但不能过量的食用柑橘，否则会引起上火。

4、牛油果

牛油果中含有丰富的叶酸、甘油酸、蛋白质及维生素，是很适合孕妇吃的。在孕早期的时候，胎儿发育不稳定，这个时候是需要补充叶酸的，以防胎儿出现先天性神经管缺陷，所以孕妇非常适合吃牛油果。除此之外，牛油果还可以起到一定的美容护肤的作用，那些爱美的孕妈可以每天吃一点牛油果。

以上的几种水果是很适合孕妈食用的，孕妈们可以放心的食用。不过好东西也要有度，不是说好东西就应该是很多，这样反而起到反作用，所以建议孕妈们少吃多餐的食用水果。

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