日前，南京李女士，怀孕3个月，因为流感住院，但没有及时用药治疗，不仅自己成为了重症肺炎患者，孩子也没有保住。

李女士怀孕3个月后，由于着凉，一直咳嗽，发烧到39.8℃时，为了保护腹中胎儿，便没有用药进行及时治疗。

直到第五天，李女士夜间便开始咳血痰，出现胸闷的情况。到了医院以后，出现严重的呼吸窘迫，咳血痰，缺氧，全身青紫，感染性休克，被诊断为重症肺炎，在治疗期间，胎儿也不慎死于腹中，只能进行药物流产。

孕妇的免疫力相对较弱，所以出现咳嗽、发烧时一定要及时就诊。普通感冒很少发生合并症，但是如果是流感或者伴随其他症状一定要及时就医，才能保护胎儿，保护自己。

感冒的原因

感冒是上呼吸道的常见感染。引起这种感染的情况会有很多种，并不仅仅是着凉导致的感冒症状。

怀孕期间的感冒症状

感冒始于嗓子痒或喉咙痛，持续数天，然后出现其他征兆，例如：

·流鼻涕鼻塞

·连续打喷嚏

·疲惫不堪

·干咳

·轻微发烧（37度左右）

无论是在怀孕期间还是正常时期，感冒的症状都很普遍。唯一的问题是，由于免疫系统的运转速度较慢，您的症状在怀孕期间会持续更长的时间。但是普通感冒是不会通过胎盘并感染宝宝。

感冒或流感您能确定吗

孕妇有时很可能会把感冒误认为是流感，因为两种情况下的症状几乎都相似。但是您可以区分它们：

感冒比流感轻，其症状逐渐发展

。没有发烧，喉咙痛在一两天内消失，出现流鼻涕和打喷嚏等症状。

流行性感冒

是一种严重疾病，与感冒不同，它会突然发作。体征包括高烧（38.8℃以上），发冷，头痛，咽喉痛（在两到三天内恶化），疲劳，全身无力和肌肉酸痛。您可能还会偶尔打喷嚏和剧烈咳嗽。

如何缓解怀孕期间的感冒

您可以按照以下家庭感冒疗法进行治疗，帮助自己减轻痛苦。

1.增加液体摄入量

您的食欲会受到感冒的影响。但是，您可以通过食用新鲜的果汁，汤来补充营养需求。增加您的液体摄入量，以帮助您的身体清除充血和痰。同时，作为孕妇，您必须喝大约十杯水。

2.多吃营养食品

您的身体需要营养来增强其免疫系统。因此，应多吃一些色彩鲜艳的蔬菜，例如西红柿，辣椒，茄子，菠菜和新鲜水果，以使您的身体抗氧化，提高您的免疫力，并帮助您抵抗感染。均衡饮食将确保您拥有保持健康所需的所有重要营养素。

3.卧床休息

感冒时，您需要卧床休息以恢复体力。

4.热敷

感冒可能会因鼻塞而导致鼻窦发炎，引起疼痛。您可以通过热敷减轻疼痛。

5.用盐溶液洗鼻子

您可以用非处方盐溶液或喷雾剂或泵准备的水冲洗鼻子。您甚至可以在家中准备盐水漱口并更轻松地呼吸。

怀孕期间使用的感冒药物

未经医生批准，最好不要在怀孕的前12周内服用任何感冒药，尤其是在头三个月。这是婴儿器官发育的关键时期。

怀孕期间感冒的替代疗法

1.喉咙含片和咳嗽混合物

您可以服用含甘油的润喉糖或止咳混合物，它可以舒缓您的嗓子。

2.鼻喷雾剂

使用喷鼻剂可减轻感冒的严重程度。冲洗将清除鼻道中的细菌，并缓解充血，缓解怀孕期间的感冒。

3.薄荷糖

您可以食用薄荷糖来缓解充血并减轻鼻塞，同时缓解嗓子疼痛。

4.维生素C补充剂

补充维生素C可以增强免疫系统。它是有效的抗氧化剂，有助于保持身体和细胞健康。例如橙子和新鲜的柠檬汁。

5.加湿器

感冒时在家中使用加湿器可以减轻鼻窦压力，缓解干燥的喉咙疼痛。

如何预防怀孕期间感冒

怀孕时，您的免疫系统较弱，容易感染病毒。但这并不意味着您一定会感冒。您可以采取措施来避免这种情况。

1.保持卫生

鼻病毒，是一种引起普通感冒的病毒，通过空气传播。空气中的飞沫含有病毒，吸入后会感冒。传播感冒的另一个原因是手接触。

因此，预防感冒的最佳方法是保持良好的个人卫生。确保经常洗手，尤其是在进食之前。

2.流感疫苗

接种流感疫苗，以保护自己免受流感爆发和感冒的侵害。怀孕期间注射流感疫苗不会对宝宝造成任何伤害。

3.洗手液

外出时，务必随身携带洗手液。请记住，您可能没有机会洗手，在这种情况下，您可以使用消毒剂清洁手。其中存在的酒精可最大程度地减少引起感冒病毒的传播。

增强免疫力的提示

预防和治疗感冒并增强免疫力的好方法是吃对有益食物。

1.杏仁

杏仁可以在怀孕期间增强您的免疫力。坚果皮中含有天然化学物质，可帮助白细胞识别病毒并消灭它们。同时，它们还含有增强骨骼和牙齿的钙和磷以及改善大脑功能的苯丙氨酸。别忘了杏仁中含有叶酸，这是婴儿神经系统和大脑正常发育所需要的。

2.维生素D

维生素D也被称为阳光维生素，因为您的皮肤在阳光下会产生维生素D。这对增强免疫系统和预防感冒至关重要。

3.锌

锌是支持您的免疫系统的微量矿物质。一项研究发现，服用含锌锭剂的人可以缩短感冒感染的持续时间。您可以从多种食物中获取锌，包括豆类，坚果，小麦胚芽，乳制品和面包。

参考文献

【1】http://www.babycenter.com

【2】http://www.healthychildren.org

【3】http://www.quora.com

【4】伊丽莎白·斯图尔特，贾尼·延森，赵美蓉，刘瑞敏《梅奥备孕全书》，北京科学技术出版社，2018

【5】马良坤，《协会医院产科专家：备孕怀孕营养胎教》，化学工业出版社，2017

【6】威廉·西尔斯，《西尔斯怀孕百科》，南海出版公司，2017

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