孕妇咳嗽是最痛苦的事，不敢用力咳嗽，怕腹腔压力增大，对胎儿不利，但又控制不住条件反射性的咳嗽，尤其是有痰咳不出更难受，那具体孕妇咳嗽有痰怎么办呢？

多翻身多拍背有助排痰

孕妇咳嗽有痰时，最简便的方法就是多翻身多拍背，一方面可以促进肺部的血液循环，另一方面拍背可使支气管内的痰液变得松动，易于排出。

正确的方法是：孕妇取侧卧位或坐位，家属五指微曲成半环状，即半握拳，然后轻轻拍

打其背部，从下而上，从外向内，依次进行。每次拍打几分钟，每天2－3次。拍完后作深呼吸使痰咳出。

多饮温开水

妇在咳嗽痰多期间要多饮水，一方面饮水可以滋润喉咙缓解咳嗽带来的咽喉不适，另一方面，水可以起到稀释痰液的作用，可以帮助孕妇更容易的咳出痰液。另外，机体的代谢也离不开水，多喝温开水，可以增强机体代谢，更有利于疾病的恢复。

喝盐水对缓解支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有较好的效果，并能起到预防作用。也可以喝些姜汤、葱白豆豉汤驱寒。

喝川贝蒸梨止咳祛痰

材料：雪梨1个，冰糖25克，川贝五到六粒。

做法：

1、雪梨洗净削皮切开去核掏空，做成一个梨盅。

2、在梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定。

3、将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可。

功效：梨味甘，性寒，入肺经，有清热、化痰、止咳的作用。川贝母味苦、甘，食用的时候可以不吃，川贝母入肺、心经，有化痰止咳，清热散结的作用。孕妇喉咙有痰的时候吃川贝蒸梨有润肺、止咳、化痰的作用。

化痰止咳食物之萝卜

相信很多人都有听过这样一个说法“冬吃萝卜夏吃姜”。可见萝卜是秋冬季节最好的食物，萝卜不仅可以消食，还可以祛痰，对咳嗽有痰的孕妈妈是再好不过的食物了。

做法：先准备萝卜一根，葱白，生姜等适量，然后在锅里倒入三个碗分量的水先将萝卜煮熟之后，再把葱白和生姜一起放进去，煮沸即可。孕妈妈可以将渣一起服用，这样效果会比较好的。

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