怀孕之后，孕妈的营养变成全家人都关心的重点内容，孕妇奶粉应运而生，这个时候很多准妈妈准爸爸就有一肚子的疑问，有必要去喝孕妇奶粉吗？孕妇奶粉有什么特殊成分？有什么作用？怎么喝？什么时候喝？今天我们就来详细谈谈关于孕妇奶粉的这几个方面的问题。

我们的准妈妈准爸爸首先要知道

孕妇奶粉是什么？

孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含

叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素

B12

等营养素，含多种维生素和矿物质，可以提供孕妇及胎儿所需的营养素，计划怀孕和哺乳期妇女同样实用。

孕妇奶粉中特殊成分的作用？

孕妇奶粉中的

是维生素B族的一种，对孕妇来说是保证胎儿神经系统发育的重要营养素

有助于预防神经管畸形

铁可以促进发育

，增加对疾病的抵抗力，调节组织呼吸，防止疲劳，构成血红素，

预防和治疗因缺铁而引起的贫血

，使皮肤恢复良好的血色；

锌可以强化平滑肌的收缩，有助于生产的进行

有必要去喝孕妇奶粉吗？

有这么一种说法，孕妈平时饮食均衡即可不用再服用孕妇奶粉了，其实这么说也不是完全正确，因为

素是不能直接从饮食中获取

而孕妇奶粉中几乎含有孕妈需要的所有营养素并且强化了孕妈咪所需的各种维生素和矿物质

，可以为准妈妈提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病，不仅可以更好的满足孕期准妈妈的营养需求，还有利于小宝宝的健康发育。

所以对于有条件的孕妈，补充适量的孕妇奶粉是有必要的，可以更好的补充孕期所需的营养

孕妇奶粉的作用？

1.补充叶酸

补充叶酸的黄金时间为孕前3个月开始至孕后3个月

孕早期时，叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，一旦摄取不足将会导致胎儿脑部和脊髓缺陷，即神经管畸形，如出现脊柱裂及智障儿等。

此外，缺乏叶酸还容易使孕妈发生先兆子痫、胎盘早剥等不良的分娩并发症，导致自发性流产。

叶酸还是红细胞形成所必需的物质，孕期对叶酸的需求量也随红细胞的迅速增殖而大量增加，患有巨红细胞贫血的孕妈，容易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低体重。

2.缓解孕期不适

70%～80%的孕妈在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，呕吐、偏食、厌食，母体营养的流失不利于胎儿的发育。

孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，不但适合肠胃消化，而且能保证胎儿前3个月发育的营养需求

。尤其是孕吐严重的孕妈，不妨尝试一下孕妇奶粉，与鲜奶相比孕妇奶粉会更容易饮用，对消化系统的负担也较小。

3.促进胎儿大脑发育

宝贝的大脑发育并不是匀速进行的，从胎儿期到出生后的一年里，脑部的发育会异常迅速，这一时期通常被专家称为“脑部发育的黄金期”。良好的脑部发育离不开充足的脑部营养，尤其是DHA。研究显示，

妈咪从孕18周开始直到产后3个月，持续补充高水平的DHA，宝贝4岁时的智商测试分数将得到提升

。因此，孕妈咪和哺乳期的妈咪在脑部发育黄金期补充足量的DHA是至关重要的。

众所周知，海鱼和海产品中的DHA含量较高，但不少孕妈咪不爱吃或很少有机会吃到海鱼，加之海洋污染问题的日益严重，通过每天饮用孕妇奶粉来摄取DHA不失为一种选择。

4.适合哺乳期妈妈

孕妇奶粉不仅仅针对孕妈，也同样适合哺乳期的妈妈饮用，比起油腻的汤水，

孕妇奶粉的营养会更均衡且容易吸收

。研究证明，坚持饮用孕妇奶粉的妈妈，母乳中的锌、铁、铜等微量元素的含量均较高，奶水质量提高，对宝贝的生长发育十分有益。

5.有利于分娩

孕妇奶粉中锌元素也是一大闪光点，

锌可以强化平滑肌的收缩，有助于生产的进行

，可以缩短痛苦的分娩时间，帮助产妇顺利生下宝宝，可谓是得力的“助产士”。

6.强壮宝宝体质

调查表明，坚持每天饮用孕妇奶粉的女性，其子女无论是在身高、体重还是头围、坐高上都比一般的孩子要高，基本可以做到全面达标。

怎么选择孕妇奶粉？

准备怀孕前，可以去做一个全面的检查了解自己的营养状况，了解自己是否存在缺钙、贫血等特殊情况，也可以请医生或营养师对自身的营养状况做一个全面的检查，

根据自身情况选用孕妇奶粉

，并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。

其次还得看孕妇自身的孕期反应，有的孕妇对味道很敏感，酷爱某些口味，或反感某些口味，所以应该根据孕妇口味来选购孕妇奶粉。

另外还有

八个挑选孕妇奶粉的方法

①营养素标注

看看其是否适合、满足您的需求。孕妇奶粉的种类很多，不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。

②包装

正规厂家的包装完整无损，平滑整齐，图案清晰，印刷质量高;清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。

③保存期限和生产许可证编号

仔细查看

执行标准和生产卫生许可证号等是否齐全

，以防购买到假冒、伪劣产品。

④售价

根据国家标准的要求，孕妇奶粉的营养水准高。优质的孕妇奶粉会根据孕妇的营养需求，适当添加国家规定的特殊配方营养素，如叶酸、DHA等，能更好地满足孕妇的营养需求。因此，销售价格一般不会太低，市场中零售价格过低的孕妇奶粉孕妈咪在购买时应慎重考虑。

⑤声音

虽然奶粉装在袋中看不见，但可以用手捏住包装摇动，听听是否会发出

“沙沙”的声音，并声音清晰

⑥奶粉色泽

优质的孕妇奶粉颜色一般为

乳白色或乳黄色

颗粒均匀一致，产品中无可见杂质，无结块现象。而且，把奶粉放入杯中用温开水冲调，如果是优质奶粉，静置几分钟后水与奶粉就会溶在一起，没有沉淀。

⑦异常气味和味道

优质的奶粉具有

奶香味和轻微的植物油味，无异味

，并且甜度适中。

⑧售后服务

正规的孕妇奶粉厂家往往在包装上印有咨询热线、公司网址等服务信息，以方便消费者咨询，指导消费者使用。

什么时候喝孕妇奶粉最好？

孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝

，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

怎么正确饮用孕妇奶粉？

不要觉得孕妇奶粉营养素全面就乱补一通，这可不是吃得越多越好！

若是过量饮用则可能会引起某些营养素的摄入超标，不仅对身体健康无益，甚至还可能造成中毒

。最好的饮用方法是

按照孕妇奶粉的产品说明正常饮用

，一般情况下孕妇奶粉的产品说明上都会建议孕妈每天喝1~2杯。

另外需要

的是：对于患有

妊娠期糖尿病

的孕妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。

体重超标、体重增长过快

的孕妇在选择孕妇奶粉之前也应慎重考虑，因为孕妇奶粉与鲜奶相比，脂肪含量及热量都相对较高。

相信准妈妈准爸爸看到这里对孕妇奶粉也有一定了解，今天解答关于孕妇奶粉的各种小问题大问题就写到这里。

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