【她社区妈妈课堂】
“她社区妈妈课堂”是公益性质的专业课堂,由“她社区公益”与母婴界知名机构、100名孕育专家联合发起,旨在用专业知识帮助妈妈安心育儿!“她社区妈妈课堂”会面向妈妈和准妈妈,定期举办线上与线下科普、问答活动,重点关注“孕产期”和“0-6岁育儿”这两个特殊的阶段。
女性在经历人生中最重要的孕期时,一定会对生理上产生的巨大变化有着各种各样的困惑,尤其是常见的贫血、头晕、妊娠反应严重等。为更好帮助各位准妈妈,我们将美中宜和产科主任-赵玉红在社区内的相关问答内容作了汇总,本期【妈妈课堂】我们将总结赵玉红医生在【孕育问答】中的回复,并整理成精华,希望给有相应问题的妈妈提供更多帮助。
专家简介
赵玉红
,女,产科主任,
妈妈课堂联合创始人
;多年工作熟练掌握了各种儿科常见病诊治,擅长小儿白血病和贫血性疾病的治疗。具有独立设计、实施、完成科研任务的能力,先后申请承担、参与多项省市级科研项目研究。
@小嫩芽:partly_sunny:️:“赵老师您好,孕期妈妈孕期可能会出现哪些比较常见的身体不适呢?”
赵玉红
回复:
1,怀孕前三个月准妈妈可能是怀孕时体内某些贺尔蒙浓度的变化改变所致,也可能因怀孕时碳水化合物的代谢改变,饥饿时血糖降低易有恶心感,从月经停止后开始到3~4个月才消失。建议准妈妈起床前在床上吃烤土司或苏打饼,少量多餐,清淡饮食。频尿尿急。怀孕初期子宫压迫膀胱所致,12周时子宫长出骨盆腔外会消失,分娩前胎头衔接后又会出现。这种情况勿以减少水份摄取来解除,可作会阴肌肉收缩运动。阴道分泌物增加。因体内荷尔蒙浓度改变所致,子宫颈腺体分泌增加,阴道粘膜增生产生白色粘液,称为白带。处理方式:穿棉质吸水内裤,保持清洁干燥。
2,孕中晚期准妈妈容易静脉回流受阻引起足踝水肿,痔疮等情况,建议妈妈适当抬高下肢,不要久坐或者久站。便秘痔疮的话可以温水坐浴,痛痛时可用冰敷。
3,孕晚期容易出现背痛。因为子宫增大,腰椎曲度增加及松弛激素,使骨盆关节松弛,致骨盆前倾,脊背弯曲疼痛。处理方式:骨盆倾斜运动一仰卧屈膝,背部用力抵住地板,站立时背靠紧墙壁收缩腹肌、臀肌、采取跪姿,手支地上尽量将背拱起收缩腹肌等方式。
@kiss:程麻麻:kiss::rose::母乳期乳房总积奶,孩子吃不完,现在乳头和乳晕都坏了,应该怎么解决啊。
赵玉红
回复:
乳汁多,宝宝吃不了,可以吸奶器吸干净,防止乳汁淤积,调节饮食,减少高蛋白的摄入,哺乳时要把乳头及大部分乳晕放入婴儿口中。哺乳完毕,把少量的乳汁涂在乳头上,自然干燥。
crescent_moon:悠:孕期为什么会头晕?出现头晕注意什么?
赵玉红
回复:
孕期头晕有几种原因,我分开来答。
原因一:早孕反应。怀孕后,由于胚胎绒毛的形成,会分泌绒毛膜促性腺激素,而使孕妇发生各种不适的反应,如常见的恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等等,还有的一些孕妇会出现头晕、嗜睡。这些统称为早孕反应,由于人的个体差异每个人表现不同,轻重不同。因此当没有避孕,出现头晕、嗜睡或恶心等不适时,不要想到我感冒了吧;我生病了吧;我血压高了吧……,急于找药服用。应该想到可能是怀孕了,是早孕反应,可以卧床休息,再及时去医院检查是否怀孕,当能够除外怀孕时,才考虑是其他疾病。克服方法:这种头晕的早孕反应可以通过休息,听听音乐,转移注意力等方式有所缓解,最长也就到妊娠三个月时随着早孕反应的消失而消失。
头晕原因二:缺氧。氧气对一个孕妇来说是至关重要的,因此孕妇对缺氧是十分敏感的。当孕妇缺氧时胎儿就会因缺氧而出现宫内窘迫以至发生胎死宫内。孕妇妊娠期耗氧量比正常人增加10%~20%,但呼吸次数变化不大,每分钟不超过20次。因此当孕妇处在低氧的环境时,会感觉头晕,上不来气,腹中胎动频繁,说明胎儿也缺氧。克服方法:因此不建议孕妇到人多、空气不流通的场所,如:KTV包间、电影院、大型音乐会、地铁、超市等人员噪杂的地方。孕妇应多到公园,野外,空气流通,氧气充足,山清水秀的地方,心情舒畅,利于胎儿成长。
头晕原因三:低血糖。胎儿在妈妈体内每天以惊人的速度在发育,不断的从妈妈那里获取各种营养。如果有的母亲说:我不饿就不吃;我工作忙顾不上吃饭等等,胎儿不管母亲吃与不吃都会不断的吸取营养。母亲就会因饥饿而出现低血糖,低血糖时就会出现头晕,甚至晕厥。克服方法:因此孕妈妈就一定注意尽量均衡饮食,每顿不一定吃得太多,但一定要营养均衡以供给胎儿发育的需要。另外一定要注意的就是少吃多餐,孩子是每分每秒的从母亲那里摄取营养,母亲吃饭就可以三顿正餐,每餐中间加上些小食品,如:奶类、豆腐脑、鸡蛋、坚果等。如果工作忙或有其他原因顾不上吃饭,一定要带上点巧克力等临时补充。低血糖发生头晕和晕厥会发生摔倒,出现更为危险的结局。如果母亲低血糖还会影响胎儿的发育,在不同的阶段造成胎儿的畸形。
头晕原因四:贫血。当我们怀孕后,血循环系统的血容量在妊娠6~8周时开始增加,到妊娠32~40周达到高峰,一直维持到分娩。血容量增加的目的是在单位时间内流到胎儿那里的血液会增加,以携带充足的养料和氧气供胎儿生长。因此血容量比非孕期平均增加了30%~40%,大约增加1500毫升。其中血浆增加40%,红血球增加20%。可以看出红血球增加少,造成血液相对稀释,所以孕妇血色素偏低。如果不注意铁的摄入和补充蛋白质、叶酸等维生素,就容易发生贫血。当出现贫血时,孕妇会经常出现头晕,或蹲下一起来发生头晕目眩。这是脑供血不足,脑缺氧造成的。克服方法:孕妇要特别注意补充蛋白质类食物,如鱼、肉、蛋、奶、豆类等,还要特别强调的就是孕妇要注意补充铁剂,这是造
因此孕妇要注意营养均衡,平时注意吃些五谷杂粮、枣、花生、红豆、阿胶、黄芪等,进食坚果类食品,对纠正贫血有好处。要注意定时到医院进行围产保健,及时发现贫血,及时纠正,就可以避免因贫血造成的眩晕。同时要监测血压情况,排除因血压高引起的头晕。
@*^O^云:孕期血糖高怎么办?
赵玉红
回复:
孕妇高血糖的发病率非常普遍,主要通过以下几个方面进行控制:1.饮食:孕妇饮食应注意食物的种类,均衡饮食,鼓励少食多餐,减轻胰岛负担,使血糖控制在正常水平;2.运动:通过适当的运动消耗体内多余的糖分,使孕妇血糖控制在平稳状态。如果血糖控制不好,必要时加服降糖药物。
@ghg大大:孕期不同阶段血压多少正常呢?血压高应该怎么办?
赵玉红
回复:
收缩压小于140mmhg,舒张压小于90mmhg为正常血压。如果出现血压升高,需要监测血压,服用降压药治疗,低钠饮食,注意休息,防止病情加重,造成子痫。
@深北王子:请问老师,我经常听说子痫,什么是子痫呢,危险吗?怎么能排除这个疾病呢?应该注意什么呢?
赵玉红
回复:
子痫是妊娠期在妊娠高血压疾病、子痫前期加重的基础上出现的比较严重的疾病,包括产前子痫和产后子痫。患者可会出现抽搐、四肢僵直、口吐白沫甚至昏迷等症状,抽搐可反复发作;子痫是孕产妇四大死亡原因之一,如果处理不及时会导致胎死宫内,严重威胁孕妇及胎儿的生命安全。
子痫的预防:1、孕期吃黑巧克力可防妊娠子痫:可可碱是巧克力中一种重要的化学物质,能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。2、服小剂量阿司匹林,高危孕妇并发妊娠高血压或妊娠子痫显著减少:研究表明,服小剂量阿司匹林高危孕妇并发妊娠高血压或妊娠子痫显著减少。3、散步会保护妊娠子痫的患者:对于那些容易患上妊娠子痫的孕妇来说,伸展运动能够更好地对她们起到预防和保护作用。伸展运动能够产生更多的铁传递蛋白,从而预防妊娠子痫。
@人生没你想的那么糟:如果发现身上痒,请问老师是胆汁淤积症吗?怎么判断胆汁淤积症?这个病危险吗?
赵玉红
回复:
妊娠期肝内胆汁淤积症临床上以皮肤瘙痒和胆汁酸升高为特征,主要危害胎儿,该病对妊娠最大的危害是发生难以预测的胎儿突然死亡。诊断依据有典型临床症状,主要表现为瘙痒及黄疸,根据实验室检查胆汁酸升高,诊断并不困难。
@紫陌嫣燃:臀位外倒转术安全么?37周经产妇体检一切正常可以做么?成功几率有多大。
赵玉红
回复:
外倒转术有一定风险,做之前需要排除有脐带绕颈的情况,胎盘最好位于后壁,你现在孕周37,胎儿较大,羊水减少,外倒转不容易成功。
:谢谢您的解答,我还想问一下37周做臀位外倒转术不容易成功的话,那我还有可能能顺产么?我现在情况是胎盘后壁,胎儿不大,大概有4斤多点,脐带没有绕经,头胎是顺产无侧切,曾做过多次人流。
赵玉红回复
:手术如果不成功,建议尽量不要选择顺产方式。
以上内容是
美中宜和产科主任-赵
玉红医生本期的问答集合
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