孕期也可以这样神采奕奕，美丽动人。那么，到底如何才能做个十足辣妈呢？准妈妈孕期怎么护肤才能摆脱邋遢形象呢？孕期可以使用护肤品吗？孕期如何挑选护肤品？孕期护肤有哪些妙招呢？

孕期护肤的重要性

由于孕期体内激素水平的变化，怀孕后有些准妈妈的皮肤会变的细腻光滑。但更多准妈妈的皮肤会变得非常敏感而且粗糙，面部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑。

同时，由于孕期腹部和乳房的膨大，体重的迅速增加，腹部及乳房的皮下弹力纤维断裂，以致在这些部位出现了暗红色的妊娠纹。分娩后这些条纹虽然依然存在，但颜色已从淡红色变为白色，或者有些色素沉着。孕期进行适当的锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力。对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩，促进局部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性。怀孕中避免体重增加过快或过多，体重的增长控制在12千克左右。如能坚持孕期适宜的皮肤护理，分娩后就比较容易恢复原有美丽容颜和健美体形。

孕期能用护肤品吗

鉴于孕期的特殊性，孕妇在选择护肤产品时一定要慎重。尽管皮肤作为人体的一大器官，本身有完美的代谢系统，但仍有少量的护肤品成分能够通过皮肤进入血液循环。所以，准妈妈们要选择安全无添加的孕妇专用护肤品和洗护用品，产品功能以基础的保湿滋养、清洁润肤功能为主。

孕期如何挑选护肤品？

准妈妈在怀孕期间使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品；过期产品和别人的化妆品坚决不用；不要使用美白产品；不要涂抹口红等。

中医上又有讲凉性植物不适合孕妇，所以在选择时也要注意。另外，含有维生素E的对孕妇比较好。

孕期护肤小妙招

1、孕期护肤第一招：早上一杯白开水

每天早上起来空腹喝一杯白开水，长期坚持不仅可以带走肌肤毒素，促进新陈代谢，让孕妈妈肌肤水嫩光滑，还有助于预防、改善便秘，粉碎“十孕九秘”的说法。

早上起来，人体许多器官还处于休眠状态，任何过量饮食都对健康不利，而这时最好的就是喝杯白开水。夜间人体运动量减小，血液流速减慢，产生大量“副产品”及“体内垃圾”——肌肤毒素附着于血管壁，喝一杯白开水能加速血液流动，“体内垃圾”随白开水通过皮肤毛孔和尿液排出体外，净化了人体器官，自然有一定的美容作用。

2、孕期护肤第二招：饮食营养讲窍门

孕期护肤专家提醒：准妈妈平时除了注意喝水外，还要多吃一些含优质蛋白（大豆制品、乳制品等）和维生素A、B、C、E等对肌肤有益的食物（如：糙米、胚芽、新鲜果蔬等）。这些不仅提供了身体和胎儿所需的营养、增强孕期抵抗力，也同时有助于解决孕妈妈孕期怎么护肤的苦恼，帮助保持孕期皮肤健康的美丽。

3、孕期护肤第三招：温和洁面是基础

以上两招均属于“内调”，要想让肌肤胜似少女，还缺了一个“外养”。外养”说白了就是我们日常所说的护肤。随着我们生存环境的恶化和女性生活习惯、社会地位的改变，年轻孕妈妈们对于孕期怎么护肤的问题已经开始重视，只是往往不能掌握正确的方法，适得其反。

特别是很多孕妈妈觉得脸油就会刻意多洗脸，但这样常常让脸越洗越油。孕期使用洁面乳，孕妈妈需要温和低敏、安全有效的产品。淘米水、豆浆是民间自古流传的护肤方式，不仅有效护肤，同时适应孕妈妈、新妈妈的皮肤需求，也绝对安全。

另外，还有妈妈喜欢用米醋洗脸，但必须注意：米醋不是直接用的，否则强烈的酸性会刺激皮肤、引起过敏等问题。米醋洗脸的正确方法：每次洗脸时，放一小盆水，到上一鲜橙多盖那么多的醋?，倒入水中调匀扑到脸上，然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。米醋洗脸可以软化角质层、润白肌肤、令皮肤光滑和杀菌，但有些敏感肤质妈妈要慎用。

4、孕期护肤第四招：皮肤护理别偷懒

孕期怎么护肤最有效？孕妈妈在问的时候很急切，可现实生活中却常常犯了偷懒的毛病。但是，如果你不想做个“邋遢孕妇”、或者成为一个“黄脸妈妈”的话，那么，孕期皮肤护理的工作，还是容不得半点偷懒的。

很多妈妈可能会说“为了宝贝健康，我要素面朝天”。如果放在九十年代，这样的妈妈是伟大的，但换成现在，就不得不人让人觉得有偷懒的嫌疑。

想要做个孕美人的话，就别偷懒，还是按照护肤流程走吧：洁面—润肤水—精华—眼霜—乳液—隔离。

提别提醒，对于孕期护肤品的选择，孕妈妈一定要擦亮眼睛，选择口碑好、声誉高的品牌，千万别贪便宜上了“山寨”的当，那可真是宝宝健康的大忌。

孕妇皮肤干燥怎么办

1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因樵砑锘峤皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在乾燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正暖和，其特别滋润配方，能有效防止皮肤乾燥，并能保持酸硷度平衡，更适合此时使用。

3、沐浴时不应浸泡太久，否则轻易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

4、要注重饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少含高兴剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。

怎么样，看完了，你可有些许的收获？

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