气温越升越高，眼看着伏天就要来了，不止是孕妈妈，所有人都怕热，但是不出门就行了啊，特别是夏天里各种吃的不要太丰富哦，外面热家里吃吃吃，一茬一茬，根本停不下来，有没有！想想还是挺开心的~

不开心的是，吃的种类太多也会与各种健康问题挂上钩，最常见的就是腹泻。

准妈妈身体有一点点情况都是要引起全家重视的，要是已经拉肚子了，孕妈肯定心里焦虑啊——会伤害到肚子里的宝宝么？

会导致流产么？

孕妇腹泻有啥后果？

别瞎着急，轻度腹泻一般问题不大，不会伤害到宝宝。且大部分胃肠疾病能在1~2天内自愈。

但如果腹泻程度严重或过于频繁（譬如每天拉肚子超过三次），处理不好，有可能会带来一些严重后果。如：脱水、电解质紊乱。

孕妇脱水可能会导致羊水量不足，影响胎儿的生长和肾脏发育。严重脱水时，可能会导致宝宝缺氧、早产、甚至流产。

孕妇拉肚子了怎么办？

补水！补水！补水！

腹泻最直观的后果就是会导致体内水分流失，孕妈尤其要注意及时补充水分和营养。

出现这些情况，比如发现自己小便次数较少，或尿液颜色较深，那就意味着已经脱水，一定要及时摄入液体！频繁而小口地喝水或稀释的果汁、清汤、热柠檬水等。

上吐下泻会让孕妈丢失大量的钾盐、钠盐，这个时候，就要用上口服补液盐这个补水方法。

同时注意多休息。

药可不能随便吃！

孕期拉肚子，如果严重，最好在医生指导下吃药。

一是因为擅自服用止泻药，会减缓有害物质和细菌的排出速度，后果可能更严重；二是市面上用来治疗腹泻的药物，很多含有抗生素，孕妇应远离抗生素类药物。

度过孕早期后，医生可能会允许你服用某些止泻药。但安全起见，还是那句话：

孕期服用任何药物，一定要先问问医生！

清淡饮食胃舒服！

孕妈拉肚子时，应选择简单、清淡、不含脂肪的食物。如：米粥米饭、烤白面包、香蕉、苹果酱、麦片等。（这个时候就别加重肠胃负担了，进补什么的缓一缓。）

同时，喝姜茶也有助于缓解胃部难受。也可以在嘴里含块姜片。

什么时候去医院？

如果拉肚子次数过多、持续时间过长，水样便甚至血便时，需要立即去医院治疗，谨遵医嘱使用药物！

同时，准妈妈要细心观察胎儿的情况，最基本的就是数胎动，发现任何异常情况都应及时看医生。

孕妇腹泻太折腾，提前预防是关键！

入嘴的食物一定要干净！

怀孕后，为了接受宝宝这个“外来物种”，孕妈的免疫功能自动下调来提高“兼容性”，但与此同时，孕妈也变得容易被外界细菌、病毒侵袭。

怀孕这个特殊时期，一定要堤防“病从口入”！

食用水果蔬菜前一定要彻底洗净（也可以烫洗一下），清除有害细菌。

吃肉十成熟。

警惕食物中毒！

进食了有毒的食物，如发芽马铃薯、毒蕈、白果等，可能伴随腹泻，甚至呕吐、眩晕、全身乏力。这种情况，一定要及时进医院就诊。

孕妈平时可以多了解些关于食物的小常识，避免踩雷哈。

保持良好的卫生习惯！

勤洗手！勤洗手！勤洗手！

孕妈妈要注意避免与他人共用随身用品，比如毛巾、餐具等。

无论有没有腹泻，都记得让家人及时帮忙清洁卫生间和马桶。

孕妇腹泻也不用太过担心，做好以上这些，我们没那么容易被击中的，祝愿每位准妈妈都能安全度过孕期~

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