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自从二胎开放之后，反而有太多的仙女选择了“不生”。用美T好闺蜜的话说：

“自从生了大宝之后，分分钟钟想把他重新塞回肚子去”。

美T是个恐婚主义者，不太能理解准妈妈或者孕妈妈的痛。但是我的好表姐，

真的是在用！生！命！在！备！孕！

准备了三年多，过程苦不堪言，几次备孕不成功，给她造成了巨大的精神压力，由于太想要孩子，一度出现了假孕现象。

其实，备孕也好，孕期也好，精神压力太大，小心过度，反而不利于BB。怀孕真的是个麻烦事儿！

突然想起想起被很多人问过的，怀孕到底能不能用XXX？

怀孕到底能洗牙吗？

怀孕能化彩妆吗？

坐月子能洗头吗？

孕期能吃生鱼片吗？

咖啡、烟酒、可乐，怀孕破戒会怎样？

到底为什么怀孕不能染头发？

怀孕能用生发仪么？

怀孕能打耳光机么？

......

永恒的孕期迷思

难道备孕，

就得放弃我心爱的护肤品、

彩妆和我最爱的口红了吗？

当然不是

今天就帮仙女们整理：

孕期护肤／护理，

到底能用什么？不能用什么？

1、孕期护肤品如何选?

孕初期皮肤会变敏感，比平时更容易干燥缺水。由于激素变化，有的孕妈甚至会爆痘、泛红、发痒。

这种时候不护理，产后麻烦更大。发现问题抓紧处理，护肤不能少。

但是一旦怀孕，一定要扔掉之前的护肤品吗？不一定哦。

先看看成分表有无有害成分再决定吧。

☑孕妇忌用成分有哪些?

孕期女性的使用的护肤品是绝不能含有视黄醇（A醇）、A酸、氢醌(hydroquinone)、雷廷-A(Retin-A)、四环素(tetracycline)、维甲酸(Retinoid)、水杨酸(SalicylicAcid)、二羟基丙酮(dihydroxyacetone)、视黄醇(Retinols)、邻苯二甲酸盐(Phthalates)、过氧化苯甲酰等成分、AHA(alpha-hydroxyacids)等成分。

如果在产品说明上标明含有此类成分

就不可以使用，否则会不利于孩子的健康。

☑除此之外，精油忌用！

某些精油是有毒性的会对胎儿或者妈妈造成影响，而某些精油有通经的效果，经期痛经的时候可以使用，但是怀孕期间使用就容易造成流产了。

怀孕期间不能使用的精油有：

洋茴香、艾草、山金车、罗勒、白桦、樟树、雪松、快乐鼠尾草、丝柏、茴香、牛膝草、茉莉、杜松、末药、胡薄荷、薄荷、迷迭香、鼠尾草、香薄荷、百里香、冬青等。

总的来说，怀孕期间最好不要接触以上单方精油，也不要用任何精油熏香。

☑孕期护肤重点：

❶选择基础护肤品；

PS：为了基础护肤，很多准妈妈们会选择婴儿护肤品，但其实效果并不好。

这里可以回顾一下《你真的敢用熊孩子的护肤品吗？》。

总之，成人和小孩子的皮肤不管是从成熟度、油脂度，还是代谢方面，都极其不同。更何况前者的肌肤问题也更为复杂，依靠单纯温和的护肤品，说实在用了白用。

❷以保湿为主；

❸避开美白、祛痘、抗老类护肤品（容易含有A酸A醇，也就是说如果你的美白产品不是烟胺酸，而是单纯的维生素，其实就可以用）

☑孕期化妆重点：

❶每次卸妆洁面一定要彻底，防止色素沉着;

❷妆容以裸妆为好，特别是口红和粉底；

❸使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品;

❹妊娠期不纹眼线、眉毛，不不拔眉毛，改用修眉刀;

❺妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品;

❻尽量不要涂抹口红，如有使用，喝水、进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。

2、这些明星品牌，孕期可用吗？

▲lamer：

全线可用

▲LaPrairie

孕妇忌用：

LP冰晶护肤油、焕能夜间精华（有视黄醇）

抗压面霜、金色radiance系列、去橘皮产品、铂金系列（需和BA确认）

▲香缇卡

孕妇忌用:

升级版花妍焕彩青春露

五月玫瑰花妍极萃精华（放心，不是咱说的那个花妍精华）

花妍焕白精华液

花妍紧致美体露

主要都是因为玫瑰成分纯度、含量高，高浓度的玫瑰有活血作用，4个月后可以安心用。

▲YURIPIBU：

全线可用

▲Beyond：

全线可用

▲Madhipple

孕妇忌用：VA精华

☑以下这些不建议孕妇使用：

Polawhiteshot

Sk2小灯泡

黛珂曲酸美白精华

CPB美白精华

Natruabisse钻石美白精华液

（并不是说用了就会流产，而是孕期皮肤脆弱干燥，这几个美白成分，在孕期的反应，个体差异大）

Sisley全能乳液（矿物油对孕期有争议）

☑以下是含有视黄醇，明确对孕妇不合适的成分

1、雅顿橘灿精华

2、lp焕能精华

3、verso精华

4、algenist精华

5、AlphaHydrox维A精华

6、NaturaBisse眼部精华

7、DrDenese精华

8、topix精华

9、SundayRileyluna蓝色祛豆精华油

10、香缇卡retinolintense精华

☑视黄醇

单从修复细纹，改善肤质的效果非常好，但大量的视黄醇容易导致胎儿畸形的可能性。

神奇的是，以温和到适合孕期护理的娇韵诗家的招牌doubleserum其实也是有视黄醇的，但是我认真咨询过品牌，品牌坚持doubleserum所含视黄醇的含量对孕妇是安全的。

☑水杨酸

水杨酸是痘痘肌亲妈，它能深入毛孔，清洁细胞，缩小毛孔，很多去角质产品里就含有水杨酸。孕妈应该避免或少用含有水杨酸的产品，因为大量的水杨酸会危害宝宝健康，

水杨酸一般最长用于治痘

如果你孕期长痘

就得慎重的挑选祛痘产品，

含有水杨酸的祛痘产品就很多了，著名的MB祛痘精华、SK2清莹露、欧缇丽和雅顿含有水杨酸成分的产品也不少，祛痘精华里从便宜牌子到贵牌子含有水杨酸的特别多，买之前问一下。

☑过氧化苯甲酰

这个成分主要存在于去痘霜当中，可以抗菌、消炎、溶解角质，很多祛痘膏都含有过氧化苯甲酰，含量高容易伤害宝宝，不建议孕妈使用。

这个成分不像水杨酸那么普遍，买之前可以问一下Ba，一般都会写清楚孕妇禁用。

3、怀孕到底能不能化妆？

孕期是可以化妆的，护肤品、化妆品的渗透性、功效性并没有那么强，

但是半永久纹眉这种还是尽量避免。

跟护肤品一样，彩妆也要避开视黄醇（A醇）、A酸、水杨酸、过氧化苯甲酰。

另外我们说到，

选口红的时候要慎重。

因为：“女人一生平均要吃掉6－10磅的唇膏！

备孕期选择口红的时候，一定要选“能吃的口红”！

在喝水、吃东西前把口红擦掉，能吃的口红，100%天然，成分简单、无添加、无防腐剂，但是都有着致命性的问题，显色度一般，不持久，可选的颜色不多，真是让人买不下手！

保险起见，你可以用特别著名安全到孕妇可用，吃下去都没关系的品牌。

比如：香缇卡、Bite、Tarte、KarenMurrell、ILIA、Naturaglace，这几个品牌都是特别强调是孕妇可用的彩妆。

从妆效角度我比较喜欢香缇卡，ILIA，bite和tarte差一点，其他两个没用过。

4、孕妇能不能染头发？

隐形眼镜对胎儿并没有直接影响，如果医生建议你不要佩戴隐形眼镜，那是因为孕期中你的角膜组织多少会有水肿的状况，如果长期佩戴，有可能导致角膜敏感、发炎。

☑孕期戴隐形眼镜

1、不要超过4小时

2、选柔软轻薄的隐形眼镜

3、最好不要戴美瞳

如果怀孕不让染头发，那我不怀了。

之所以传统观点认为孕期不能染发，是因为老式染发剂通常会含有苯二胺,苯二胺酚、间苯二酚等成分。

好在现在很多新式的染发剂已经不含有这些成分了。

有些染发剂在接触皮肤后，会严重刺激皮肤，让你头痛、脸肿，严重起来眼睛都睁不开！

所以孕妈要是真的特别想染发，提前做过敏测试，使用纯植物染发剂，CR等专业线有针对孕妇的染发剂。

☑孕期想染发要注意：

1、避免苯二胺,苯二胺酚、间苯二酚等成分。

2、孕期对气味很敏感

3、尽量孕期不折腾

5、孕妇能不能搞牙齿？

备孕期间，孕妈都会做好牙齿护理，因为怀孕期间牙龈很脆弱，容易发炎。

而如果孕期长蛀牙，宝宝长蛀牙的可能性也会大大提高。

怀孕之后，孕妈不能用药，也不能拍X光片，一旦牙齿出现问题，就只能干咬牙挺过去了。

所以一定要注意口腔卫生，每天勤刷牙，每次用餐后勤漱口。

孕期是可以洗牙的，如果孕妈得了严重的牙周病，是会引起早产的。洗牙其实只是口腔的局部治疗，所以洗牙对孕妈和宝宝都是没有坏处的。

☑孕期牙齿护理的关键：

1、不要用美白类牙膏

2、不要做牙齿美白

3、可以洗牙

最后，美T再补充一下：

防晒还是要用的！毕竟要防斑！

选择成分友好孕妇可用的就好！

不用计较是物理还是化学防晒，

因为没啥luan用~

但是真的祛斑类药物

还是别吃，属于“慎用品”

乖乖卸货之后再开始美白淡斑吧！

孕期皮肤如果敏感又长痘

请放宽心！因为很正常！

如果是内分泌问题

咨询医生谨遵医嘱就好

如果单纯是皮肤本身

选择孕妇可用的祛痘产品即可

怀孕最痛心的莫过于长纹！

预防远远重要于补救

保湿+均衡饮食+合理控制体重

记得涂抹身体霜

有人问怀孕能去健身房美容院和蒸桑拿吗？

健身房OK，美容院要看，桑拿谨慎。

不要在嘈杂空气不流通的环境下运动

比如动感单车和热瑜伽就不合适

如果想健身运动

最后在专业教练指导下做训练

保持形体有利生产便于产后恢复

居然有人想怀孕去做医美

你还是歇歇吧！忍到哺乳期之后吧！

不是否认医美不安全

而是孕妇不适合

先不说中间会出现什么刺激问题

即便真的做了修复效果也并不如意

更何况对你和宝宝都未必安全！

备孕和怀孕期间，因为体内激素的变化，准妈妈的身体和皮肤都会出现各种变化和状况，

这时候保持冷静，做好应对措施就好。

get

了吗？

其实怀孕没有那么可怕了！

保持好看，也要小心避雷哦

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