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急性盆腔炎竟是宅出来

由于女性的生理结构特点，长时间维持坐姿，缺少活动，会对身体的血液循环造成不良影响，血液循环减慢，导致盆腔静脉回流受阻，甚至瘀血过多，就可能引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病。专家提醒：女性隔一段时间一定要起来走动走动，如室内瑜伽、跑步机跑步等，促进血液循环；多吃新鲜果蔬。

月经推迟多少天可以验孕

一般说来精子在后内可到达女方输卵管，并在输卵管内和女方排出的卵子相结合，形成受精卵。受精卵在输卵管内纤毛的推动下，再经过约6~7天时间可到达子宫，如条件合适，就可在子宫内膜上着床。受精卵着床是妇女怀孕的标志。从受精到怀孕至少需要六七天。所以在月经推迟之后的第七天，使用早孕试纸测试尿液就可知道是否怀孕哦。

正确对待宫颈糜烂

宫颈糜烂并不是一种独立的疾病，而是慢性其他宫颈炎的一种表现形式，宫颈糜烂实际上并不属于真正的糜烂。目前我国医学界对宫颈糜烂所谓的“治疗方法”层出不穷，大家千万不要相信什么物理治疗、LEEP刀治疗都是骗人的，这本来是用于治疗宫颈癌前期病变的技术，如今却被很多黑心医院拿来治疗宫颈糜烂。单纯的宫颈糜烂是不需要治疗的，可以直接到淘宝搜索

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四招改善体质调节月经不迟到

白领女性月经不调和精神压力、情绪都有很大的关系，所以应该适当放松自己，注意保持乐观的情绪，避免多想消极的事情。平时要多参加一些户外活动，能够帮助身体的自我调节，以及增强身体免疫力，同时要保证作息正常，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠休息。调理月经还需注意膳食，多吃韭菜、葱、蒜等温补阳气的食物。此外，大枣、荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目，对月经不调很有帮助。

缓解痛经11个方法

1.避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬果。2.补充矿物质痛经保健钙缓解经痛。3.避免咖啡、茶/可乐/巧克力，咖啡因使你神经紧张。4.禁酒，如果你非喝不可，则限制在1/2杯酒之间。5.减少摄取盐及酒精等物质。6、多喝热的药草茶或热柠檬汁。7、泡脚20分钟缓和经痛。8、适度的运动。9、练习瑜伽操瑜伽也有缓和的作用10.和些许牛奶或食物一起服用(1片)止痛药，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。11.足部手指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。

巧妙应对秋季高发的四大性爱问题

温度降低会使血流变缓，加上天冷衣服增多，伴侣间皮肤接触减少，可能让爱抚、拥抱、亲吻等性刺激变得没以前“起效”。专家建议：爱爱前洗个热水澡有助恢复体温，增加敏感度。性爱时衣服要“晚脱早穿”，性爱前可以穿着衣服享受前戏，性爱后要及时盖上薄被子。床头备瓶润滑剂，以防不时之需。补充B族维生素，多吃蔬果，能起到缓解作用

小妙招帮子宫更显年轻态

女人爱自己，就要先从保护自己的子宫开始。每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。在排卵期亲热，温暖子宫一整月。科学避孕。避孕套既能有效避孕，还能防止性传播性疾病感染子宫，让子宫青春常在。每周做3-4次“暖宫操”。方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3—5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。

产后长期卧床易子宫后位

女性分娩后长期卧床(尤其是仰卧位)、盆腔炎症、宫体部肿瘤、先天发育不全等状况，子宫可发生变位，其中最常见的为子宫后位。大多数产后子宫后位是可以预防的，关键是要让产妇在产后得到充分休息，使盆腔组织及时复原，在休息期间要特别注意卧位姿势，要避免长期仰卧位，侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。从产后第三天起，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌运动的保健操，有利于产后的康复。

孕妇胃疼怎么缓解

怀孕后，由于激素改变，使得括约肌松弛，逐渐增大的子宫也会压迫到胃，导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感1、适当减少饮食量2、可以给孕妇吃点玉米面粥3、可以用一些抗酸剂。如果你晚上经常胃痛，请医生为你开一些抗酸剂，在睡前服用。4、半坐卧位5、白芍炙甘草煎汤6、严重的时候应尽快就医确诊病因，然后进行针对性的治疗。

阴道瘙痒异味重怎么预防

女人敏感部位易受到细菌侵占，需要花心思保护它、护理它。了解七大瘙痒黑手：局部皮肤不洁、药物过敏、外阴部皮肤疾病、病毒感染、性交过敏、阴道毛滴虫病、真菌性阴道炎。平衡私处酸碱值，有效保持私处的健康。

乳腺良性囊肿的治疗方法有哪些

乳腺囊性增生病，此病乳腺疼痛多不显著，采用中医疏肝理气，化痰通络，活血化瘀及西医激素治疗，效果不佳时，原则为病变区的切除。乳腺纤维瘤手术切除效果良好。但乳腺纤维瘤可重复发生。可试用雄激素治疗，月经停止后1周开始口服睾丸素，至下次月经开始前结束，每日小剂量，总量不超过100mg为宜。治疗期间，以不使月经周期紊乱为度。脂肪瘤治疗以手术切除为主。但手术应彻底，若有残留，必将造成复发。神经纤维瘤一般不需要手术切除。

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