阅读本文前，请您先点击上面的

像花生活

，再点击

，这样您就可以继续

收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。

巧克力是很多女性喜欢吃的零食，但是巧克力含糖量高，热量高，所以很多孕妇会问能不能吃巧克力。来看看孕妇能不能吃巧克力。

孕妇可以吃巧克力吗？

孕妇可以吃巧克力，但要注意用量。怀孕期间，每天吃不超过100克的巧克力对孕妇和胎儿都有好处。巧克力中的铜对胚胎的正常发育有重要作用。此外，一些巧克力中添加了卵磷脂，其含磷量对胎儿大脑发育大有裨益。所以孕妇可以适当吃巧克力。

巧克力对孕妇有什么好处？

1.促进胎儿发育

巧克力还含有各种天然物质，其中富含镁。它是脂肪酸代谢的催化剂，是胎儿大脑发育所需的物质，而巧克力中的钙、磷、铁能促进婴儿的发育。

2.先兆子痫的预防

美国一项研究表明，每天食用一定量的优质巧克力，可以降低孕妇发生子痫前期的风险，预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，可以利尿，促进心肌功能，舒张血管。巧克力中的其他一些成分也对人体有益，比如镁，可以降低血压。

助产术

巧克力富含碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质，人体吸收消化速度快，因此被专家称为“助产士大力士”。孕妇如果在临产前适当吃一些巧克力，可以获得足够的力量，使子宫尽快张开，顺利分娩，对母婴都非常有利。

4.对胎儿有积极的影响。

芬兰赫尔辛基大学的一项研究发现，怀孕期间吃巧克力对婴儿有益。他们研究了婴儿的笑声、微笑区域和对未知情况的恐惧。结果发现，怀孕期间吃巧克力的母亲生下的婴儿在新环境中经常笑，表现出较少的恐惧，这是一个非常积极的影响。

以上是关于孕妇吃巧克力的。虽然孕妇可以吃巧克力，但是孕妇一定要注意巧克力的量。每天吃巧克力不要超过100克，否则对孕妇和胎儿都是有害的。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。