晓婷以前没觉得石榴那么好吃，可是怀孕后发现石榴特别吸引人，这种水果不仅长得很好看，像艺术品一样，吃起来也很有滋味，还比较开胃，晓婷差不多每天都要吃2个才能满足。可是一段时间后，晓婷便秘越来越严重，每次上厕所都很痛苦，又不敢用力，非常烦扰，最后还得靠火龙果来缓解便秘。她查资料才知道石榴吃多了容易引起便秘，从那次开始她不敢再吃了，估计生之前都不会买石榴了。

超声在妊娠概念

那么孕妇究竟能否吃石榴？很多人都想知道这个答案，事实上是能吃的，石榴是一种营养价值比较高的水果，富含各类维生素和矿物质，例如维C和叶酸等，石榴还含有较多的抗氧化成分，有利于心血管健康和抗衰老。除此之外，国外的研究学者在动物身上做了实验，让怀孕后的小动物服用石榴汁，下一代后脑损伤几率比较低。对于人类来说，石榴可能也有同样的功效，它能预防胎儿由于缺血或缺氧导致的大脑受损，对胎儿发育有益。孕妇吃石榴好处多,但这3类孕妈要少吃,不然胎儿很遭罪。

怀孕和石榴在手上的孕妇的营养——灰色的背景下，素食

一、容易上火的孕妈

不少人怀孕后体质变得燥热，饮食上要特别注意，以免上火。孕妈经常上火不仅自己很难受，胎儿也比较遭罪，出生后容易出现某些皮肤相关疾病，也即是中医上所说的“胎毒”。石榴是一种容易导致上火的水果，燥热体质的孕妈最好少吃，不然易引起口腔溃烂等上火症状，令人非常痛苦。孕妇吃石榴好处多,但这3类孕妈要少吃,不然胎儿很遭罪。

二、便秘的孕妈

石榴有较好的收敛功效，可以用于治疗腹泻，服用过多会造成便秘。不少孕妈都有便秘的烦，吃石榴会加重这种情况，甚至便秘甚至会对胎儿造成影响；有相关肠胃疾病的孕妈也要少吃石榴，最好不要吃。

孕妇血糖水平与数字血糖仪在室内测试

三、血糖偏高的孕妈

石榴含糖量比较高，不利于控制血糖，尤其是血糖偏高的孕妈应该尽量少吃，否则可能加重血糖波动。

总之，石榴虽好，却不能贪食，以上三类孕妈应该少吃。身体健康的孕妈每天吃一个石榴就差不多了，只吃石榴会造成营养不均衡，孕妈每天可以摄入两到三种水果。

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