端午节将至，民间有赛龙舟、吃粽子、吃咸鸭蛋、挂香囊的习俗。那些带着粽叶香的粽子，冒着黄油的咸鸭蛋，总是让我们垂涎欲滴；而且佩戴香囊还可以驱蚊辟邪……但是这些对于身份特殊的孕妈们来说，该如何面对呢？

孕妇过端午的三个禁忌

粽子美味孕妈不宜多吃

01.少吃

粽子一般由糯米制成，虽然好吃，但黏度高，非常不容易消化，特别是孕早期的准妈妈，肠胃比较弱，多吃粽子容易消化不良，引起腹胀、腹痛，还会影响其他营养的摄入。

02.搭配吃

吃粽子最好要与其它帮助消化的食物搭配吃，比如纤维较多的蔬菜，或者配合喝一些红豆汤等，但要注意，不要和冰西瓜等凉性食物一起吃，容易加重肠胃负担，造成不适。

03.变着花样吃

既然孕妇不适合吃糯米和高热量的食物，那么可以从粽子的原料上动动脑筋，比如包一些五谷杂粮，还有红豆、红薯等对孕妇有益的食物，粽子一样能变成健康食品。

咸鸭蛋，孕妇多吃易水肿

经过腌制的咸鸭蛋，咸香爽口，然而，这味美可口的咸鸭蛋，却是造成高血压症状加重、孕妇水肿的罪魁祸首，因此，孕妇朋友要少吃。

香囊，孕妇不宜带身边

由于香囊中的药物有通窍的作用，所以孕妇要慎用；同时，在孕妇床头和经常出入的区域也不要挂香囊，若香囊接触皮肤处出现红疹、瘙痒等现象，请立即前往医院诊治。

南阳圣玛妇产医院温馨提醒

因粽子不易消化，所以，孕妇最好不要在清晨、临睡前吃粽子，平时吃粽子也不要吃太多，吃不完的粽子要放在冰箱，冷藏时最好不要超过三天，冷冻时间不要超过两个星期，要吃时再加热，如果粽子剥开后有黏丝，表示粽子可能放很久，已经不新鲜，应禁食。

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