核心观点

夏天孕妈吹空调的注意点。

天到了，室外艳阳高照，出门五分钟，流汗两小时，很多人宁愿宅在家里，吹吹空调，看看书等。但有传言居然说孕妈不能吹空调，有孕妈被坑了吗？如果夏天完全不让人吹空调，不是将人逼疯的节奏吗？！

其实，孕妇是可以吹空调的！

孕妈比常人更不耐热

孕妇的基础代谢率比一般人高25%，会产生更多的热量，因此体温也比一般女性高0.2℃-0.5℃，而孕妇的耐高温能力又较差，所以比普通人更怕热，但是有老人认为孕妇不能吹空调，那么随身自带“小暖宝”的准妈们是否应该忍受酷暑，死扛到底呢？答案是否定的！

孕妇中暑危害大

中暑的孕妈妈轻则头晕、胸闷、多汗、恶心，重则高热、昏迷、抽搐，不仅严重影响孕妈妈的健康，对胎儿的危害有时甚至是毁灭性的。母体在因中暑而发生周围血液循环障碍、抽搐时，必将影响子宫、胎盘绒毛之间的营养和气体交换，导致胎儿供血不足、缺氧，严重者会导致晚期妊娠的胎儿宫内窘迫、宫内死胎、死产、早产等。

孕妇吹空调的好处

夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，如果散热不及时，对母子的影响很大，适当吹空调有利于孕妇散热。

空气闷热，胃口也会受到影响。使用空调改变室温，会让孕妇觉得舒适，从而心情也会变得平静下来，食欲也会变好。

但，母婴同体，在怀孕期间，孕妇吹空调需要注意以下几点：

一.避免直吹

孕妇皮肤的毛孔比较疏松,容易受风,在空调房里,孕妇要避免直吹到空调的冷风，特别是在大量出汗后。

二.保持室内空气流动

有空调的房间要保持清洁和充足光线，空调不可一直开着，间隔一定时间要关机开窗，通风换气。研究表明，各种细菌、霉菌都可在空调室内生长繁殖。室内空气一旦被污染，加之长时间的封闭，易诱发一种呼吸道疾病——空调机肺炎，出现发热、咳嗽、胸闷、气急等症状。

三.空调要定期清洗

空调是通过滤网来进行空气交换的，滤网内会吸附灰尘和细菌，所以需要定期清洁，及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。不然经过空调过滤出来的空气会很不新鲜，带有很多细菌，准妈妈抵抗力本来就比正常人弱，很容易染上病菌生病。

四.空气要保持湿润

空调房中空气里面的水分子会遇冷变成水珠排出室外，室内空气就会变得很干燥。所以使用空调时，建议孕妈妈在房间里面放置一个加湿器，同时要多喝水，补充足够的水分。

五.温度不能调太低

室内外温差太大的话，孕妈妈很容易感冒，所以空调设置温度应该保持在26~28度最好。另外，还要关注室外温度，专家们建议的理想室内外温度差是5～7℃。

孕期是很难熬的一个漫长时期，吹空调固然有弊端，但是天气炎热的地方，不吹空调准妈妈容易中暑，带来的后果更严重。所以，权衡利弊后，还是建议孕期女性夏季高温时使用空调，不过要切记上述的注意事项哦！

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