很多准爸爸聚在一起都会抱怨自己的老婆怀了孕之后就像变了个人，经常大发脾气，根本控制不住。其实，准爸爸需要体会妻子怀孕的不易，同时在生活中也要常常提醒自己的妻子保持一个良好的心情，切记暴躁。

孕妇脾气暴躁的原因

周为情绪不稳定期。怀孕后的妊娠反应和社会角色的变化容易使孕妇产生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反应给孕妇带来身体的不适和对分娩的恐惧，也使孕妇从心理上还不大愿意接受这个小生命。在此时期，孕妇情绪很不稳定，爱发脾气。

周为逐渐适应期。这个时期孕妇已度过妊娠反应期，身体状况好转，心理上也开始接受现实。然而，孕妇因为压力大，害怕生出畸形儿或对胎儿的性别有所期待，幻想增加，恐惧感仍然存在，但能尽力避免涉及胎儿危险、损伤、死亡因素，保护胎儿的意志明显增强。

周是孕妇过度负荷期。胎儿发育迅速，致使孕妇负担过重，行动不方便，临近分娩思想压力增大，因而，孕妇精神压抑、焦虑、易激动。

孕妇情绪太暴躁危害大

孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过

胎盘屏障

进入羊膜，使胎儿直接受害。发怒还会导致孕妇体内血液中的白血球减少，从而降低机体的免疫能力，使后代的抗病能力减弱。如果母亲在胎儿口腔顶和上颌骨形成的第

周时，经常发怒，会造成胎儿腭裂和兔唇。因此，孕妇发怒，贻害无穷。

准妈妈如何控制好自己的

暴脾气

、准爸爸一定要照顾好准妈咪

怀孕以后由于体内荷尔蒙激素的作祟所以孕妈妈总是会出现了各种坏脾气，并且在很多时候这种情况孕妈妈是无法控制好自己情绪的，再说了，怀孕了以后女性会变得很脆弱很敏感，准爸爸们更是要照顾好准妈咪，要多和孕妈妈聊聊天，为孕妈妈制造良好的生活环境，保证孕妈妈能拥有良好的心情。

、孕妈妈要学会自己控制情绪

在很多时候要发脾气是可以很好的控制的，比如说，在平时的生活中多到公园走走、呼吸一下新鲜的空气看看开放美丽的花朵，这样可以让孕妈妈心情良好。还有，在平时的生活中应该要多听听音乐，或者是欣赏一些美丽的图片等等，这些都是可以转移注意力的，当然了，多看一些喜剧电视剧或者是动画片也是不错的选择。

、注意饮食

饮食上该注意的地方也是需要引起重视的，通过饮食可以很好的调节情绪。比如说，在平时的生活中女性朋友要少吃辛辣、上火的食物，要多吃一些可以放松心情的食物，比如说香蕉、樱桃、菠菜、含维他命

的食物。

、多打扮打扮

在平时的生活中一定要学会打扮自己，不要整体都闷在家里面，应该要多出去走走，和朋友们聚聚，是自己的生活变得丰富起来，也可以和其他的孕妈妈们多聚聚，一起聊聊天、散散心、喝喝下午茶这些都是可以很好的缓解心情的。

这些消极心理准妈妈千万不能有

烦躁心理，孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安，应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡

、焦急心理，期盼宝宝、担心宝宝而整天焦躁不安

、担心心理，孕妇会担心胎儿的健康，应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定，而不要盲目担心

、依赖心理，总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲这样显然不行，孕妇应体谅丈夫的事业和工作，应学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡

、忧郁心理，忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱，对胎儿的生长不利

、淡漠心理，妊娠期间，孕妇可能只关心体内的胎儿而对以外的事情漠不关心这样会影响夫妻感情

、猜想心理，总想在宝宝是男孩还是女孩，担心宝宝的性别给自己的压力

来自夫家

，无形中给孕妇造成心理负担

、羞怯心理，怕别人看出自己怀孕了，羞于出现在公共场所，这完全是不必要的

、紧张心理，偏听信长辈的话对分娩产生一种恐惧。

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