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孕期贫血是很多准妈妈孕期常见的疾病之一。而且，大多数孕妈妈的贫血为缺铁性贫血。为什么孕妇容易贫血呢？如何判断孕妇是否贫血？孕妇贫血对胎宝宝有影响吗？孕妇贫血吃什么好？

孕妇为什么会容易贫血

妊娠合并贫血是常见的妊娠合并症。为什么孕妇会贫血呢？其实很简单，主要是怀孕后，孕妇对铁物质的需求量明显增加，再加上大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，这是孕妇会贫血的主要原因。

1.怀孕后，孕妇对铁元素的需求量明显增加。众所周知，铁是制造血红蛋白的基本元素，原理是因为含有血红蛋白的红细胞是帮我们把氧气运送到身体的其他细胞中去主力军，换句话说就是铁物质缺少，我们体内的造血功能就会比一般人要慢。而妈妈们怀孕后，体内的血液量会增加30%～45%，所以，孕妇需要比一般人吸收更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。

2.还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。妈妈们怀孕后，随着肚子里宝宝的发育，胎盘和脐带的生长，孕妇除了要满足自己身体对铁物质的需求，还要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要，这时候如果妈妈们的铁物质没有得到额外的补充，很容易就会发生贫血。

3.和孕妇自身的情况有关。大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，来满足身体对铁需要量的增加。如果再加上孕妇本来就偏食或者是有着慢性病比如月经过多、胃病和肠道内寄生虫病等，很容易会因为胃液分泌不够，影响了铁物质的吸收造成孕妇比较缺铁，从而引起贫血。

孕妇如何判断是否贫血

孕检一般都会有血常规检查，一般通过血常规化验单就能判断孕妈妈是否贫血。

缺铁性贫血血像诊断标准：

血红蛋白（Hb）≤105g/l

红细胞平均体积（MCV）80?m3

红细胞平均血红蛋白（MCH）≤27pg

红细胞平均血红蛋白浓度（MCHC）≤0.30

血清铁≤7.16?mol/l（40?g）

孕期贫血胎儿的影响有哪些

孕期贫血对准妈妈和胎宝宝的危害有哪些呢？

轻度贫血对妊娠影响不大。

严重贫血者由于血液携氧能力降低，使胎盘缺氧，以致引起胎盘绒毛发生退行性变、出血坏死、梗塞而导致胎儿宫内室息，严重者还可引起早产或死产。由于胎盘的血、氧供应不足，也影响胎儿生长发育，即使能够足月妊娠，孩子生下来也会个子小、重量轻、智力差。贫血产妇所生的新生儿由于体内铁质贮备量低，即使出生时无显著病变，血色素在正常范围，但因铁的贮备不足，往往出生后不久便会出现贫血现象。

孕妇贫血会导致胎儿体重过低

胎儿偏小，如果唐筛低风险，胎儿系统检查也未见结构上的缺陷，那么胎儿小于孕周，首先考虑的是营养状况不足。

妈妈怀孕时的营养状况不好，可能会导致胎儿的体重过低，影响胎儿的正常发育。合肥市妇幼保健所专家对1376名孕妇的调查表明，怀孕早期贫血的产妇比非贫血产妇分娩低体重新生儿的机率高出5倍以上。

由于妊娠期贫血是反映孕妇营养状况的一项重要指标，因此，研究人员以贫血与否作为研究变量，用一年多的时间，对产妇孕早期贫血与子代低出生体重进行了年龄、居住地、文化程度、胎次、产次等多因素分析。研究发现，贫血组低出生体重的发生风险是非贫血组的5.514倍。

专家分析说，孕期贫血导致子代低出生体重的原因一方面可能是因为孕妇贫血使单位容积内血液携氧量降低，子宫、胎盘灌注低血色素血液，致使胎儿宫内获取氧不足，影响胎儿正常生长发育；另一方面，孕期贫血者的妊娠合并症和并发症的发病风险增加，间接导致了子代的不良的出生结局。专家建议，孕妇在怀孕早期要加强营养，避免出现贫血等营养不良症状，以保证胎儿的健康孕育和成长。

孕妇贫血了吃什么好

如果贫血，去就诊时问问妇产科医生是否需要药物补充。

如果只需要饮食调整，就吃一些含铁丰富的食物，每周吃2次动物肝和动物血，每天吃瘦肉（不少于2两），这些动物来源的铁，含量较高，且利于人体的吸收。植物来源的铁元素，吸收率低，但可以辅助食用帮助补充，如木耳、红枣、红小豆、紫米、黑米等，并搭配富含维生素C的果蔬如橙子、猕猴桃、番茄等，以促进植物铁的吸收。

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