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孕期食谱 孕期妈妈补钙吃这个就对了好吃又营养

菠萝姐小贴士

鸡蛋:

含有大量蛋白质、磷脂以及卵黄素,还包括烟酸以及胆碱等多种对人体有益的营养成分。此外,鸡蛋含有的维生素和微量元素铁以及钙,还有钾等营养物质,也是人体正常代谢时必需的重要发生。人们吃鸡蛋能够把这些营养吸收和利用,能让人们的身体更强壮更健康。

孕妇吃鸡蛋对胎儿可以起到促进生长发育的作用,其中的蛋白质可以增加孕妇和胎儿的抵抗力。而鸡蛋中的钙质还可以促进胎儿的骨骼发育,鸡蛋中的蛋白和微量元素还可以促进胎儿大脑的发育,有益智健脑的作用~

*本期内容由菠萝孕育原创,年轻一代的科学孕育平台。主编:菠萝姐,一站式建档服务工具箱|同月同医院交流群|产检分娩经验大全|免费名医课程|育儿护理|分月龄辅食食谱|亲子早教。

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