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最近看到了一个事件，说的是维多利亚州的一名女子生下了一个6.07公斤的大胖儿子，比正常大小的婴儿重一倍，身高也比正常婴儿高很多，还打破了维多利亚州的记录。

说实话，我挺震惊的，也为她感到佩服。

这位妈妈已经孕育了3个孩子，在孕36周的时候，就知道自己的孩子比较大，生产前医生建议她进行剖宫产。

她坚持选择了顺产，经历7个小时终于生了下来。虽然在助产师的帮助下，她还是顺利地生了下来，但我挺为她捏一把汗的，因为巨大儿的风险还是比较高的。

1.巨大儿及其危害

一般来说，正常足月新生儿体重应该在5~8斤，大于等于8斤的就算是巨大儿。

有的人说，宝宝大点就大点嘛，大胖小子多可爱，但是你知道其中的危害吗？

巨大儿对孕妈的影响：

头盆不称发生率上升，增加剖宫产率；

经阴道分娩主要危险是肩难产，其发生率与胎儿体重成正比。

肩难产处理不当可发生严重的阴道损伤和会阴裂伤甚至子宫破裂；

子宫过度扩张，易发生子宫收缩乏力、产程延长，易导致产后出血。

胎先露长时间压迫产道，容易发生尿瘘或粪瘘。

巨大儿对宝宝的影响：

胎儿大，常需手术助产，可引起颅内出血、锁骨骨折、臂丛神经损伤等产伤，严重时甚至死亡。

所以你看，不管是为了孕妈好，还是为了宝宝好，都一定要尽量避免巨大儿的情况。

那么到底要如何预防呢？在这之前，我们先要知道是

什么因素导致的巨大儿？

导致巨大儿发生的一些因素有：

孕妇肥胖、妊娠期合并糖尿病、过期妊娠、经产妇、父母身材高大、高龄产妇等。

排除那些不可控的因素外，其实最主要的还是跟孕妈的饮食有关系。

2.如何预防巨大儿的发生呢？

简单的来说，六字箴言：

管住嘴，迈开腿。

1.管住嘴

有的人认为怀孕了就应该多补补，于是就让孕妈吃很多的补品补充营养，这样反倒会造成孕妈营养过剩。

管住嘴，并不是就是简单的吃少点，而是保证食物多样化、营养均衡：少吃高热量高脂肪的食物，多吃营养密度高的五谷杂粮等。

2.迈开腿

有人觉得孕期就要小心翼翼的，最好不要有什么活动。其实并不是这样的，孕期适当做一些运动是很有好处的。

比如，适当的运动会促进血液循环和肠胃蠕动，减少便秘；能促进新陈代谢；能释放压力，有助睡眠。

适合孕妇的一些运动有：

一般的家务、散步、孕妇体操、瑜伽等，孕妈可以根据自己的喜好选择哦~

孕期通过饮食和运动合理控制体重，不光可以预防巨大儿，还有利于产后的身材恢复。

祝好孕~你孕期体重长了多少呢？

宝宝生下来有几斤呢？

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