『妇幼健康大讲堂』高龄孕妇怀孕注意事项 『妇幼健康大讲堂』高龄孕妇怀孕注意事项『妇幼健康大讲堂』高龄孕妇怀孕注意事项

『妇幼健康大讲堂』高龄孕妇怀孕注意事项

随着国家放开二胎政策,很多高龄妇女考虑生育二胎问题,高龄孕妇是指35岁以上的孕妇。随着年龄增加,

跨入35岁高龄再选择怀孕的女性朋友,受孕机会变小

,孕妇风险增加

而且自然流产率增加。由于这个年龄的特殊性,出生缺陷儿发生率明显增加,因此高龄产妇要做好孕前准备工作。

高龄妇女孕前应注意什么?

1、从孕前3个月开始到怀孕3个月,都应该

补充小剂量叶酸,以预防胎儿神经管畸形

,对于“大龄妈妈”更是如此,因为他们的孩子发生神经管畸形的可能性更高。戒烟戒酒,同时保持心情愉快,身体健康。孕前及孕期不要接触宠物。准备怀孕时应预防感冒及其他传染病,以免因疾病和服药影响胚胎的发育。夫妻双方在计划要孩子前停服口服避孕药,改用工具避孕,以避免药物成分对胎儿产生不良影响。

每年6、7、8月为最佳受孕时期

,因6、7、8月瓜果丰收,有更多的蔬菜、瓜果供孕妇享用,而且来年的分娩期在3、4、5月,温度适宜,利于产妇休养,利于婴儿生产发育和带养。春季因病原体生长繁殖较快,易使孕妇感染,导致宫内感染,造成胎儿畸形,所以不宜受孕。

2、高龄产妇饮食搭配需合理,

如果妇女本人是过敏性体质,孕前不要吃花生或花生制品

,这对减少下一代患过敏性疾病有很大好处。孕前多吃一些高蛋白、低脂肪、性温和的食物,而诸如茶、酒、烟、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都尽量减少摄取。注意锻炼身体,增强自己的体质,加强抗免疫能力,以便优生。例如,夫妻一起跑步等。

3、高龄产妇应该

尽量减少电脑前的工作

,即使不能完全脱离也要尽可能避免电脑的侧面和背面朝向自己,因为电脑的背侧面辐射最强。

在孕前准备阶段直至哺乳期都尽量减少化妆,避免染发,不涂指甲油

。因为化妆品中的铅可以经皮肤黏膜吸收,产前接触铅过量可损伤胎儿脑组织,以致影响儿童期的体格和智力发育。

准备要二胎了,要做哪些检查呢?

1.遗传检查:可抽血检查染色体、血型、基因分析;

2.生殖器检查:可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况;妇科检查了解有无宫颈糜烂及盆腔炎症。

3.感染检查:须做白带和血液检查,包括优生四项,以排除滴虫、霉菌、HPV、支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染;

4.内分泌检查:可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查;

5.免疫检查:可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等:

6.环境检查:可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。

高龄孕妇怀孕后应注意哪些问题?

1、身体变化:大龄孕妇要经常留意自己身体的变化。必须随时注意自己的脸部、足部及手部是否有水肿的情况。因为怀孕后心脏的负担会增加。而且由于子宫的增大而提高了横膈膜的位置,也会影响到心脏的功能。此外,体重的增加还会造成脊椎前弯、重心改变。

2.忌口:高龄产妇在怀孕期间容易发胖,体重过度增加,易患上糖尿病,而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难,这时需要控制体重。

一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5公斤,其中胎儿约占3~3.5千克

。为了控制进食量,可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶等,还要适当增加一些豆类,这样可以保证蛋白质的供给,又能控制脂肪量。少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物,这类食物含脂肪量也较高。

3.注意家务安全,家是孕妇待得最多的地方,很多危险都是在家里发生。怀孕6个月后,婴儿的体重会给妈妈的脊椎增加很大压力,高龄产妇多会有背部疼痛的症状。因此,要

尽可能地避免俯身弯腰的动作

,以免给脊椎造成过大的负担。

徒步行走对大龄孕妇很有益

,它可以增强腿部肌肉的紧张度,预防静脉曲张,并增强腹部肌肉。一旦感觉疲劳,马上要停下来,找身边最近的地方坐下,休息5~10分钟。

章丘市妇幼保健院

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