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肖肖自从怀孕之后就每天都无精打采的，觉得干点什么事情都累，而且特别容易犯困，每天都跟觉不够睡似的，吃完饭就想赶紧睡上一觉，周围怀过孕的朋友，看到肖肖这个状态也是觉得无奈，怎么怀了孕就那么困呢？

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肖肖也担心自己身体不好，怕是对宝宝不好，就去询问同样怀过孕的朋友，大家都说这是很正常的现象，而且孕期犯困，说明怀的是女宝宝，听到这里肖肖倒是觉得蛮高兴的，因为她也确实想要个小棉袄，不过，孕期嗜睡真的跟宝宝性别有关系吗？查阅了很多资料之后，得到了答案，其实，嗜睡跟宝宝性别真的没有关系，而很多过来人，也只是把这个当作自己的经验之谈。

怀孕的时候爱睡觉，是孕前期一种比较正常的生理反应，而每个孕妇的反应不同，对于那些比较爱睡觉的宝妈来说，也是因为身体里的荷尔蒙变化导致的，此外，孕妈也要注意，需要补充足够量的营养，这样才能供给给肚子里的宝宝，而营养的不足也很容易导致犯困和觉得累。

在怀孕的早期，不少宝妈出现疲惫、乏力，很喜欢睡觉，也是因为肚子里的宝宝在长身体，而他们也需要自己的母亲可以放缓身体的节奏。

虽然宝妈觉得自己平时没有做什么费力气的事情，可是因为身体里不管是白天还是晚上都要供给胎儿的营养成分，这对于孕妇本身也是一种营养的消耗。

所以也会让孕妇感觉到疲惫感，所以，这个时候孕妈咪还是要适当的休息，合理的安排好自己的作息时间，不能过于劳累，也不可以做剧烈的运动，不然对胎宝宝的发育没有好处。

孕期睡觉姿势很重要，很多人因为睡姿不好导致睡眠不好，错误的睡眠方式不仅让孕妇睡眠质量变差，还有可能导致肚子里的胎儿缺氧。怀孕期间，很多孕妇会因为荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适而影响到睡眠的质量，怀孕不同时期都会对孕妇带来不同的睡眠影响问题。孕早期的时候，由于膀胱收到压迫，孕妇上厕所次数多而要经常起床影响到睡眠；孕中期的时候，膀胱压迫减少，但由于胎儿的发育和思想的压力，孕妇的说面质量仍然很差。孕晚期是睡眠问题最多的。面对孕妇睡眠不好的问题，我们该怎么办呢？良好的孕期睡眠对孕妈妈和宝宝的健康都非常重要，不同时期要用不同的姿势睡觉哦！

（图文来源于网络，如有侵权请联系删除）

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