盛夏的天气热烈似火，大家穿的越来越少，因为这样显得更凉快，就连有的孕妇出门穿的防辐射服都是只盖住肚的，但还是热的不行，有的人在家得吹空调才感觉到凉爽！但是有孕妇来电给杨瑞青大夫说：“近来天气热我整天呆在家里，不得不开着空调，突然感觉身体不适，经常出现头晕等症状，是不是因为空调吹的空调病啊？！对宝宝有影响吗？”

的确，不健康的吹空调方式，更是会让免疫力较低的人体出现吹空调后遗症。今天杨瑞青大夫就给大家讲一下孕妇吹空调的健康常识：

杨瑞青大夫答疑一：孕妇吹空调会得“空调病”吗？

杨瑞青大夫告诉大家，其实是吹空调不得空调病，空调病并不是被空调冷风吹着的原因，而是室内不通风，适度不够等问题引起的；再加上对孕妈来说，高温有可能会让你体温过高，心率加快，从而引起不适；孕妈在这种不适的环境下，容易心情烦躁，睡眠质量和食欲都会受到影响，这对母子健康都是不宜的；所以合理使用空调能有效改变室温，孕妈感觉舒适了，自然宝宝发育也是棒棒哒。

杨瑞青大夫答疑二：孕妇要怎么吹空调才健康？

1、孕妇在家里尽量不要24小时连续开启空调，应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

2、如果孕妇是长时间在有空调的写字楼办公的，应适当添加衣服，偶尔也要站起来活动一下筋骨，以增进血液循环。

3、孕妇在室内温度设置在26度最为适宜，室内外温差最好不超过7度左右，否则出汗后入室容易加重体温调节中枢的负担。

4、孕妇要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流，有条件也可使用空气净化设备，该设备能有效地祛除建材中的有毒气体和室内病菌。

5、孕妇使用空调，要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换。一般开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜空气进入。

杨瑞青大夫答疑三：孕妇吹空调有辐射吗？

很多孕妈不敢开空调，只是因为听说空调有辐射！事实上，所有的电器都有辐射，只是辐射程序的多少有所差异。空调也存在辐射，但它发出的辐射是电磁辐射，且一般情况下离人比较远，这样一来对孕妈妈和胎儿的健康影响就比较小了。所以大家不用太担心，使用时注意保暖，以防感冒就可以了。

当然了，如果想要减少空调辐射，你可以采取以下措施：

1、保持良好的室内环境。使用空调应该注意换气，这样不仅能避免空气污浊，也能避免空调产生的电磁辐射的累积；

2、注意清洗空调。灰尘是电磁辐射的重要载体，因此要注意保持空调的干净；

3、穿防辐射服。如果孕妈妈实在担心空调辐射的影响，可也穿着有品质保障防辐射服

杨瑞青大夫提醒各位孕妇，孕妈妈只要做到以上这几步，空调的危害就没有了，相反合理的温度更利于孕妇养胎，也利于宝宝健康成长，下面这个“数字墙”，对孕妇夏季保健很管用，大家学起来：

最后，杨瑞青大夫提醒大家，高温时，准妈妈谨防中暑，孕期时，由于生理负荷变大，准妈妈的机体代谢率比常人高25%，因而会产生更多热量，体温比普通女性高0.2—0.5℃。再加上，孕期体重增加不少，皮下脂肪随之增厚，影响了散热。所以准妈妈耐高温能力不比以往，比普通人更怕热，也更易中暑。

一般情况下，准妈妈中暑情况轻微会出现恶心、呕吐、胸闷、心悸等不适，严重可引起高热、晕厥、脱水，不仅影响自身健康，对胎儿也可造成毁灭性后果。一方面，母体体温调节出现异常会给胎宝宝带来一定影响，特别是孕早期，可导致胎儿畸形或发育异常。另一方面，母体中暑不适会阻碍母子之间的营养、气体交换，在胎宝宝供血不足、缺氧，甚至导致孕晚期胎儿宫内窘迫、胎死腹中、死产、早产等。

所以孕妇夏季要适当降温避暑，还要注意多多补水，适当喝点绿豆汤消暑，并保持拥有充足的睡眠，祝大家健康度夏，生个聪明的宝宝！

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