孕早期其实是一个孕期中很关键的时期，胎儿刚开始发育着床，还处于一个不稳定的状态，

胎儿这个时候不好好注意，很容易导致胎儿的发育受到影响，甚至很有可能会出现流产的情况。但很多初次生产的孕妈妈，并不知道有哪些地方需要注意，在这方面欠缺经验，所以今天我们就一起来看看，在怀孕早期，孕妈妈应该要注意哪一些事？

保持良好的心态

孕早期那些事儿

要克服烦躁情绪，保持舒畅的心情是孕妇自身和胎儿身心健康的前提。孕妈妈要及时转变角色，从紧张繁忙的职场女性身份转化成准妈妈身份，保证充足睡眠，合理休息，减少压力过大焦虑急躁等不良情绪的影响。

补充叶酸

孕早期那些事儿

叶酸并不只是在备孕的时候需要补充，怀孕后也是需要进行补充的。如果意外怀孕孕前没有补充叶酸的话，为了胎儿的健康发育，在知道怀孕之后，叶酸的补充就要重视起来了。

定期产检

孕早期那些事儿

定期产检是给自己最好的定心丸，可以了解到胎儿的具体发育情况，以免过多猜测影响到心情。因此在知道怀孕后，最好及时的去医院进行检查，这也是让医生评估下具体的情况，即使有意外发生也可以及早干预。

多注意休息

孕早期那些事儿

现在人生活节奏快，大家都有熬夜的习惯，但孕妈妈还是尽量多休息，减少熬夜的次数。晚上是人体排毒的时间，也是胎儿生长的快速期，早点休息对孕妈妈和胎儿来说，都是一件好事情。

避免过度运动

孕早期那些事儿

我们应该经常能听到，孕期经常运动有利于胎儿的发育，在分娩时也是很有利的。但是这里所说的运动是适量运动，并不推荐过于激烈的运动吆。尤其是在孕早期，胎儿不稳定的时候，更是要注意运动的强度。

避免盲目进补

孕早期那些事儿

知道怀孕的好消息之后，有些人就开始了补补补，并告诉自己这时候是一个人吃两个人在补，营养一定不能少。但不管是孕早期，还是孕中晚期都是不建议大补特补的。一旦孕妈和胎儿体重增长过快，对于孕妈及胎儿来说都是不利的。孕早期的话，不要忘记叶酸的补充，可以预防胎儿的神经管畸形。

避免乱用药

孕早期那些事儿

孕期的准妈妈是不能随便用药的，相信大部分的人应该都是知道的。因此，准妈妈在进入孕期后一定要注意保护好自己，避免生病。如果生病的话，也不要硬抗，及时就医，服药谨遵医嘱。

避免提重物

孕早期那些事儿

孕期的准妈妈生活上的琐事可以自理并要尽量自理，一有身孕就什么都要照顾也不利于日后的生产。但如果涉及到要提重物、举高重物的力气活的话，如果用力过度，有可能发生子宫收缩的情况，特别是孕早期胎儿未发育稳定，所以尽量不要提过重的物品。

孕育宝宝是一个开心幸福的过程，准妈妈在怀孕后，除了要注意饮食、用药等问题外，别忘了定期到医院检查，做好孕检工作哦！

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